ไม่มีสิ่งใดที่จะทำให้จิตใจที่ถูกทารุณได้ดีเท่ากับแสงแดดที่เข้มข้น ความเชื่อมโยงระหว่างแสงแดดกับความเป็นอยู่เป็นที่รู้กันดีอยู่แล้วสำหรับชาวกรีกและโรมันโบราณ ที่นั่นพวกเขาพยายามรักษา โรคลมบ้าหมู, ดีซ่าน or โรคหอบหืด กับแสงแดด มุมมองของวันนี้ค่อนข้างแตกต่างกัน: แม้ว่าแสงแดดจะถูกนำมาใช้ในทางการแพทย์ แต่ในขณะเดียวกันก็ถือว่าเป็นอันตรายอย่างยิ่งต่อ ผิว.
แสงแดดกับภาวะซึมเศร้าในฤดูหนาว
หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากฤดูหนาวที่เรียกว่า ดีเปรสชัน ระหว่างเดือนตุลาคมถึงมีนาคม พวกเขารู้สึกเหนื่อยและกระสับกระส่ายมีความอยากอาหารมากและน้ำหนักขึ้นตามนั้นและมักจะเศร้าอย่างสุดซึ้ง ในประเทศแถบสแกนดิเนเวียอัตราการฆ่าตัวตายเพิ่มขึ้นอย่างมากในช่วงเวลานี้ แสงแดดควบคุมกระบวนการต่างๆในร่างกาย เหนือสิ่งอื่นใดมันทำหน้าที่เป็นตัวจับเวลา ไฟส่องถึง สมอง ทางตาและแรงกระตุ้นทางไฟฟ้าบน ผิว. ที่นี่ข้อมูล "สว่าง - มืด" ใช้เพื่อปล่อยสารเคมีบางชนิด ซึ่งรวมถึง เมลาโทนิซึ่งส่งเสริมการนอนหลับและ "ผู้สร้างอารมณ์ดี" serotonin และ norepinephrine. ดังนั้นมันจึงดูสมเหตุสมผลที่จะได้รับแสงแดดจากห้องอาบแดด
แสงแดดออกจากซ็อกเก็ตเป็นสิ่งที่อันตราย
พื้นที่ รังสียูวี แสงแดดเป็นอันตราย สิ่งบ่งชี้ที่แน่นอนคือการเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว โรคมะเร็งผิวหนัง กรณี จำนวนผู้ป่วยรายใหม่สูงขึ้นเกือบสี่เท่าในตอนท้ายของปี 1990 เมื่อเทียบกับปี 1970 ในเยอรมนีประมาณ 100,000 คนได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น โรคมะเร็งผิวหนัง ทุกปี - และมีแนวโน้มสูงขึ้น เป็นเรื่องจริงที่ทุกๆ ผิว ทนได้ในจำนวน จำกัด รังสียูวีไม่ว่าสิ่งนั้นจะมาจากธรรมชาติหรือเทียมก็ตาม อย่างไรก็ตามในห้องอาบแดดจะใช้รังสี UVA เป็นหลัก แม้ว่าจะให้ผิวสีแทนอ่อน ๆ แต่ก็มีส่วนช่วย ริ้วรอยผิว และส่งเสริมการพัฒนา โรคมะเร็งผิวหนัง. นอกจากนี้การเยี่ยมชมห้องอาบแดดไม่ดีเท่ากับการเตรียมตัวสำหรับวันหยุดเพราะผิวสีแทนที่เกิดจากรังสี UVA ไม่สามารถป้องกันได้ การถูกแดดเผา เกิดจากรังสี UVB แพทย์ผิวหนังและนักวิทยาศาสตร์ตลอดจนสำนักงานกลางสำหรับ การป้องกันรังสี (BfS) ตอนนี้ปฏิเสธแสงแดดโดยสิ้นเชิงเพียงแค่กดปุ่ม
การบำบัดด้วยแสงทางการแพทย์
