เรื่องเพศในวัยชรา

ปัจจุบันหลายคนโดยเฉพาะคนหนุ่มสาวยังคงมองว่าเรื่องเพศเป็นสิ่งที่หยุดยั้งเมื่อผู้หญิงไม่สามารถมีลูกได้อีกต่อไป พวกเขาเชื่อว่ามีเพียงคนหนุ่มสาวเท่านั้นที่สามารถสัมผัสกับความตึงเครียดทางกามารมณ์ได้อย่างเหมาะสมและมีความต้องการความพึงพอใจทางเพศสูงในขณะที่สิ่งเหล่านี้ลดลงมากขึ้นเรื่อย ๆ จากวัยกลางคนและในที่สุดก็สิ้นสุดลงอย่างสมบูรณ์ในวัยชรา คนหนุ่มสาวถือว่ามีสุขภาพดีในขณะที่การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายตามปกติของวัยชรามักจะมาพร้อมกับความเจ็บป่วย

การมีเพศสัมพันธ์ในวัยชราเป็นเรื่องปกติ

แต่มันเป็นความจริง - แม้ว่าจะมีน้อยก็ตาม คุย เกี่ยวกับเรื่องนี้: เรื่องเพศในวัยชราไม่ใช่เรื่องผิดปกติที่ควรค่าแก่การประหลาดใจ แต่เป็นสิ่งที่ค่อนข้างปกติ จากการศึกษาของชาวอเมริกันพบว่าในกลุ่มที่มีอายุเฉลี่ย 86 ปีพบว่า 64% ของผู้หญิงและผู้ชาย 82% ยังคงมีการติดต่อทางเพศตามปกติ ไม่ค่อยมีการพูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อนี้เนื่องจากเรื่องเพศในวัยชราไม่น่าตื่นเต้นและน่าตื่นเต้นเหมือนในวัยหนุ่มสาว ต่างกันแค่.

“ เรื่องเพศในวัยชราแตกต่างกัน” หมายความว่าอย่างไร

ไม่มีการ จำกัด อายุสำหรับความพึงพอใจทางเพศ แต่เมื่อเราอายุมากขึ้นธรรมชาติของการติดต่อทางเพศก็เปลี่ยนไป ตามกฎความถี่ของการติดต่อทางเพศจะลดลงตามอายุ นอกจากนี้ยังมีการเปลี่ยนจากการมีเพศสัมพันธ์เป็นการติดต่อทางเพศที่อ่อนโยนมากขึ้น ทั้งนี้เนื่องจากเรื่องเพศไม่ได้ จำกัด เฉพาะการมีเพศสัมพันธ์ในทุกกลุ่มอายุ อย่างไรก็ตามในกลุ่มคนที่มีอายุมากได้อธิบายไว้ข้างต้นพบว่า 63% ของผู้ชายและผู้หญิง 30% ยังคงรายงานว่ามีเพศสัมพันธ์ตามปกติ อย่างไรก็ตามสิ่งนี้แตกต่างกันไปสำหรับแต่ละคนแน่นอน อย่างไรก็ตามหลักการง่ายๆก็ใช้ได้: สำหรับคนที่เรื่องเพศมีความสำคัญมาตลอดชีวิตก็จะยังคงอยู่ในวัยชรา สำหรับผู้ที่มีความสนใจในเรื่องเพศค่อนข้างน้อยมาตลอดชีวิตสิ่งนี้จะไม่เปลี่ยนแปลงในวัยชรา เรื่องเพศในวัยชราไม่ได้ง่ายขึ้น นอกเหนือจากข้อเท็จจริงที่ว่าปัญหาที่เกิดขึ้นในการเป็นหุ้นส่วนกันมาหลายปีจะยังคงมีอยู่ต่อไปจำเป็นต้องพิจารณาปัจจัยบางอย่างที่ส่งผลต่อเรื่องเพศตามวัย: การเปลี่ยนแปลงตามปกติในร่างกายของเราปัญหาสังคมผลกระทบของเรา วิถีชีวิตการเพิ่มขึ้นของโรคและผลของการรักษาโรค

