แขนเมาส์ – ไหล่ ไหล่ยังทำให้เกิดปัญหาเนื่องจากแขนของเมาส์ การใช้แขนมากเกินไปซ้ำๆ เป็นเวลานานเกินไปเนื่องจากงานคอมพิวเตอร์จำนวนมาก อาจทำให้เกิดความตึงเครียดและปวดที่ไหล่ได้ นอกจากความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ เส้นเอ็นที่กระตุ้นมากเกินไป เส้นใยประสาท หรือเนื้อเยื่อเกี่ยวพันก็มีส่วนรับผิดชอบเช่นกัน ... แขนเมาส์ - ไหล่ | กายภาพบำบัดสำหรับแขนเมาส์
โรค RSI มักเรียกกันว่าแขนของเมาส์หรือโรคของเลขา - ชื่อเหล่านี้บอกเป็นนัยถึงสิ่งที่อยู่เบื้องหลังอาการ ขณะนี้ หากคุณกำลังอ่านข้อความนี้ แสดงว่าคุณกำลังเคลื่อนไหวด้านเดียว: มือจับเมาส์ เฉพาะส่วนโค้งของนิ้วชี้ กดปุ่มซ้ายของเมาส์ คลิก ... RSI Syndrome: แขนของเมาส์ที่เกิดจากคอมพิวเตอร์
คำศัพท์ "แขนของเมาส์" อธิบายภาพทางคลินิกที่ไม่เฉพาะเจาะจงของโรค RSI (การบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำ ๆ ) เบื้องหลังคำว่า “แขนหนู” เป็นภาพทางคลินิกต่างๆ เช่น ความเจ็บปวดหรือการอักเสบในเส้นประสาท เส้นเอ็น และกล้ามเนื้อ เนื่องจากแขนของเมาส์ การเคลื่อนไหวของแขนและมือจึงเจ็บปวดมากและทำได้เพียง ... แขนเมาส์
การวินิจฉัย การวินิจฉัยแขนของเมาส์ทำได้ยาก เนื่องจากผู้ที่ได้รับผลกระทบส่วนใหญ่ไม่แสดงภาพอาการที่เหมือนกัน นอกจากนี้ ขั้นตอนการถ่ายภาพ เช่น เอกซเรย์ CT หรือ MRI จะไม่เปิดเผยสัญญาณของโรค การบาดเจ็บ หรือการเปลี่ยนแปลงใดๆ ดังนั้นจึงยังไม่มีการวินิจฉัยที่เหมือนกันสำหรับแขนของเมาส์ … การวินิจฉัย | แขนเมาส์
การป้องกันโรค สิ่งสำคัญที่สุดคือการหยุดพักจากการเคลื่อนไหวเป็นประจำและออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อสำหรับข้อต่อที่ตึงเครียดในช่วงเวลานี้ นอกจากนี้ อันตรายจากแขนของเมาส์สามารถลดลงได้อย่างง่ายดายโดยการจับเมาส์อย่างหลวม ๆ ในมือ ลด "ความเร็วในการคลิก" สลับไปมาระหว่างเมาส์และคีย์บอร์ด และพยายาม ... การป้องกันโรค | แขนเมาส์
บทนำ กลุ่มอาการ RSI (การบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำๆ) เป็นคำเรียกอาการเจ็บป่วยและความเจ็บปวดที่หลากหลายซึ่งเกิดจากเส้นประสาท หลอดเลือด กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และจุดกระตุ้น ส่วนใหญ่หมายถึงการร้องเรียนที่เกิดจากการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ และโปรเฟสเซอร์ (ซ้ำอย่างต่อเนื่อง) และการทำงานในปลายแขนและมือ มักมีสาเหตุหลายประการสำหรับ ... RSI ซินโดรม
การบำบัด การบำบัดหรือการรักษาโรค RSI นั้นส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับงานของผู้ป่วยเอง แพทย์ นักบำบัดโรค หรือบุคคลที่ได้รับผลกระทบอื่นๆ สามารถเรียนรู้การออกกำลังกายที่หลากหลายสำหรับการยืดกล้ามเนื้อ เสริมกำลัง และการเคลื่อนไหวที่เหมาะสมกับการใช้ชีวิตประจำวันและในสถานที่ทำงาน ซึ่งจะช่วยป้องกันการลุกลามของโรค นอกจากนี้ยังเป็นส่วนหนึ่งของแนวคิดการบำบัด … บำบัด | RSI ซินโดรม
ระยะเวลา ผู้ป่วยจำนวนมากพัฒนา RSI เป็นเวลาหลายปี ความเจ็บปวดและอาการต่างๆ จะค่อยๆ พัฒนาขึ้น และมีระยะที่การร้องเรียนดีขึ้นและแย่ลง เมื่อมีการวินิจฉัยโรค RSI และเริ่มการรักษา จะไม่มีช่วงเวลาตายตัวจนกว่าอาการจะหายไป มักจะควบคุมปัญหาได้ด้วยการ... ระยะเวลา | RSI ซินโดรม
การลาป่วยสำหรับโรค RSI ในกรณีที่มีข้อร้องเรียนเฉียบพลันและอาการปวด สามารถออกบันทึกการเจ็บป่วยได้ การลาป่วยซ้ำและเป็นเวลานานยังอยู่ในขอบเขตของความเป็นไปได้ที่กฎหมายอนุญาต หากข้อร้องเรียนไม่ดีขึ้นทั้งๆ ที่มีการเปลี่ยนแปลงอุปกรณ์และท่านั่งในที่ทำงาน และมีขั้นตอนซ้ำๆ ของ … ลาป่วยด้วยโรค RSI | RSI ซินโดรม