จากคำเตือนที่ชัดเจนเกี่ยวกับแสงแดดเทียมการบำบัดด้วยแสงซึ่งใช้สำหรับโรคผิวหนังบางชนิดเช่น โรคสะเก็ดเงิน (psoriasis) หรือ โรคประสาทอักเสบได้รับการยกเว้นอย่างชัดเจน ที่นี่แพทย์ควบคุมประเภทและปริมาณของการฉายรังสี คำแนะนำที่ จำกัด นี้ขัดแย้งกับความรู้ที่กำหนดไว้ว่าแสงแดดเป็นสาเหตุของผิวหนัง โรคมะเร็ง. การตระหนักรู้ใหม่ล่าสุดให้ความกลัวก็คือแนวคิดในอดีตของ การป้องกันมะเร็งผิวหนัง ด้วยวิธีการป้องกันแสงแดดจะไม่ทนทานอีกต่อไป ในทางกลับกันนี่อาจหมายความว่าการอยู่กลางแดดผ่านครีมกันแดดจะเพิ่มผิว โรคมะเร็ง เสี่ยงมากยิ่งขึ้น คนที่มีหน้าหนาว ดีเปรสชัน มีวิธีแก้ไขอื่น ๆ นอกเหนือจากการดูแลทางการแพทย์ การบำบัดด้วยแสง ด้วยอุปกรณ์ที่ปราศจากรังสี UVA, -B และ -C การปล่อยให้แสงเข้ามาในบ้านหรือที่ทำงานมากขึ้นก็ช่วยได้ ห้องปลอดม่านที่มีโคมไฟจำนวนมากและสว่างสดใสสามารถต่อสู้กับอารมณ์ที่ไม่ดีได้ ส่วนที่เหลือออกกำลังกายและรับอากาศบริสุทธิ์
ตรวจห้องอาบแดด!
อย่างไรก็ตามใครไม่อยากทำโดยไม่ต้องไปที่ห้องอาบแดดซึ่งควรใช้บริการฟอกหนังของเขาก่อนภายใต้แว่นขยาย ด้วยการตรวจ Solarium ซึ่งคณะทำงานการป้องกันโรคผิวหนังได้จดทะเบียนสมาคมร่วมกับสำนักงานกลางสำหรับ การป้องกันรังสี เผยแพร่แล้วสามารถทดสอบได้อย่างสมบูรณ์เพียงแค่ชี้จุด หากไม่สามารถตรวจสอบรายการในรายการได้แสดงว่าไม่ควรใช้ห้องอาบแดดอย่างแน่นอน
ตรวจสอบห้องอาบแดด:
ร้านฟอกหนังเป็นร้านฟอกหนังภายใต้การดูแล (ไม่มีเครื่องหยอดเหรียญ!) แจ้งให้ฉันทราบถึงอันตรายต่อสุขภาพและส่งข้อมูลเกี่ยวกับผลกระทบของรังสียูวีให้ฉัน
พนักงาน
- ไม่อนุญาตให้ผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 18 ปีหรือผิวประเภทที่ 1 นอนบนเตียงอาบแดด
- สอบถามว่าฉันกำลังทานยาอะไรอยู่และชี้ให้เห็นว่าฉันควรอยู่บนเตียงอาบแดดโดยไม่ต้องแต่งหน้าและน้ำหอม
- ได้กำหนดประเภทผิวของฉัน
- ถามฉันว่าฉันไปที่ห้องอาบแดดครั้งสุดท้ายนานแค่ไหน
- ได้คำนวณเวลาฟอกหนังครั้งแรกของฉันแล้ว
- ได้สอบถามเกี่ยวกับอาการผิวไหม้จากแสงแดดและโรคผิวหนัง
- ได้มอบแว่นตาคู่หนึ่งให้กับฉัน
อุปกรณ์ฟอกหนัง
- มีให้พร้อมกับประกาศ“ ข้อควรระวัง! รังสียูวี อาจทำให้เกิดความเสียหายต่อดวงตาและผิวหนังได้ปฏิบัติตามคำแนะนำในการป้องกัน!”
- เป็นของอุปกรณ์ประเภท II หรือ III ตามประกาศเกี่ยวกับห้องอาบแดด
- ให้ข้อมูลเกี่ยวกับการฉายรังสีเริ่มต้นสูงสุดและการฉายรังสีสูงสุดสูงสุด
- ปิดโดยอัตโนมัติหลังจากเวลาฉายรังสีสูงสุด