การเปลี่ยนแปลงของร่างกายส่งผลต่อเรื่องเพศ

ยิ่งเราอายุมากขึ้นความเปลี่ยนแปลงของความชราก็จะยิ่งมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ของเรา กระดูก และ ข้อต่อ มีความเสี่ยงมากขึ้น ความเครียด. ผิวหนังและเส้นผม บางลงและเปลี่ยนสี อวัยวะภายใน ยังไม่ทำงานในลักษณะเดียวกันอีกต่อไป การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายบางอย่างเหล่านี้ส่งผลต่อเรื่องเพศด้วย ในผู้หญิงระหว่างและหลัง วัยหมดประจำเดือน (ที่เรียกว่า“ วัยหมดประจำเดือน”) เลือด ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง estrogens เป็นเพศหญิง ฮอร์โมน. สิ่งนี้ทำให้เยื่อเมือกของช่องคลอดยืดหยุ่นน้อยลงบางลงและชุ่มชื้นน้อยลงด้วย ดังนั้นในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์การบาดเจ็บมักเกิดขึ้นการก่อตัวของน้ำตาเล็ก ๆ ในเยื่อเมือกซึ่งสามารถ นำ ไปยัง ความเจ็บปวด.

ลดระดับฮอร์โมนเพศชายในผู้ชาย

ในทำนองเดียวกันระดับของฮอร์โมนเพศ ฮอร์โมนเพศชายต่ำ ยังลดลงในผู้ชาย นอกจากนี้เนื้อเยื่อของอวัยวะเพศจะสูญเสียความยืดหยุ่นมากขึ้นเรื่อย ๆ การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ทำให้การแข็งตัวพัฒนาน้อยลงอย่างรวดเร็วและเป็นธรรมชาติ จำเป็นต้องมีการกระตุ้นทางกายภาพมากขึ้นเพื่อให้เกิดการแข็งตัว นอกจากนี้อวัยวะเพศจะไม่แข็งอีกต่อไปในระหว่างการแข็งตัวและมุมของการแข็งตัวก็ลดลงด้วย ซึ่งหมายความว่าคุณไม่สามารถทำให้มันสูงได้อีกต่อไปและบ่อยครั้งที่คุณต้องช่วยมันเล็กน้อย นอกจากนี้ยังลดลง ฮอร์โมนเพศชายต่ำ ระดับนำไปสู่ความจริงที่ว่าความรู้สึกปรารถนาความใคร่ค่อนข้างลดลง การเปลี่ยนแปลงทั้งหมดเหล่านี้ในขั้นต้นไม่เกี่ยวข้องกับโรค แต่อย่างไรก็ตามการต่อต้านพวกเขาด้วยความช่วยเหลือด้านยาจะมีประโยชน์

ปัญหาสังคม

คนที่ยอมรับเรื่องเพศอย่างเปิดเผยในวัยชรามักจะประหลาดใจและยิ้มให้กับสังคมของเรา ยังมีคนดังหลายคนที่แสดงให้เราเห็นว่าเรื่องเพศมีคุณค่าในวัยชรา นอกจากศิลปินเช่น Zsa Zsa Gabor, Elizabeth Taylor, Pablo Picasso หรือ Charles Chaplin แล้วยังมีผู้ชายที่โดดเด่นอีกมากมายเช่น Franz Beckenbauer ซึ่งกลายเป็นพ่อลูกสองในช่วงครึ่งหลังของชีวิตซึ่งเป็นตัวอย่างที่ดีว่าคน ๆ หนึ่งสามารถ ยังคงมีเพศสัมพันธ์แม้ในวัยผู้ใหญ่หลายคนพบว่ายากที่จะจินตนาการว่าพ่อแม่และปู่ย่าตายายของพวกเขามีเพศสัมพันธ์ ศิลปินคาบาเร่ต์คนหนึ่งเคยพูดติดตลกว่า“ ฉันคิดว่าพ่อของฉันสามารถทำอะไรสกปรก ๆ ได้ขนาดนี้ แต่แม่ของฉันล่ะ? ไม่เลย!”

ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะอยู่คนเดียวในวัยชรา

แต่ยังมีปัญหาที่ร้ายแรงมากนอกเหนือจากปัญหาการยอมรับเหล่านี้: ผู้หญิงมีอายุขัยยืนยาวกว่าผู้ชายมาก เป็นผลให้ผู้หญิงที่มีอายุมากกว่าจำนวนมากไม่มีคู่ครองที่พวกเขาสามารถมีความสุขกับเรื่องเพศได้ ในขณะที่ผู้ชายมากกว่าครึ่งที่มีอายุ 80 ปีขึ้นไปยังคงมีคู่ครองในบรรดาผู้หญิงในวัยเดียวกันก็มีไม่ถึง XNUMX ใน XNUMX ที่ยังมีคู่ครอง บ่อยครั้งหลังจากสูญเสียคู่ชีวิตไปแล้วก็ยังขาดความกล้าที่จะเริ่มต้นการเป็นหุ้นส่วนใหม่อีกครั้ง

โรคอะไรที่ส่งผลต่อเรื่องเพศ?

น่าเสียดายที่เมื่ออายุมากขึ้นร่างกายจะอ่อนแอต่อโรคต่างๆมากขึ้น หลายโรคเหล่านี้ส่งผลต่อเรื่องเพศ ตัวอย่างเช่นมากกว่าครึ่งหนึ่งของผู้ป่วยชายสูงอายุที่มี โรคเบาหวาน มีปัญหาในการแข็งตัวเนื่องจากปัญหาการไหลเวียนโลหิตหรือการนำกระแสประสาทบกพร่อง ในทำนองเดียวกัน เส้นเลือดอุดตันหรือที่นิยมเรียกว่า“ การกลายเป็นปูนของหลอดเลือด” อาจทำให้เกิดความบกพร่องได้ เลือด ไหลไปยังเนื้อเยื่อที่แข็งตัว ทั้งในผู้หญิงและผู้ชายการผ่าตัดกระดูกเชิงกรานอาจส่งผลเสียต่อเรื่องเพศ ในผู้หญิงได้รับบาดเจ็บ เส้นประสาท และ เรือ สามารถเกิดขึ้นได้ในระหว่างการเอามดลูกออก ในผู้ชายมักเกิดขึ้นในช่วง ต่อมลูกหมาก (ต่อมลูกหมาก) หรือการผ่าตัดลำไส้ ปัญหาเกี่ยวกับความรู้สึกทางเพศและ หย่อนสมรรถภาพทางเพศ สามารถส่งผล ปัญหาอีกประการหนึ่งที่มีผลต่อเพศผู้สูงอายุคือ ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่. ผู้หญิงที่มีอายุมากกว่าหลายคนเช่นเดียวกับผู้ชายต้องทนทุกข์ทรมานจากการปัสสาวะที่ไม่มีการควบคุม มักเป็นเรื่องยากที่จะ คุย เกี่ยวกับเรื่องนี้กับคู่ค้าและแพทย์แม้ว่าจะมีความช่วยเหลือที่มีประสิทธิภาพ ในที่สุดอารมณ์ซึมเศร้ามักเกิดขึ้นบ่อยในวัยชราในบริบทที่อาจมีความบกพร่องทางความสนใจทางเพศและความสามารถในการสัมผัสอย่างมาก ถ้า ดีเปรสชัน ดีขึ้นความสุขในเรื่องเพศยังเพิ่มขึ้นอีก

การด้อยค่าเนื่องจากยา

มักจำเป็นต้องรับประทานยาเป็นเวลานานหรืออย่างถาวรในวัยชราเนื่องจากความเจ็บป่วยที่ร้ายแรงหรือเรื้อรัง ยาเหล่านี้หลายชนิดอาจทำให้เสียความสนใจอารมณ์และประสบการณ์ทางเพศ การเปลี่ยนไปใช้ยาอื่นมักช่วยบรรเทาได้ อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่ควรทำโดยพลการ แต่ควรปรึกษาแพทย์อย่างใกล้ชิดเสมอ

