สรุป | ข้อร้องเรียน ISG ระหว่างตั้งครรภ์ - การออกกำลังกาย

สรุป แม้ว่าทางเลือกในการรักษาข้อร้องเรียนของ ISG ในระหว่างตั้งครรภ์จะมีจำกัด แต่ผู้ที่ได้รับผลกระทบไม่จำเป็นต้องอยู่กับความเจ็บปวด ด้วยวิธีการรักษาหลายวิธีจึงสามารถควบคุมความเจ็บปวดที่เกิดจากข้อต่อ sacroiliac ได้ การแสดงท่าออกกำลังกายต่างๆ เหมาะกับการรักษาแบบเฉียบพลัน … สรุป | ข้อร้องเรียน ISG ระหว่างตั้งครรภ์ - การออกกำลังกาย

ข้อร้องเรียน ISG ระหว่างตั้งครรภ์ - การออกกำลังกาย

ตรงกันข้ามกับข้อสันนิษฐานทั่วไปว่าการรักษาโรคในระหว่างตั้งครรภ์สามารถทำได้ในขอบเขตที่จำกัด มีวิธีการบำบัดทางเลือกมากมายที่สามารถนำไปใช้กับสตรีมีครรภ์ได้โดยไม่มีปัญหาใดๆ ซึ่งรวมถึงชุดของการออกกำลังกายเพื่อคลายการอุดตันในข้อต่อ sacroiliac และคลายและ ... ข้อร้องเรียน ISG ระหว่างตั้งครรภ์ - การออกกำลังกาย

กายภาพบำบัด | ข้อร้องเรียน ISG ระหว่างตั้งครรภ์ - การออกกำลังกาย

กายภาพบำบัด กายภาพบำบัดสำหรับการร้องเรียนของ ISG ในระหว่างตั้งครรภ์บางครั้งอาจแตกต่างอย่างมากจากการรักษาผู้ป่วยที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ แม้ว่าปกติแล้วปัญหาต่างๆ จะพยายามควบคุมโดยใช้เทคนิคการเคลื่อนไหว การยักย้ายถ่ายเท หรือการนวด แต่ก็สามารถทำได้ในขอบเขตที่จำกัดในระหว่างตั้งครรภ์เท่านั้น โดยเฉพาะในระยะสูงของการตั้งครรภ์ บางส่วนของ ... กายภาพบำบัด | ข้อร้องเรียน ISG ระหว่างตั้งครรภ์ - การออกกำลังกาย

ห้ามการจ้างงาน | ข้อร้องเรียน ISG ระหว่างตั้งครรภ์ - การออกกำลังกาย

การห้ามการจ้างงาน การประกาศห้ามการจ้างงานสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่มีการร้องเรียน ISG นั้นขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของแต่ละบุคคลและงานที่จะทำหรือไม่ โดยทั่วไป การห้ามจ้างงานควรจะกำหนดได้ก็ต่อเมื่อกิจกรรมที่ต้องทำจะเป็นอันตรายต่อสวัสดิภาพของมารดาหรือทารกในครรภ์ โดย … ห้ามการจ้างงาน | ข้อร้องเรียน ISG ระหว่างตั้งครรภ์ - การออกกำลังกาย

แบบฝึกหัดกับ scoliosis

เป็นสิ่งสำคัญในการรักษาที่ผู้ที่ได้รับผลกระทบสามารถออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและสามารถออกกำลังกายเหล่านี้ได้อย่างอิสระ จากนั้นการรักษาของ Schroth จะประสบความสำเร็จ ควรเข้าใจว่ามีการเสียรูปของกระดูกสันหลังส่วนใด (scoliosis นูนหรือเว้าในกระดูกสันหลังส่วนเอวหรือ BWS) กายภาพบำบัดใช้ในการรักษาทิศทางพยาธิสภาพนี้ ... แบบฝึกหัดกับ scoliosis

Scoliosis - ผลกระทบและการบำบัด | แบบฝึกหัดกับ scoliosis

Scoliosis – Impact and Therapy ร่างกายของเรารองรับกระดูกสันหลังในท่าทางและการเคลื่อนไหว รูปร่างของกระดูกสันหลังจะตรงเมื่อมองจากด้านหน้าและด้านหลัง มองจากด้านข้างเป็นรูปตัวเอสคู่ รูปร่างนี้ช่วยให้ร่างกายดูดซับและส่งแรงที่กระทำต่อมันได้ดีขึ้น เรา … Scoliosis - ผลกระทบและการบำบัด | แบบฝึกหัดกับ scoliosis

