อาการปวดหน้าแข้ง: สาเหตุการรักษาและความช่วยเหลือ

ชิน ความเจ็บปวดตามชื่อคืออาการปวดที่เกิดขึ้นในบริเวณกระดูกหน้าแข้ง ความรู้สึกไม่สบายมักเกิดขึ้นหลังจากการออกแรงอย่างหนักเช่นในระหว่างกิจกรรมกีฬา แต่ก็อาจเกิดจากโรคต่างๆได้เช่นกัน

อาการปวดหน้าแข้งคืออะไร?

พื้นที่ ทั่วไป ระยะหน้าแข้ง ความเจ็บปวด หมายถึงความรู้สึกไม่สบายอย่างเจ็บปวดในบริเวณหน้าแข้งหรือด้านหน้าส่วนล่าง ขา. ทั่วไป ระยะหน้าแข้ง ความเจ็บปวด หมายถึงความรู้สึกไม่สบายอย่างเจ็บปวดในบริเวณหน้าแข้งหรือด้านหน้าส่วนล่าง ขา. เป็นอาการที่อาจมีสาเหตุต่างกัน ความเจ็บปวดสามารถดึงหรือแทงและอาจแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญในความรุนแรง ในกรณีส่วนใหญ่จะสังเกตเห็นได้เฉพาะในระหว่างการออกแรงเท่านั้น อย่างไรก็ตามภายใต้สถานการณ์บางอย่างก็สามารถเกิดขึ้นได้เช่นกัน บ่อยครั้งที่อาการปวดหน้าแข้งเกิดขึ้นเมื่อมีการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น นอกเหนือจากการโอเวอร์โหลดที่ไม่เป็นอันตรายแล้วยังอาจเกิดจากโรคที่ร้ายแรงกว่านั้นได้อีกด้วยเช่น กระดูก. การระบุเพียงว่า "ปวดหน้าแข้ง" จึงเป็นเพียงคำอธิบายผิวเผินของอาการที่ต้องได้รับการตรวจโดยละเอียดในสำนักงานแพทย์หรือคลินิก เฝือกหน้าแข้งเป็นเรื่องปกติโดยเฉพาะในนักวิ่งที่กระตือรือร้น

เกี่ยวข้องทั่วโลก

ในหลาย ๆ กรณีสาเหตุของอาการปวดหน้าแข้งเกิดจากการออกแรงอย่างหนักหรือการใช้งานมากเกินไป นักกีฬาที่เพิ่มภาระการฝึกซ้อมเร็วเกินไปจึงไม่บ่อยครั้งที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการร้องเรียนที่เจ็บปวด นอกจากสาเหตุที่ไม่พึงประสงค์ แต่ไม่เป็นอันตรายแล้วโรคที่ร้ายแรงกว่านี้อาจเป็นสาเหตุของอาการปวดหน้าแข้ง กระดูกหรือกระดูกเชิงกราน แผลอักเสบ ในพื้นที่ด้านหน้าส่วนล่าง ขาตัวอย่างเช่นยังทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายโดยทั่วไปเช่นเดียวกับ tendinitis. กล้ามเนื้อบีบ เส้นประสาท และ เลือด เรือ ที่หน้าแข้งยังทำให้เกิดความเจ็บปวดในบริเวณนี้ของร่างกาย นี้ สภาพ เรียกว่ากลุ่มอาการตีบและเกิดขึ้นเนื่องจาก ขาส่วนล่าง มีพื้นที่ให้กล้ามเนื้อค่อนข้างน้อยและอาการบวมอย่างรวดเร็วทำให้รู้สึกไม่สบายตัว นอกจากนี้ปัญหาการไหลเวียนโลหิตที่ขาการก่อตัวของเนื้องอกบางอย่าง ผิว โรคหรือโรคทางระบบประสาทอาจเป็นสาเหตุของอาการปวดหน้าแข้ง

