บทนำ
มากกว่าทุกๆสิบคนไม่สามารถเพลิดเพลินกับฤดูร้อนและแสงแดดได้เต็มที่เนื่องจากการแพ้แสงแดด เนื่องจากแสงยูวีทำให้เกิดอาการแพ้อย่างรวดเร็วบนผิวหนังบริเวณที่ได้รับผลกระทบจะเปลี่ยนเป็นสีแดงและคัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงต้นฤดูร้อนปฏิกิริยาทางผิวหนังที่น่ารำคาญจะเกิดขึ้นบ่อยขึ้นและผู้ที่ได้รับผลกระทบหลายคนถามตัวเองว่าจะป้องกันอาการแพ้แดดได้อย่างไร มีมาตรการหลายอย่างที่สามารถป้องกันได้ก่อนการอาบแดด แต่ในที่สุดมีเพียงแพทย์ผิวหนังเท่านั้นที่สามารถระบุได้ว่ามีอาการแพ้แดดจริงหรือไม่
มาตรการเหล่านี้สามารถป้องกัน
มีหลายวิธีในการป้องกันการแพ้แดด:
- คุ้นเคยกับแสงแดดอย่างช้าๆ
- การป้องกันแสงแดด
- ครีมกันแดด
- ยาการเตรียมวิตามินและแคลเซียม
- เกลือSchüsslerและการเยียวยาชีวจิต
- ส่องไฟ
- การส่องไฟ
ครีมกันแดดและครีมกันแดด
การป้องกันแสงแดดที่เหมาะสมเป็นมาตรการที่ดีที่สุดในการป้องกันการแพ้แสงแดด ผู้ที่เป็นภูมิแพ้ควรทาครีมกันแดดที่มีค่าป้องกันแสงแดดอย่างน้อย 50 ก่อนออกสู่แสงแดด การทาครีมกันแดดซ้ำเป็นประจำจะช่วยยืดอายุการปกป้อง
แม้จะอยู่ในที่ร่มในน้ำหรือใต้ร่มกันแดดคุณจะไม่ได้รับการปกป้องจากแสงแดดที่รุนแรงซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดความเข้าใจผิดว่าคุณสามารถเกิดอาการแพ้แดดได้ในแสงแดดที่แผดจ้าเท่านั้น เสื้อผ้าไม่มีการป้องกันที่สมบูรณ์จาก รังสียูวี อย่างใดอย่างหนึ่ง แต่ในขณะเดียวกันก็มีผงซักฟอกซึ่งทำให้สิ่งทอไม่สามารถผ่านแสงแดดได้มากขึ้นหลังจากซักซ้ำ เสื้อผ้าสีดำยังช่วยให้แสงแดดส่องผ่านมายังผิวหนังได้น้อยลง อย่างไรก็ตามการป้องกันแสงแดดที่ดีที่สุดยังคงเป็นครีมกันแดดที่ดีที่มีปัจจัยการป้องกันแสงแดดสูงและหลีกเลี่ยงแสงแดดที่แผดจ้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเที่ยงวัน มีอะไรอีกบ้างที่คุณอาจสนใจในหัวข้อนี้:
- วิธีป้องกันผิวไหม้
ยาเหล่านี้ป้องกัน
มียาหลายชนิดที่สามารถรับประทานเพื่อป้องกันการแพ้แดดได้ ซึ่งรวมถึง แคลเซียม, วิตามิน D3, เบต้าแคโรทีนและ ระคายเคือง. การรับประทานยาเหล่านี้อาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีปฏิกิริยากับผื่นผิวหนังที่รุนแรงต่อรังสีดวงอาทิตย์
ควรสังเกตว่ารายได้เชิงป้องกันควรจะเริ่มขึ้นแล้วหลายสัปดาห์ก่อนที่ผิวจะแข็งแรงขึ้นเมื่อสัมผัสกับแสงแดด เนื่องจากการเตรียมการบางอย่างมีปฏิกิริยากับยาหรือแอลกอฮอล์อื่น ๆ ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนรับประทานเสมอ แคลเซียม ทำให้ ปฏิกิริยาการแพ้ กับแสงแดดโดยการจับและทำลายสารส่งสารที่ก่อให้เกิดการอักเสบ ธาตุชนิดหนึ่ง.
วิตามินดี 3 สามารถช่วยในการแพ้แสงแดดได้เช่นกันเนื่องจากคนที่ไวต่อแสงมักจะขาดวิตามินชนิดนี้ เบต้าแคโรทีนเป็นเม็ดสีจากพืชตามธรรมชาติที่ส่วนใหญ่เกิดในแครอทผักขมและผักคะน้า เป็นสารตั้งต้นของวิตามินเอซึ่งเก็บไว้ในผิวหนังและปกป้องจากอันตราย รังสียูวี.
ระคายเคือง เป็นยาต้านอาการแพ้ที่ป้องกันการปล่อยสารส่งสารที่ส่งเสริมการอักเสบในร่างกาย ระคายเคือง สามารถนำมาใช้ไม่เพียง แต่สำหรับอาการแพ้เฉียบพลัน แต่ยังเป็นมาตรการป้องกันในกรณีที่ทราบว่ามีอาการแพ้แดด โดยทั่วไปการเตรียมการเหล่านี้สามารถทนได้ดี แต่อาจเกิดความเหนื่อยล้าได้ ดังนั้นยาเหล่านี้ควรรับประทานในตอนเย็นจะดีที่สุด
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