ออกกำลังกายกับอาการปวดหลัง

การออกกำลังกายเพื่อป้องกันอาการปวดหลังแตกต่างกันไปในแต่ละภูมิภาคและขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการปวด สิ่งนี้ควรได้รับการชี้แจงในรายงานการรักษาโดยละเอียดเสมอ อย่างไรก็ตาม ตามกฎแล้ว การเคลื่อนของกระดูกสันหลังมักมีผลในการบรรเทาอาการปวด กลุ่มกล้ามเนื้อที่อ่อนแอเกินไปควร … ออกกำลังกายกับอาการปวดหลัง

ออกกำลังกายด้วยหลังแบน

การออกกำลังกายที่ทำระหว่างการรักษาหลังแบนจะทำหน้าที่เสริมสร้างกล้ามเนื้อในบริเวณกระดูกสันหลังและเพื่อฝึกการเคลื่อนไหวเพื่อให้กระดูกสันหลังไม่แข็งทื่อ ท่าออกกำลังกายที่ใช้ขึ้นอยู่กับขอบเขตและสาเหตุของหลังแบนตลอดจนอายุและประวัติทางการแพทย์ของ ... ออกกำลังกายด้วยหลังแบน

แบบฝึกหัดสำหรับ BWS | ออกกำลังกายด้วยหลังแบน

แบบฝึกหัดสำหรับ BWS 1. การระดมพล ยืนตัวตรงและตัวตรง ขากว้างประมาณไหล่ ตอนนี้หันร่างกายส่วนบนของคุณไปทางซ้ายพร้อมกับหมุนกระดูกเชิงกรานไปทางขวาพร้อมกัน ดำรงตำแหน่งนี้เป็นเวลา 2 วินาทีในการหมุนสูงสุด จากนั้นค่อยๆ หมุนไปในทิศทางตรงกันข้าม 3 ครั้งต่อข้าง ยืดครั้งที่ 2 … แบบฝึกหัดสำหรับ BWS | ออกกำลังกายด้วยหลังแบน

ที่นอน | ออกกำลังกายด้วยหลังแบน

ที่นอน ประเภทของที่นอนยังสามารถส่งผลต่อการรักษาหลังแบนได้ เนื่องจากกระดูกสันหลังที่แบนราบ จึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องรองรับกระดูกสันหลังทั้งหมดในตำแหน่งหงาย โดยพื้นฐานแล้ว กระดูกสันหลังควรคงรูปร่างตามธรรมชาติไว้เสมอ แม้จะอยู่ในตำแหน่งด้านข้าง และต้องรองรับตามนั้น โดยเฉพาะบน… ที่นอน | ออกกำลังกายด้วยหลังแบน

แบบฝึกหัดสำหรับโรคข้ออักเสบด้านที่มีอยู่

กระดูกอ่อนข้อต่อได้รับการหล่อเลี้ยงและมาจากการเคลื่อนไหว การเคลื่อนไหวทางสรีรวิทยาของข้อต่อด้านสามารถป้องกันโรคข้อเข่าเสื่อมหรือหากได้เริ่มขึ้นแล้วให้ป้องกันความก้าวหน้า กระดูกสันหลังส่วนเอวสามารถขยับได้โดยการงอ (งอ) และยืดออก (ส่วนต่อขยาย) แต่การหมุนและการเอียงด้านข้าง (การงอด้านข้าง) ของกระดูกสันหลังก็เป็นส่วนหนึ่งของ ... แบบฝึกหัดสำหรับโรคข้ออักเสบด้านที่มีอยู่

การบำบัดแบบอนุรักษ์นิยม / กายภาพบำบัด | แบบฝึกหัดสำหรับโรคข้ออักเสบด้านที่มีอยู่

การบำบัดแบบอนุรักษ์นิยม/กายภาพบำบัด กายภาพบำบัดมีวัตถุประสงค์เพื่อรักษาความคล่องตัวของกระดูกสันหลังให้อยู่ในระดับสูง และเพื่อลดอาการของโรคข้อเข่าเสื่อม เช่น ความเจ็บปวดและความตึงเครียด ในระยะหลังมีเทคนิคการนวด การรักษาจุดกระตุ้น และการบำบัดโรคพังผืด โปรแกรมการยืดกล้ามเนื้อและการออกกำลังกายควรทำงานร่วมกับผู้ป่วยด้วย ซึ่งเขา … การบำบัดแบบอนุรักษ์นิยม / กายภาพบำบัด | แบบฝึกหัดสำหรับโรคข้ออักเสบด้านที่มีอยู่