การบำบัดของกลุ่มอาการปลายสะบ้า

Patellar tip syndrome ได้รับการรักษาอย่างไร?

พื้นที่ โรคปลายสะบ้าหัวเข่า (เข่าจัมเปอร์) ส่วนใหญ่ได้รับการปฏิบัติอย่างระมัดระวัง เนื่องจากกลุ่มอาการของเส้นเอ็นกระดูกสะบ้าที่เต็มไปด้วยปล้องนั้นมักจะรักษาได้ยากและใช้เวลานานมาตรการป้องกันโรคเพื่อหลีกเลี่ยงโรคเอ็นกระดูกสะบ้าจึงมีความสำคัญเป็นพิเศษ ซึ่งรวมถึงกล้ามเนื้อที่ดี การยืดอุ่นเครื่องก่อนออกกำลังกายและค่อยๆเพิ่มความเข้มข้นของการออกกำลังกาย

ในฐานะที่เป็นมาตรการในการป้องกันโรคสามารถใช้ผ้าพันแผล / แผ่นรองที่นุ่มและคลายเส้นสำหรับเอ็นกระดูกสะบ้าได้ มาตรการหลักที่สำคัญที่สุดในกรณีของ patellar tendon syndrome คือการหยุดพักการเล่นกีฬาที่สม่ำเสมอซึ่งไม่ควรสั้นเกินไป ระยะเวลาขึ้นอยู่กับอาการ

เราถือว่าระยะเวลาระหว่าง 6 สัปดาห์ถึง 3 เดือนนั้นสมเหตุสมผล หลังจากนั้นคุณควรเข้าใกล้ขีด จำกัด ความเครียดของคุณอย่างระมัดระวัง หากไม่มีการพักเล่นกีฬาจะเป็นไปไม่ได้ที่จะมีอิสระจากอาการแม้จะอยู่ภายใต้มาตรการบำบัดที่ระบุไว้ด้านล่าง!

มาตรการทางกายภาพและการบำบัดทางกายภาพระบุเป็นมาตรการทันทีในกรณีที่เกิดเฉียบพลัน โรคปลายสะบ้าหัวเข่า. ซึ่งรวมถึงการใช้ในการรักษา: สามารถใช้มาตรการการรักษาที่แตกต่างกันร่วมกันได้ นอกจากนี้ยังมีแนวโน้มว่าการรับประทานยาต้านรูมาติกที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) ชั่วคราวเช่น ibuprofen, diclofenac (โวลทาเรน®).

การแทรกซึม (overmoulding) ของเนื้อเยื่อเอ็นร่อนด้วยก คอร์ติโซน การเตรียมการยังเป็นขั้นตอนการรักษาที่ประสบความสำเร็จในการศึกษาควบคุม โรคปลายสะบ้าหัวเข่า. ในกรณีนี้, คอร์ติโซน ต้องหลีกเลี่ยงการแทรกซึมเข้าไปในเนื้อเยื่อเส้นเอ็นด้วยค่าใช้จ่ายทั้งหมดมิฉะนั้นจะมีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตของเส้นเอ็น (เนื้อร้าย) และเอ็นกระดูกสะบ้าอาจฉีกขาด แม้ว่าดังที่ได้กล่าวไปแล้ว patellar tip syndrome (Springer's knee) ไม่ใช่โรคทางจุลพยาธิวิทยา แต่การรักษาด้วยยาต้านการอักเสบด้วย NSAIDs และ คอร์ติโซน จะช่วยให้

• เย็น / ร้อน
• กระแสไฟฟ้า (การกระตุ้นด้วยไฟฟ้า)
• เสียงพ้น
• การนวด (การนวดด้วยแรงเสียดทาน)
• อายุรเวททางร่างกาย
• การบำบัดด้วยคลื่นกระแทก

