| ปริมาณไซยานิดิน - แสดงเป็นมก. - ต่ออาหาร 100 กรัม | |
| ผลไม้ | |
| พีช | 1,92 |
| แพร์ | 2,06 |
| nectarines | 2,13 |
| แอปเปิ้ล (อร่อยสีแดง) พร้อมผิวหนัง | 4,91 |
| ลูกพลัม | 5,63 |
| บลูเบอร์รี่ | 8,46 |
| มะเฟือง | 8,73 |
| เชอร์รี่หวาน | 30,21 |
| เชอร์รี่เปรี้ยว | 32,57 |
| ราสเบอรี่ | 45,77 |
| แครนเบอร์รี่ | 46,43 |
| ลูกเกดดำ | 62,46 |
| ลูกเกดสีแดง | 65,54 |
| แบล็กเบอร์รี่ | 99,95 |
| แอปเปิ้ลเบอร์รี่ | 344,07 |
| เอลเดอเบอรี่ | 485,26 |
| ซอสผัดผัก | |
| กะหล่ำปลีแดง (สุก) | 39,22 |
| ถั่วลิสง | |
| เฮเซลนัท | 6,71 |
| เมล็ดถั่วพิสตาชิโอ | 7,33 |
| พีแคน | 10,74 |
| เครื่องดื่ม | |
| น้ำลูกเกดดำ | 29,76 |
| น้ำผลไม้ Elderberry (เข้มข้น) | 411,40 |
หมายเหตุ: อาหารใน กล้า อุดมไปด้วยไซยานิดินเป็นพิเศษ
