เกลือSchüsslerเหล่านี้สามารถป้องกันได้
เกลือSchüsslerสามารถช่วยในการแพ้แสงแดดและมีผลในการป้องกัน หลายสัปดาห์ก่อนการสัมผัสแสงแดดอย่างเข้มข้นคุณต้องเริ่มใช้มัน เกลือSchüsslerเหล่านี้สามารถช่วยในการเตรียมผิวสำหรับแสงแดด: ไม่
3 เฟอร์รัมฟอสฟอรัส, เลขที่ 6 โพแทสเซียม ซัลฟิวริคัมเลขที่ 8 โซเดียม คลอราตั้มเลขที่ 10 โซเดียม กำมะถัน. แต่ละเม็ดรับประทานวันละ 3 × 3
การเยียวยาที่บ้าน
วิธีแก้ไขบ้านที่ดีที่สุดในการป้องกันการแพ้แสงแดดคือการทำความคุ้นเคยกับรังสียูวีอย่างช้าๆ หากคุณเริ่มอาบแดดอย่างช้าๆและยืดระยะเวลาการออกแดดเป็นเวลาหลายนาทีทุกวันมีโอกาสดีที่คุณจะไม่มี ปฏิกิริยาการแพ้. โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเริ่มต้นของวันหยุดพักผ่อนหรือในวันที่อากาศอบอุ่นวันแรกของฤดูใบไม้ผลิผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้แสงแดดควรระมัดระวังเนื่องจากผิวหนังยังอยู่ในโหมดไฮเบอร์เนตและไม่คุ้นเคยกับแสงแดด
ครีมกันแดดที่มีสารป้องกันรังสียูวีเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งก่อนการอาบแดด ไม่ควรลืมว่ารังสียูวีสามารถทะลุผ่านกระจกหน้าต่างได้เช่นกัน เช่นเดียวกับการอยู่ในที่ร่มคุณต้องทาครีมกันแดดด้วยเช่นกันเนื่องจากรังสียูวีสะท้อนจากพื้นดินจึงมีอยู่ทั่วไปทุกหนทุกแห่ง
สารต้านอนุมูลอิสระ
ในกรณีที่แพ้แดดการใช้ครีมกันแดดร่วมกับสารต้านอนุมูลอิสระเช่นวิตามินซีหรือวิตามินอีจะมีประโยชน์ สารต้านอนุมูลอิสระปกป้องผิวจากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระซึ่งเป็นสาเหตุของแสงแดด ในกรณีส่วนใหญ่สารเหล่านี้จะมีอยู่ในครีมกันแดดโดยตรงและไม่จำเป็นต้องเติมแยกต่างหาก
กำลังปรับตัว
สำหรับคนส่วนใหญ่อาการแพ้แสงแดดส่วนใหญ่เกิดขึ้นในช่วงเริ่มต้นของการสัมผัสกับแสงแดดเช่นในช่วงวันที่อากาศอบอุ่นเป็นครั้งแรกหรือในช่วงเริ่มต้นของวันหยุดฤดูร้อน ปฏิกิริยาการแพ้ มักส่งผลกระทบต่อส่วนต่างๆของร่างกายที่ไม่ค่อยได้รับแสงแดด (เช่นด้านในของปลายแขนหน้าอกและไหล่) ความเคยชินกับแสงแดดอย่างช้าๆสามารถช่วยป้องกันการแพ้แสงแดดได้ ดังนั้นผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายจึงไม่ควรออกไปโดนแสงแดดจ้าทันที แต่ควรอยู่ในที่ร่มไปก่อน ค่อยๆเวลาในดวงอาทิตย์สามารถขยายได้
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