โรคที่มีอาการนี้

• osteomyelitis
• โรคผิวหนัง

• ความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิต
• เนื้องอก

• tendonitis
• การแตกหักของกระดูกแข้ง

การวินิจฉัยและหลักสูตร

หากอาการปวดหน้าแข้งเกิดขึ้นบ่อยขึ้นหรือรุนแรงขึ้นควรปรึกษาแพทย์ เนื่องจากอาการไม่เฉพาะเจาะจงและสามารถบ่งชี้ได้หลายสาเหตุจึงต้องมีการพูดคุยกับผู้ป่วยอย่างละเอียดก่อน กระดูกหน้าแข้งจะถูกตรวจสอบและตรวจสอบโดยละเอียด นอกจากนี้ขั้นตอนการถ่ายภาพสามารถให้ข้อมูลเกี่ยวกับไฟล์ สภาพ ของกระดูกแข้งและสาเหตุของการร้องเรียน นอกเหนือจากรังสีเอกซ์แล้วยังรวมถึง เสียงพ้น การตรวจและเอกซเรย์คอมพิวเตอร์หรือ ถ่ายภาพด้วยคลื่นแม่เหล็ก (MRI). ก เลือด การทดสอบในห้องปฏิบัติการแสดงการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ใน การนับเม็ดเลือดตัวอย่างเช่นเนื่องจากเพิ่มขึ้น แผลอักเสบ ระดับ หากสาเหตุของอาการปวดหน้าแข้งมากเกินไปอาการมักจะหายไปเองหลังจากนั้นไม่กี่วัน หากอาการปวดเกิดจากสาเหตุอื่นข้อ จำกัด ในการเคลื่อนไหวและ / หรือการร้องเรียนที่เรื้อรังอาจเกิดขึ้นได้ในระยะต่อไปทั้งนี้ขึ้นอยู่กับโรค

คุณควรไปหาหมอเมื่อไหร่?

อาการปวดหน้าแข้งที่เกิดขึ้นโดยไม่มีเหตุผลชัดเจนและไม่บรรเทาลงเองหลังจากผ่านไปสองสามวันต้องได้รับการประเมินทางการแพทย์ไม่ว่าในกรณีใด ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากความเจ็บปวดเกิดขึ้นจากการออกแรงหรือออกกำลังกายและมีความรุนแรงเพิ่มขึ้นภายในระยะเวลาสั้น ๆ เป็นไปได้ว่าข้อร้องเรียนจะขึ้นอยู่กับความเสียหายของกระดูกหรือการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อซึ่งสามารถทำได้ นำ ไปสู่ภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษา แนะนำให้ไปพบแพทย์ทันทีหากพบว่ามีอาการปวดเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว หากข้อร้องเรียนเพิ่มขึ้นหลังจากลุกขึ้นยืนหรือทำให้การเดินผิดปกติอย่างมีนัยสำคัญสิ่งนี้จำเป็นต้องได้รับคำชี้แจงจากแพทย์ด้วย หากอาการปวดลุกลามไปที่ ต้นขา หรือเท้าอาจมี เสียหายของเส้นประสาท ที่ต้องได้รับการรักษาหากสงสัยว่ามีอาการหน้าแข้งควรหยุดการฝึกและปรึกษาแพทย์ทันที การร้องเรียนที่เกิดซ้ำหรือไม่สม่ำเสมอจะต้องได้รับการชี้แจงทางการแพทย์ด้วย กระดูกหน้าแข้งที่เกิดจากอุบัติเหตุหรือหกล้มควรได้รับการรักษาในแผนกฉุกเฉินเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนเช่นก กระดูกหัก หรือเส้นขนแตกของที่ราบสูงแข้ง