พฤติกรรมการใช้ชีวิตบางอย่างแก้แค้นในวัยชรา

ผลที่ตามมาหลายประการของพฤติกรรมการใช้ชีวิตจะสังเกตเห็นได้เฉพาะในวัยชราเท่านั้น สิ่งนี้ใช้กับบุหรี่หนัก การสูบบุหรี่ เช่นเดียวกับมากเกินไป แอลกอฮอล์ การบริโภคหรืออาหารที่มีไขมันสูงเกินไปและ คอเลสเตอรอล ที่นำไปสู่ ความอ้วน. โดยเฉพาะในผู้ชายอาการนี้อาจทำให้รุนแรงขึ้นได้ หย่อนสมรรถภาพทางเพศ ที่มีอยู่แล้ว

การจัดการกับการเปลี่ยนแปลงเงื่อนไข

ด้วยการเปลี่ยนแปลงในหลาย ๆ ช่วงอายุจึงควรปรับพฤติกรรมทางเพศให้เข้ากับสภาพที่เปลี่ยนแปลงไป ตัวอย่างเช่นอาจเป็นประโยชน์ในการค้นหาและลองตำแหน่งใหม่ที่สะดวกสบายมากขึ้นสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ การแลกเปลี่ยนการลูบไล้หรือแม้แต่การช่วยตัวเองอาจมีความสำคัญมากกว่าการมีเพศสัมพันธ์จริง บ่อยครั้งที่ผู้ที่เป็นผู้ใหญ่พบว่าไม่มีแรงกดดันอย่างมากในการดำเนินการที่คนอายุน้อยกว่าต้องเผชิญเพื่อเพิ่มคุณค่าทางเพศในวัยชราเป็นพิเศษ

แก้ไขโดยการรักษาด้วยยา

อย่างไรก็ตามในหลาย ๆ กรณีโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อได้รับผลกระทบจากโรคและความผิดปกติอื่น ๆ เช่น ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่มีตัวเลือกการรักษาที่ประสบความสำเร็จ โดยเฉพาะในผู้หญิงควรใช้ฮอร์โมนทดแทน การรักษาด้วย แสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์ ขณะนี้มีตัวเลือกการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากสำหรับ หย่อนสมรรถภาพทางเพศ ในผู้ชาย สำหรับอาการทางเพศหลายอย่างการรักษาพื้นฐานก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน สภาพ. ตัวอย่างเช่นการหย่อนสมรรถภาพทางเพศอาจบ่งบอกถึงการมีโรคที่มองข้ามไปก่อนหน้านี้ซึ่งต้องได้รับการรักษาเช่นโรคหลอดเลือดหัวใจ หัวใจ โรค. ในกรณีของ ดีเปรสชัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งยา การรักษาด้วย สามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิตโดยทั่วไปได้อย่างมีนัยสำคัญและมักจะขาดไม่ได้สำหรับอาการที่ดีขึ้น อย่างไรก็ตามเป็นสิ่งสำคัญที่คุณ คุย สำหรับแพทย์ของคุณซึ่งสามารถให้คำแนะนำที่มีความสามารถได้การพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องเพศอาจเป็นเรื่องยากสำหรับคุณในตอนแรก แต่ปัจจุบันมีวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับความผิดปกติทางเพศ

พูดคุยเกี่ยวกับปัญหาทางเพศกับคู่ของคุณ

แม้แต่สุภาษิตก็รู้ดีว่า“ ความเศร้าโศกที่แบ่งปันกันคือความเศร้าโศกลดลงครึ่งหนึ่ง” บ่อยครั้งที่คู่นอนมักให้ "แรงกดดันในการดำเนินการ" ในความสัมพันธ์ทางเพศโดยไม่รู้ตัว และความกดดันนี้ซึ่งมักเกิดจากการพูดไม่ออกสามารถเกิดขึ้นได้อีกครั้ง นำ เพื่อเสริมสร้างปัญหาทางเพศที่มีอยู่ ดังนั้นการจัดการกับปัญหาดังกล่าวก็สามารถขจัดความตึงเครียดได้อย่างเต็มที่บางครั้งอาจทำให้ความสัมพันธ์ทางเพศเป็นปกติได้อย่างสมบูรณ์ เนื่องจากเรื่องเพศเป็นเรื่องที่เกี่ยวข้องกับคนสองคนอยู่เสมอจึงมักจะมีประโยชน์หากคู่ของคุณพาคุณไปพบแพทย์หากคุณกำลังพิจารณารับการรักษา บ่อยครั้งอาจต้องใช้ความพยายามอย่างสูงในการแก้ไขปัญหาดังกล่าว - การไม่พูดถึง แต่การแอบดูนั้นเกือบทุกกรณีจะเครียดกับความสัมพันธ์ในระยะยาวมากขึ้น

