อาการวิงเวียนศีรษะพัฒนาผ่านอวัยวะแห่งความสมดุลได้อย่างไร?
อาการเวียนศีรษะอาจเกิดในสถานที่ต่างๆ อวัยวะขนถ่ายรับความรู้สึก สมดุล และส่งผ่านเส้นประสาทขนาดใหญ่ไปยัง สมอง. สาเหตุของอาการเวียนศีรษะจึงสามารถอยู่ที่อวัยวะของ สมดุล หรือในขนาดใหญ่ เส้นประสาทขนถ่าย (เช่นโรคประสาทอักเสบขนถ่าย)
นอกจากนี้สถานีต่างๆของ สมอง ก็เป็นไปได้เช่นกัน (เช่นในกรณีของ วิงเวียน เกิดจากแอลกอฮอล์) นอกจากนี้ยังอาจมีความไม่ลงรอยกันระหว่างสิ่งที่ตาเห็นกับสิ่งที่ สมดุล รู้สึก (เช่นขี่ม้าหมุน) สมอง ไม่สามารถจำแนกสิ่งนี้ได้อย่างถูกต้องและส่งสัญญาณเวียนศีรษะ
ในกรณีที่สาเหตุของอาการวิงเวียนศีรษะนั้นบางครั้งยากที่จะประเมินดังนั้นจึงสามารถกำหนดได้โดยแพทย์หูคอจมูกหรือนักประสาทวิทยาเท่านั้น นอกจากอาการอักเสบที่กล่าวมาข้างต้นแล้ว เส้นประสาทขนถ่าย (neuritis vestibularis) ที่เรียกว่า“ Benign Paroxysmal วิงเวียนตำแหน่ง” (BPPV) เป็นสาเหตุของอาการวิงเวียนศีรษะอย่างต่อเนื่องหรือเกิดขึ้นอีก ในกรณีนี้ผลึกขนาดเล็ก (otoliths) จะอยู่ในท่อของอวัยวะขนถ่ายและมีอิทธิพลต่อทุกการเคลื่อนไหว
จะฝึกอวัยวะแห่งการทรงตัวได้อย่างไร?
เช่นเดียวกับที่คุณสามารถพัฒนาความแข็งแกร่งของคุณได้ ความอดทน หรือความคล่องแคล่วคุณยังสามารถปรับปรุงอวัยวะแห่งความสมดุลของคุณได้ด้วยการฝึกอย่างสม่ำเสมอ เหตุผลนี้คือการก่อตัวของใหม่ ประสาท ในสมองซึ่งเชื่อมโยงข้อมูลเข้าด้วยกันจึงทำให้ดึงข้อมูลได้เร็วและง่ายขึ้น สิ่งสำคัญคือคุณต้องปรับการฝึกให้เข้ากับระดับการฝึกของคุณมีแบบฝึกหัดมากมายที่เพิ่มความเข้มข้นและความยาก
คนที่มีอาการภายในเฉียบพลัน โรคหู และอาการวิงเวียนศีรษะอย่างต่อเนื่องจึงไม่ควรทำแบบฝึกหัดเช่นเดียวกับคนที่มีสุขภาพดี เนื่องจากอาการเวียนศีรษะอาจเกิดขึ้นได้ในระหว่างการออกกำลังกายคนเหล่านี้จึงมีความเสี่ยงที่จะล้มขณะยืน ผู้ป่วยที่เป็นโรคอวัยวะขนถ่ายควรทำแบบฝึกหัดขณะนอนราบเท่านั้นเนื่องจากการนอนพักผ่อน
คุณสามารถเคลื่อนสายตาไปในทิศทางต่างๆได้เร็วขึ้นและเร็วขึ้น ในระหว่างการออกกำลังกายอื่นคุณสามารถเอียงของคุณ หัว ถอยหลังและไปข้างหน้าสลับกันและเพิ่มความเร็วของคุณ คุณยังสามารถเปลี่ยนแปลงการออกกำลังกายนี้ได้โดยการเอียง หัว จากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง
นอกจากนี้คุณสามารถย้ายไฟล์ นิ้ว หรือดินสอไปมาด้านหน้าของคุณ จมูก และลองทำตามด้วยตาของคุณ สิ่งสำคัญคือการออกกำลังกายเหล่านี้ถูกมองว่าเป็นเรื่องยากและความรู้สึกเวียนศีรษะจะเกิดขึ้น มิฉะนั้นคุณควรเปลี่ยนไปใช้แบบฝึกหัดที่มีความต้องการมากขึ้น
