ความโกรธ: หน้าที่งานบทบาทและโรค

ไม่น่าแปลกใจที่คำว่าโกรธในภาษาละตินคือ "โกรธ" ซึ่งหมายถึงความบ้าคลั่งความหลงใหลหรือความบ้าคลั่ง เบื้องหลังคืออารมณ์หุนหันพลันแล่นที่รุนแรงและเกินจริงซึ่งมักมาพร้อมกับความก้าวร้าวรุนแรง

ความโกรธคืออะไร?

ไม่น่าแปลกใจที่คำว่าโกรธในภาษาละตินคือ "โกรธ" ซึ่งหมายถึงความบ้าคลั่งความหลงใหลหรือความบ้าคลั่ง ความโกรธนั้นร้ายแรงกว่าความโกรธหรือความโกรธง่าย ๆ และยังควบคุมได้ไม่ยากอีกด้วย เหตุผลอาจเป็นเรื่องเล็กน้อยคำพูดความอยุติธรรมความรู้สึกที่ถูกเก็บกดเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิดหรือความไม่มั่นคงพร้อมกับความรู้สึกไร้อำนาจ ความรู้สึกโกรธคงคุ้นเคยกับทุกคน อย่างไรก็ตามตัวละครที่แตกต่างกันจะตอบสนองต่อสถานการณ์ที่แตกต่างกันการแสดงออกของความโกรธอาจส่งผลร้ายไม่มากก็น้อยแม้กระทั่งทำให้เกิดปัญหาทางจิต ในกรณีส่วนใหญ่การปะทุของความโกรธจะทำลายมากกว่าที่เป็นสาเหตุเพราะพวกเขาสามารถเกิดอารมณ์ได้เช่นกัน นำ สำหรับคนที่ไม่เชื่อฟัง ในทางกลับกันสิ่งนี้สามารถทำลายความสัมพันธ์ได้อย่างรวดเร็วไม่ว่าจะเป็นเรื่องส่วนตัวหรือธุรกิจ มากที่สุดเท่าที่จะทำให้เกิดความเสียใจในภายหลังสิ่งที่พูดจึงไม่คงอยู่อย่างไม่น่าให้อภัยและทิ้งรอยขีดข่วนที่บางครั้งไม่สามารถรักษาได้ การเอาคืนสิ่งที่พูดนั้นเป็นไปไม่ได้อีกต่อไป โดยปกติแล้วการโจมตีดังกล่าวจะแสดงออกในการสูญเสียความรู้สึกของตัวเองโดยสิ้นเชิง การปะทุนี้เรียกว่าความกระทบกระเทือนและมุ่งไปที่สิ่งของผู้คนสถาบันและสัตว์ ความโกรธมักมีตัวกระตุ้นที่เฉพาะเจาะจงมากซึ่งอย่างไรก็ตามไม่จำเป็นต้องเหมือนกันกับการระเบิดของตัวเองเสมอไป คนที่โกรธอะไรบางอย่างเป็นเวลานานและทำตัวตามภาพที่คุ้นเคยว่าของหล่นจะค่อยๆเติมเต็มถังและทำให้มันล้นออกมาทันใดนั้นก็สามารถบินไปสู่ความโกรธในเหตุการณ์ที่ไม่สำคัญอย่างสิ้นเชิงและสูญเสียการควบคุมตัวเอง บ่อยครั้งที่ความโกรธที่ปะทุขึ้นมานั้นนำมาซึ่งความจริงที่ว่าบุคคลนั้นมีส่วนร่วมอย่างมากในอารมณ์ของตัวเอง