การเสื่อมสมรรถภาพทางเพศสามารถรักษาได้แม้ในวัยชรา

อายุที่มากขึ้นไม่ใช่เหตุผลที่จะไม่เข้ารับการรักษาภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ แต่เป็นเรื่องของทัศนคติ ตัวอย่างเช่นในขณะที่คู่รักบางคู่ยอมรับและยอมรับการสูญเสียสมรรถภาพทางเพศของคู่นอนในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของการเติบโตที่มีอายุมากขึ้น แต่คนอื่น ๆ ก็ไม่มีความสุขที่ต้องทำโดยไม่มีส่วนหนึ่งของชีวิตซึ่งมีความสำคัญต่อพวกเขามาก ดังนั้นอายุเพียงอย่างเดียวไม่ควรเป็นข้อโต้แย้งในการรักษา ปัจจุบันแม้แต่คนอายุ 90 ปีก็ได้รับการรักษาด้วยวิธีการและความสำเร็จเช่นเดียวกับผู้ป่วยอายุน้อย สิ่งนี้ใช้กับการรักษาทางการแพทย์เช่นเดียวกับการรักษาทางจิตอายุรเวช

ความกดดันด้านสมรรถภาพทางเพศในผู้ชายที่มีคู่นอนที่อายุน้อยกว่า

ผู้ชายหลายคนที่มีความสัมพันธ์กับผู้หญิงที่อายุน้อยกว่ามักใส่ตัวเองโดยไม่ได้ตั้งใจภายใต้แรงกดดันทางเพศในการแสดง จากนั้นพวกเขาคิดว่าพวกเขาต้องจัดให้มี "การแสดง" บนเตียงเช่นเดียวกับผู้ชายที่อายุน้อยกว่า - และสิ่งนี้แม้จะมีการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายทั้งหมดก็ตาม นี้สามารถแล้ว นำ การปรากฏตัวของความกลัวความล้มเหลวและแม้กระทั่งการหย่อนสมรรถภาพทางเพศเนื่องจากเหตุผลทางจิตวิทยา สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงสถานการณ์การแข่งขันที่สร้างขึ้นโดยฝ่ายชายและเพื่อลดความตึงเครียดที่เกิดขึ้น ผู้หญิงที่อายุน้อยกว่าที่ตัดสินใจที่จะร่วมงานกับผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่กว่าจะมีเหตุผลของเธอในการทำเช่นนั้นและจะเห็นคุณค่าบางอย่าง และนี่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ชายที่ต้องให้ความสนใจมากกว่าที่จะมุ่งเน้นไปที่การขาดดุลที่มีประสบการณ์ นอกจากนี้ในการรักษาตัวอย่างเช่นการหย่อนสมรรถภาพทางเพศการพูดคุยอย่างเปิดเผยกับพันธมิตรเกี่ยวกับความเป็นไปได้ของการรักษาแม้ว่าจะเป็นเรื่องยากในตอนแรก แต่ก็มีประโยชน์มากกว่าการใช้การแข็งตัวอย่างลับๆ เอดส์.

ความเครียดในหัวใจและการไหลเวียน?

ผู้สูงอายุบางคนกังวลว่าเรื่องเพศในวัยชรานั้นยากเกินไปและอาจทำให้เกิดความเครียดมากเกินไป หัวใจ. ความกังวลนี้ไม่มีมูลความจริง: การมีเพศสัมพันธ์นั้นเทียบเท่ากับความเครียดในการปีนบันไดที่เร็ว โดยหลักการแล้วนั่นหมายความว่าผู้ที่ยังสามารถปีนบันไดได้ไม่จำเป็นต้องกลัวความตึงเครียดทางร่างกายของการมีเพศสัมพันธ์ ในทางตรงกันข้ามการศึกษาที่เผยแพร่เมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่าผู้ชายที่มีเพศสัมพันธ์เป็นเวลานานซึ่งมีอายุขัยสูงขึ้น