ภาวะแทรกซ้อน

ภาวะแทรกซ้อนอาจเกิดขึ้นกับเฝือกหน้าแข้งโดยไม่ต้องและระหว่างการรักษา ของผู้ป่วย ประวัติทางการแพทย์ สามารถให้ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับการเกิดภาวะแทรกซ้อนของเฝือกหน้าแข้งและคาดว่าจะได้รับการรักษาหรือไม่ การซักถามโดยละเอียดของผู้ป่วยเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่งสำหรับเรื่องนี้ แพทย์สามารถกำหนดข้อ จำกัด การเคลื่อนไหวที่เป็นไปได้ในผู้ป่วย แม้ว่าสิ่งนี้จะไม่ได้ช่วยอะไรโดยตรงกับภาวะแทรกซ้อนของอาการปวดหน้าแข้ง แต่ก็เป็นองค์ประกอบพื้นฐานสำหรับการรักษาที่ประสบความสำเร็จ หากมีข้อ จำกัด ในการเคลื่อนไหวของผู้ป่วยการรักษาอาการปวดจะต้องแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงหากเป็นเพียงอุบัติเหตุเล็กน้อย อาการปวดที่เกิดขึ้นเพียงชั่วคราวสามารถรักษาได้โดยไม่มีภาวะแทรกซ้อน ครีมเพียงพอในกรณีส่วนใหญ่เพื่อบรรเทาบริเวณที่ได้รับผลกระทบจากความเจ็บปวด ในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บสาหัสควรปรึกษาผู้ป่วยถึงภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้ ยิ่งสามารถเริ่มการรักษาได้เร็วเท่าไหร่โอกาสที่แพทย์จะสามารถใช้วิธีการรักษาที่มีลักษณะแทรกซ้อนน้อยลงก็มีมากขึ้นเท่านั้น นี่ไม่เพียง แต่เป็นข้อดีสำหรับแพทย์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงตัวผู้ได้รับการรักษาด้วย ในช่วงเวลานี้ควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่หนักหน่วง

การรักษาและบำบัด

อาการปวดหน้าแข้งที่เกิดจากการใช้งานมากเกินไปเช่นกิจกรรมกีฬาไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาพยาบาล มักจะเพียงพอที่จะใช้เวลาเพียงไม่กี่วันและทำให้หน้าแข้งเย็นลงและทำการนวดเบา ๆ การยืด การออกกำลังกายสามารถช่วยคลายกล้ามเนื้อได้ อาจแนะนำให้ใช้ชั่วคราว ยาแก้ปวด หากอาการไม่สบายรุนแรงมาก หากสาเหตุของอาการปวดหน้าแข้งนั้น แผลอักเสบ ของกระดูกเชิงกรานหรือกระดูกเช่นแพทย์ที่เข้ารับการรักษาจะสั่งยาแก้ปวดและต้านการอักเสบ ขี้ผึ้ง และ ยาเม็ด เพื่อบรรเทาอาการปวดและขจัดอาการอักเสบ หากมีไฟล์ กระดูกหัก ในกระดูกแข้งอาจจำเป็นต้องผ่าตัด ในนี้ไฟล์ กระดูกหัก ได้รับการแก้ไขด้วยความช่วยเหลือของแผ่นหรือสกรู กลุ่มอาการคอขวดอาจต้องผ่าตัดแก้ไข ในทุกกรณีจำเป็นต้องมีการตรึงกระดูกหน้าแข้งเพื่อให้แน่ใจว่ากระบวนการรักษาที่ดีที่สุด