ฟังก์ชั่นและงาน

อย่างไรก็ตามความโกรธยังสามารถช่วยและเสริมสร้างลักษณะนิสัยของบุคคลได้ ใครก็ตามที่เรียนรู้ที่จะไม่ปล่อยให้ตัวเองอารมณ์เสียนำความโกรธมาอยู่ภายใต้การควบคุมใช้วิธีการหลีกเลี่ยงอารมณ์ฉุนเฉียวหรืออย่างน้อยก็ลดมันลงก็จะหาทางกลับเข้ามาภายในเพื่อสร้างความสามัคคี สมดุล. เพื่อลดช่วงเวลาแห่งความปั่นป่วนและระงับความโกรธใช้เวลาไตร่ตรองสิ่งเหล่านี้ทั้งหมดนี้มีโอกาสมากขึ้นในการบรรลุสิ่งที่ปรารถนาในที่สุด วิธีที่เป็นที่รู้จักคือแบบฝึกหัดที่ช่วยให้ความโกรธสงบลง การนับถึงสิบการออกจากห้องการหายใจเข้าลึก ๆ เป็นเพียงวิธีการบางอย่างที่สามารถใช้ได้โดยไม่ต้องกลืนความโกรธ สิ่งสำคัญคือบุคคลที่ถูกชี้นำความโกรธจะตระหนักด้วยว่าเขาหรือเธอได้กระตุ้นให้เกิดความโกรธ ผู้ที่โกรธบ่อยสามารถพยายามบันทึกอารมณ์เป็นลายลักษณ์อักษร ด้วยวิธีนี้ทริกเกอร์จะถูกจดจำได้ดีขึ้นความคิดกระจ่างขึ้นและเหตุการณ์จะถูกเล่นซ้ำอย่างมีแบบแผนจนกว่าจะทำให้อารมณ์ลดลง การตระหนักถึงความรู้สึกของคนที่มีความโกรธนั้นมีประโยชน์ไม่แพ้กันนั่นคือการเอาตัวเองใส่รองเท้า จากนั้นจะเข้าใจการกระทำได้ดีขึ้นหากพวกเขามีความสัมพันธ์กับตนเองด้วย ในที่สุดทางเลือกก็คือการนอนกับทุกสิ่งในคืนหนึ่ง ทันทีที่อารมณ์เดือดขึ้นการถอยออกมาไม่ใช่ความคิดที่เลวร้าย เช้าวันรุ่งขึ้นมีความสงบมากขึ้นปัญหาต่างๆได้รับการยอมรับอย่างชัดเจนมากขึ้นและสามารถแก้ไขได้อย่างเป็นกลางมากขึ้น อย่างไรก็ตามความโกรธยังเป็นวิธีที่นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงและเป็นแรงผลักดันในการเอาชนะปัญหา มันบังคับให้คนเราเข้าใจปัญหาและความจำเป็นที่จะต้องค้นหา โซลูชั่น. สิ่งนี้เริ่มต้นกระบวนการสร้างสรรค์ดังนั้นความโกรธก็ทำให้เกิดผลเช่นกัน โดยปกติการปะทุของความโกรธจะเกิดขึ้นในบางสถานการณ์เท่านั้นซึ่งมักจะเกิดขึ้น โซลูชั่น จำเป็น การแสดงความโกรธจะพบวิธีการแก้ปัญหาที่สร้างสรรค์เพื่อจัดการได้ดีขึ้นและหวังว่าจะเปลี่ยนแปลงเงื่อนไขได้ นอกจากนี้บุคคลนั้นจะเรียนรู้มากมายเกี่ยวกับตัวเองในการสูญเสียการควบคุมการรับรู้เมื่อเกิดความโกรธสิ่งที่กระตุ้นและวิธีควบคุม

โรคและความเจ็บป่วย

อย่างไรก็ตามความโกรธอาจกลายเป็นพยาธิสภาพได้เช่นกันเนื่องจากการปะทุมีความรุนแรงมากจนส่งผลให้เกิดความผันผวนทางจิตใจและปัญหาทางร่างกายและจิตใจการโกรธอย่างถาวรเป็นสัญญาณของภาพทางคลินิกบางอย่างที่ส่งผลต่อจิตใจทั้งหมด ในทางจิตวิทยาความรู้สึกโกรธบ่อยอธิบายได้โดยการเลียนแบบ: ความโกรธเกิดจากพฤติกรรมที่เรียนรู้โดยที่เราพูดถึงรูปแบบพฤติกรรมที่เกิดจากประสบการณ์บางอย่างหรือคัดลอกมาจากแบบอย่าง ถ้าความโกรธเกิดขึ้นบ่อยเกินไปบุคคลนั้นเรียกว่าเจ้าอารมณ์ อารมณ์ที่ไม่ถูกควบคุมเช่นนี้มักจะ นำ จิตใจถึง ดีเปรสชันความวิตกกังวลความเกลียดชังของผู้คนหรือความเป็นปรปักษ์ทั่วไป ทางร่างกายกลับเป็น หัวใจ การโจมตีและ ความดันเลือดสูง. รูปแบบของโรคในลักษณะนี้ป้องกันไม่ให้บุคคลเข้าใกล้ชีวิตอย่างสงบจากการรู้สึกเผชิญหน้ากับสถานการณ์ที่เขาสามารถรับมือได้ ในเรื่องนี้ขอแนะนำให้พบนักจิตวิทยาและรับคำแนะนำ