แบบฝึกหัดที่มีประโยชน์ในการรักษาโรคเป็นส่วนประกอบสำคัญในการรักษาโรคกระดูกพรุน tendinitis. แบบฝึกหัดต่างๆมีตั้งแต่จุดสนใจหลัก การฝึกความแข็งแรง ทั่วไป การประสาน และ วิ่ง แบบฝึกหัดเช่นเดียวกับ การยืด การออกกำลังกาย. อย่างไรก็ตามเหนือสิ่งอื่นใด การยืด ควรทำแบบฝึกหัดก่อนที่จะเริ่มมีอาการของ patellar tendon syndrome เพื่อหลีกเลี่ยงหรือลดความเสี่ยงของภาพทางคลินิกนี้

ดังนั้นจึง การออกกำลังกายยืด มีความเหมาะสมอย่างยิ่งก่อนที่จะเล่นกีฬาในบริบทของโปรแกรมอุ่นเครื่อง ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการยืดของ ต้นขา กล้ามเนื้อตั้งแต่ เส้นเอ็น แผ่ออกจากกระดูกสะบ้าเข้าไปในเอ็นกระดูกสะบ้าดังนั้นจึงสร้างการเชื่อมต่อที่ใช้งานได้และทางกายวิภาคระหว่างโครงสร้างทั้งสอง การป้องกันโรคคือการป้องกัน การออกกำลังกายยืด ทำหน้าที่ลดภาระแรงกดบนกระดูกสะบ้าและลดความตึงของกล้ามเนื้อที่เหลือของ ต้นขา กล้ามเนื้อ

วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันโรค patellar tip คือการทำต่างๆ การออกกำลังกายยืด. อย่างไรก็ตามการออกกำลังกายบางอย่างสำหรับกรณีของโรคเอ็นกระดูกทับเส้นที่ปรากฏยังใช้เป็นมาตรการในการรักษาหลังจากการผ่าตัดรักษาอาการบาดเจ็บ หรืออีกวิธีหนึ่งแบบฝึกหัดนี้ยังสามารถใช้เป็นการบำบัดแบบอนุรักษ์นิยมที่เป็นอิสระได้ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องผ่าตัดเลยเนื่องจากความรุนแรงของ patellar tendinitis ไม่สูงมาก

ในทั้งสองกรณีจุดมุ่งหมายของการออกกำลังกายคือการเสริมสร้างและรักษาเสถียรภาพของกล้ามเนื้อเป็นหลัก ข้อเข่า และภูมิภาค patellar เครื่องบริหารกล้ามเนื้อที่เด่นชัดบน ต้นขา เช่นเดียวกับเสถียรภาพที่ดีไม่เพียง แต่ลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน tendinitisแต่ยังเร่งกระบวนการบำบัด การออกกำลังกายแบบพิเศษสำหรับการเสริมสร้างกล้ามเนื้อต้นขาคือ "การนั่งบนผนัง"

ที่นี่คุณยืนห่างจากกำแพงประมาณหนึ่งก้าวโดยมีพื้นที่กว้างประมาณสะโพกระหว่างเท้า จากนั้นให้คุณพิงกำแพงและนั่งยองๆโดยงอเข่าที่ 90 ° คุณจึงนั่งชิดกำแพงราวกับว่าคุณกำลังนั่งอยู่บนเก้าอี้ เพื่อให้ได้ผลของการฝึกควรจัดท่าไว้อย่างน้อย 30 วินาที การออกกำลังกายแบบคงที่นี้จะฝึกกล้ามเนื้อต้นขาได้ดีเป็นพิเศษและมีข้อดีคือทำได้ง่ายมากการออกกำลังกายเพิ่มเติมเพื่อสร้างกล้ามเนื้อจะแสดงได้ดีที่สุดโดยนักกายภาพบำบัดหรือ ออกกำลังกาย ผู้ฝึกสอนเพื่อให้สามารถควบคุมการดำเนินการที่ถูกต้องและสามารถทำนายความสำเร็จของการบำบัดได้