ฉันจะหลีกเลี่ยงผลกระทบของโยโย่ได้อย่างไร? | เคล็ดลับในการลดน้ำหนักที่ดีที่สุด
ฉันจะหลีกเลี่ยงเอฟเฟกต์โยโย่ได้อย่างไร โยโย่เอฟเฟกต์เป็นปีศาจในโลกแห่งการลดน้ำหนัก มันอธิบายถึงผลลัพธ์ที่ดูเหมือนหลีกเลี่ยงไม่ได้ซึ่งเกิดขึ้นหลังจากช่วงการควบคุมอาหาร: น้ำหนักที่หายไปจะเพิ่มขึ้นอีกครั้งและบางครั้งก็เพิ่มมากขึ้น อันที่จริง ผู้สำเร็จการศึกษาจากการควบคุมอาหารอย่างเข้มงวดหลายคนรายงานผลที่ตามมาเหล่านี้ สาเหตุ… ฉันจะหลีกเลี่ยงผลกระทบของโยโย่ได้อย่างไร? | เคล็ดลับในการลดน้ำหนักที่ดีที่สุด