Outlook และการพยากรณ์โรค

ในกรณีส่วนใหญ่เฝือกหน้าแข้งไม่ได้แสดงถึงก สุขภาพ- คุกคาม สภาพ และไม่ต้องการการรักษาโดยแพทย์ ในหลาย ๆ กรณีมักเกิดขึ้นหลังจากการระเบิดหรือหลังการหกล้มและเป็นเพียงอาการชั่วคราวเท่านั้น หากอาการปวดหน้าแข้งทุเลาลงเมื่อเวลาผ่านไปและหายไปเองก็ไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษา ยาแก้ปวด สามารถใช้เป็นเวลาสั้น ๆ เพื่อบรรเทาอาการปวดได้ อย่างไรก็ตาม ยาแก้ปวด ไม่ควรใช้เป็นเวลานานเพราะจะทำให้ไฟล์ กระเพาะอาหาร. หากมีอาการปวดที่ทนไม่ได้ให้ใช้ รังสีเอกซ์ ต้องนำโดยแพทย์ นี่อาจเป็นไส้เลื่อน เนื่องจากอาการปวดหน้าแข้งความคล่องตัวและความคล่องตัวของผู้ได้รับผลกระทบจึงมีข้อ จำกัด อย่างรุนแรง ในกรณีที่กระดูกหักต้องใช้เวลาหลายเดือนจนกว่าผู้ป่วยจะกลับมาเดินได้อีกครั้ง อย่างไรก็ตามไม่มีปัญหาหรือข้อ จำกัด เพิ่มเติมในกรณีนี้ ไม้ค้ำ หรือรถเข็นสามารถใช้เพื่อรักษาความคล่องตัว กระดูกหน้าแข้งมักเกิดขึ้นโดยเฉพาะในเด็กเพราะมักจะล้มลงบนพื้นขณะเล่นและ วิ่งบาดเจ็บที่ขา

การป้องกัน

เฝือกหน้าแข้งสามารถป้องกันได้บ้างโดยไม่ให้เพิ่มขึ้น วิ่ง ฝึกซ้อมมากเกินไปและ / หรือกะทันหันระหว่างกิจกรรมกีฬา การออกกำลังกายตามกำหนดเวลาเป็นประจำเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อด้านหน้า ขาส่วนล่าง จะเป็นประโยชน์เช่นเดียวกับการได้มาและเปลี่ยนคุณภาพสูง วิ่ง รองเท้าบ่อยขึ้นอย่างไรก็ตามหากอาการไม่ทุเลาลงเองขอแนะนำให้ไปพบแพทย์

สิ่งที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวคุณเอง

ในกรณีส่วนใหญ่อาการปวดหน้าแข้งเกิดขึ้นเพียงชั่วคราวในคนและหายไปเอง หากอาการปวดหน้าแข้งเกิดขึ้นหลังจากการเล่นกีฬาหรือกิจกรรมที่หนักหน่วงอื่น ๆ ขาจะต้องได้รับการพักผ่อนไม่ว่าในกรณีใด ๆ เพื่อบรรเทาขาบรรเทาอาการปวด ขี้ผึ้ง สามารถใช้งานได้ซึ่งในเวลาเดียวกันก็ทำให้หน้าแข้งเย็นลง หากอาการปวดรุนแรงขึ้นสามารถใช้แผ่นทำความเย็นได้เช่นกัน อย่างไรก็ตามหากอาการปวดหน้าแข้งยังคงมีอยู่เป็นเวลานานและไม่สามารถทนได้ต้องปรึกษาแพทย์ ในกรณีนี้อาจเป็นกระดูกหักซึ่งต้องได้รับการรักษาจากแพทย์ นอกจากนี้ยังสามารถใช้ยาแก้ปวดในช่วงเวลาสั้น ๆ ได้ แต่ไม่ควรรับประทานเป็นระยะเวลานาน อาการปวดหน้าแข้งสามารถหลีกเลี่ยงได้ด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ ในกรณีส่วนใหญ่จะช่วยผู้ป่วยได้หากเหยียดขาออก ไม่ว่าในกรณีใดก็ไม่ควรเกร็งในช่วงปวดหน้าแข้ง นอกจากนี้งดกิจกรรมกีฬาและการวิ่งเป็นเวลานาน หากนอกจากอาการปวดหน้าแข้งแล้วยังมีเลือดออกเนื่องจากอุบัติเหตุอีกด้วยสามารถปิดขาด้วยผ้าพันแผลหรือ ปูนปลาสเตอร์.