คู่ค้า เจ้านาย ลูกๆ ทุกคนเต็มไปด้วยคำขอ อย่างไรก็ตาม ไม่มีใครสามารถตอบสนองคำขอทั้งหมดได้ ทุกคนต้องปฏิเสธบางครั้งเช่นกัน คำถามเดียวคือ - อย่างไร? “คืนนี้คุณอยู่ต่ออีกหน่อยได้ไหม” เจ้านายถาม “อืม ใช่” คุณลังเล แม้ว่าสัปดาห์นี้คุณจะตกลงเป็นครั้งที่สามแล้วก็ตาม ตอนจบของเรื่อง: ความโกรธคืบคลานเข้ามาในตัวคุณ ทำไมคุณไม่ปฏิเสธในที่สุด?
คุณไม่สามารถทำให้ทุกคนพอใจได้
เหตุผลก็คือหลายคนพยายามทำสิ่งที่เป็นไปไม่ได้ นั่นคือเพื่อทำให้ทุกคนพอใจ แต่นั่นไม่สามารถทำได้: คืนนั้นเจ้านายหรือเวลาว่างของคุณก็จะตกอยู่ข้างทาง ไม่ได้หมายความว่าเจ้านายของคุณจะพูดจาไม่ดีต่อคุณในวันพรุ่งนี้ แต่ในทางกลับกัน คุณได้ให้ความสำคัญกับตัวเองและแสดงให้เจ้านายเห็นว่าเขาไม่สามารถกำจัดคุณได้อย่างอิสระ
หากคุณตอบตกลงบ่อยเกินไป คุณจะสูญเสียความเป็นอิสระและความเคารพจากคนรอบข้าง เหตุใดบางคนจึงทำเช่นนี้และมักมีงานใหม่ๆ ที่พวกเขากำหนดอยู่เสมอ
การตอบว่าใช่เป็นพฤติกรรมที่เรียนรู้
Klaus Fischer นักสังคมสงเคราะห์และนักบำบัดโรคเด็ก เยาวชน และครอบครัวอธิบายว่า “โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพ่อแม่ให้ความสนใจกับการเชื่อฟัง การทำเช่นนี้จะเป็นการวางรากฐานสำหรับการตอบตกลงในภายหลัง” ลูกเชื่อฟังเพราะอยากถูกรักและกลัวเสียค่าพ่อแม่ไปโดยเปล่าประโยชน์
ผู้ปกครองควรเคารพขอบเขตที่เด็กกำหนดไว้ “เด็กมีสิทธิที่จะบอกว่ามันไม่อยากกินปลา” ผู้เชี่ยวชาญกล่าว มิฉะนั้น เขากล่าวว่า ความสนใจของผู้อื่นมาอยู่ตรงกลางอย่างรวดเร็ว ในขณะที่ความสนใจของผู้อื่นกลับกลายเป็นเบาะหลัง
“เด็กๆ เรียนรู้ที่จะใช้ความปรารถนาของตนเองในลักษณะที่ไม่เป็นภาระของผู้อื่น” ฟิสเชอร์กล่าว และ: เด็ก ๆ สังเกตพฤติกรรมของพ่อแม่อย่างใกล้ชิด นั่นเป็นเหตุผลที่พ่อและแม่ควรเป็นแบบอย่างที่ดีที่รู้ว่าพวกเขาต้องการอะไรและไม่ต้องการอะไร
ควรเรียนรู้การปฏิเสธ
อย่างไรก็ตาม เด็กหลายคนยังคงมีทัศนคติแบบใช่ผู้ชายในวัยผู้ใหญ่ พวกเขาได้รับความมั่นใจในตนเองจากความรู้สึกที่ต้องการและได้รับการยอมรับ ในเวลาเดียวกันพวกเขาไม่ได้เสียสละ แต่แอบคาดหวังความกตัญญู
ผู้หญิงมีความอ่อนไหวต่อ "กลุ่มอาการตัวช่วย" มากกว่าผู้ชาย ด้วยเหตุผลอื่น ๆ ที่เป็นเพราะพวกเขามักจะกลัวการปรากฏตัว ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก หรือเห็นแก่ตัว เหล่านี้เป็นลักษณะที่ไม่สูงอย่างแน่นอนในสังคม ดังนั้น สำหรับหลายๆ คน การตอบว่าใช่ในตอนแรกอาจดูเหมือนเป็นเส้นทางที่ง่ายกว่า ในระยะยาวเป็นเส้นทางที่ลำบากกว่ามาก ท้ายที่สุดแล้ว ผู้ชายที่ใช่มักจะทุ่มเทแรงกายให้กับความต้องการของผู้อื่นและเสี่ยงที่จะถูกเอาเปรียบ
ประโยชน์ของการปฏิเสธ
ดังนั้นจึงเป็นประโยชน์ต่อการฝึกพูดไม่เฉพาะเจาะจง ครั้งหนึ่ง ให้นึกภาพถึงประโยชน์ที่เป็นรูปธรรมของการปฏิเสธอย่างเป็นรูปธรรม เขียนสิ่งที่คุณได้รับโดยบอกว่าไม่ ไม่เพียงแต่คุณจะมีเวลามากขึ้นสำหรับความปรารถนาของคุณเอง คุณยังได้รับแรงจูงใจและ ความแข็งแรง เมื่อคุณจดจ่อกับสิ่งที่คุณต้องการ และสภาพแวดล้อมของคุณจะรู้สึกถึงพลังงานที่เพิ่มขึ้นนี้ วิธีนี้จะช่วยให้คุณปฏิเสธอย่างเป็นมิตรในครั้งต่อไป
4 กลยุทธ์ในการปฏิเสธ
ผู้พูดมักทำให้ตัวเองไม่เป็นที่นิยมจากการปฏิเสธและกลัวสิ่งนั้น ส่วนหนึ่งถูกต้องดังนั้น ดังนั้นจึงแนะนำให้มีกลยุทธ์บางอย่างที่จะทำให้การพูดไม่ง่ายไปกว่านี้:
- รวบรวมข้อโต้แย้งสำหรับคำปฏิเสธ เนื่องจากผู้ยื่นคำร้องเข้าใจคำว่า "ไม่" ดีขึ้นหากได้รับเหตุผลในการปฏิเสธ ตัวอย่างเช่น “คุณรู้ว่าฉันไปสปอร์ตคลับทุกวันพุธ ถ้าไม่มีฉัน ทีมแฮนด์บอลก็ไม่สามารถแข่งขันได้”
- เสนอทางเลือกอื่น: แสดงว่าคุณต้องการเติมเต็มความปรารถนาอื่น สิ่งนี้อาจเป็นดังนี้: “คืนนี้ฉันมีนัดกับที่ปรึกษาภาษี แต่พรุ่งนี้ฉันจะทำอย่างแรก” ในชีวิตการทำงานมักจะได้ผลดี
- เด็ก ๆ ก็ต้องการความคาดหวังที่ชัดเจนเช่นกัน “การแข่งขันเกมคอนโซลของเราถูกเลื่อนออกไปเป็นพรุ่งนี้ ฟังนะ ฉันจะใส่มันในปฏิทินห้องครัว: พฤหัสบดี 7 น. Tomb Raider ฟลอเรียนกับพ่อ”
- แสดงความขอบคุณเสมอ: สบตากับบุคคลที่คุณกำลังพูดด้วยและยิ้มในขณะที่คุณกำหนดหมายเลขของคุณ แสดงอย่างเป็นมิตรว่าคุณปฏิเสธคำขอ แต่ไม่ใช่ตัวเขาเอง
