การบำบัดโรค
แต่จะทำอย่างไรในกรณีที่มีเอ็นข้อศอกอักเสบ? การแก้ไขที่สำคัญและรวดเร็วสำหรับการอักเสบ (เกือบ) ทุกชนิดคือความเย็น พื้นที่ที่ได้รับผลกระทบจึงควรเย็นลงอย่างรวดเร็ว
อย่างไรก็ตามไม่ควรวางแพ็คน้ำแข็งหรือสิ่งที่คล้ายกันบนผิวหนังโดยตรงในกรณีที่เลวร้ายที่สุดอาจทำให้เกิดอาการบวมเป็นน้ำเหลืองที่ผิวหนังได้ เป็นที่น่าพอใจและมีประสิทธิภาพในการทำให้บริเวณนั้นเย็นลงด้วยซองจดหมาย (เช่นปลอกหมอนหรือผ้าขนหนูบาง ๆ ) เป็นเวลา 5 ถึง 10 นาทีแล้วพักประมาณ 5 นาที ขั้นตอนนี้สามารถทำซ้ำได้นานเท่าที่ต้องการ
นอกจากนี้เส้นเอ็นที่อักเสบควรงดเว้นถ้าเป็นไปได้ ซึ่งหมายความว่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งกิจกรรมหรือกีฬาที่ก่อให้เกิด ความเจ็บปวด ควรหลีกเลี่ยง นอกจากนี้ NSAIDs ที่เรียกว่าเช่น
ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ ได้แก่ ยาแก้ปวดแนะนำสำหรับการรักษาเส้นเอ็นอักเสบ ibuprofen, Voltaren®หรืออื่น ๆ ยาพาราเซตามอล ยับยั้ง ความเจ็บปวด และต่อสู้กับอาการอักเสบ ถ่ายในรูปแบบแท็บเล็ตพวกเขาสามารถบรรเทาระยะสั้นสำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบ
เนื่องจากยาเหล่านี้ไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาในระยะยาวจึงควรเริ่มทำกายภาพบำบัดที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบและ เส้นเอ็นมาตรการเหล่านี้ทั้งหมดจะใช้ในขั้นต้นเป็นเวลาอย่างน้อยหกเดือนในกรณีที่มีอาการเอ็นอักเสบเฉียบพลันที่ข้อศอก สิ่งนี้เรียกว่าเป็นความพยายามในการบำบัดแบบอนุรักษ์นิยมเนื่องจากมีจุดมุ่งหมายเพื่อรักษาโรคโดยไม่ต้องมีการแทรกแซงเพิ่มเติม ถ้า ความเจ็บปวด ยังคงไม่เปลี่ยนแปลงหลังจากระยะเวลานี้ผ่านไปและ / หรือ จำกัด กิจกรรมประจำวันของผู้ได้รับผลกระทบอย่างรุนแรงอาจพิจารณาการผ่าตัดรักษาเส้นเอ็นอักเสบ
แนวคิดพื้นฐานที่อยู่เบื้องหลังการรักษาเอ็นอักเสบที่ข้อศอกด้วยผ้าพันแผลคือการบีบอัดของกล้ามเนื้อและโครงสร้างอื่น ๆ ในบริเวณที่อักเสบ พวกเขาช่วยด้วย เทนนิส ศอกเช่นเดียวกับข้อศอกของนักกอล์ฟ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากที่เส้นเอ็นอักเสบหายแล้วการใช้ผ้าพันแผลอย่างถูกต้องสามารถลดความเสี่ยงของการกลับเป็นซ้ำได้
ผ้าพันแผลสำเร็จรูปซึ่งสามารถหาซื้อได้นั้นพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับผ้าพันแผลแบบเทป ทั้งสองพยุงกล้ามเนื้อจากภายนอกและออกแรงกด ผ้าพันแผลสามารถนำเสนอวิธีแก้ปัญหาที่ง่ายและรวดเร็วโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่มั่นใจพอที่จะทำเทปที่ค่อนข้างซับซ้อนด้วยตัวเอง
ผลกระทบนี้สามารถอธิบายได้จากการที่กล้ามเนื้อเกร็งตัวน้อยลงเมื่อใช้แรงกดจากภายนอกการรับน้ำหนักมากเกินไปจะน้อยลงอย่างรวดเร็วและทำให้เกิดการอักเสบในภายหลัง ปกติ การยืด ยังช่วยลดเสียงพักของกล้ามเนื้อและลดความเสี่ยงในการพัฒนา เทนนิส หรือปัญหาข้อศอกกอล์ฟ ดังที่ได้กล่าวมาแล้วการตรึงและการพักผ่อนเป็นหลักการเบื้องต้นในการรักษาโรคเอ็นอักเสบที่ข้อศอก
อย่างไรก็ตามควรหลีกเลี่ยงการฉาบปูนที่แขน - โดยมีเงื่อนไขว่าเอ็นอักเสบเท่านั้นและไม่มีโรคอื่น ๆ การป้องกันข้อต่อและกล้ามเนื้อสามารถมั่นใจได้ด้วยมาตรการที่ลำบากน้อยกว่ามาก ในกรณีของการตรึงในไฟล์ ปูนปลาสเตอร์ นักแสดงยังมีความเสี่ยงเพิ่มเติมที่จะทำให้ปัญหาที่มีอยู่แย่ลง
ขึ้นอยู่กับตำแหน่งของไฟล์ ปูนปลาสเตอร์ การหล่อและระยะเวลาในการสวมใส่ข้อต่อจะแข็งขึ้นหลังจากเวลาผ่านไประยะหนึ่ง เส้นเอ็น และกล้ามเนื้อสั้นลงและช่วงของการเคลื่อนไหวลดลง เนื่องจากมีอาการกล้ามเนื้อต่ำซึ่งเกิดจากปกติ การยืดเอื้อต่อการฟื้นตัวการทำให้แข็งถาวรมีผลตรงกันข้ามในกรณีที่เลวร้ายที่สุด
หลังจากพักการแสดงไปนานกล้ามเนื้อจะสั้นลงและไม่ได้รับการฝึกฝนและ เส้นเอ็น มีความยืดหยุ่นน้อยกว่าเดิมและเสี่ยงต่อการกระตุ้นก เทนนิส หรือข้อศอกกอล์ฟอีกครั้งจะสูงกว่ามาก หลังจากหมดทางเลือกในการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมและความเจ็บปวดอย่างต่อเนื่องผู้ป่วยจำนวนมากต้องการวิธีการแก้ปัญหาที่แตกต่างกันหลายคนต้องการการผ่าตัดที่ขจัดสาเหตุของปัญหาและรับประกันความเจ็บปวด การผ่าตัดดังกล่าวค่อนข้างเป็นไปได้หลังจากความล้มเหลวของการบำบัดแบบอนุรักษ์นิยมและมีเหตุผลจากมุมมองทางการแพทย์
ตัวอย่างเช่นในช่วงที่มีการบุกรุกน้อยที่สุด ส่องกล้องส่วนหนึ่งของเส้นเอ็นที่อักเสบเรื้อรังสามารถหลุดออกและรบกวนเนื้อเยื่อออกได้ การทำงานของกล้ามเนื้อสามารถถูกยึดครองโดยส่วนอื่น ๆ ของเอ็นหรือแม้แต่กล้ามเนื้อส่วนอื่น ๆ เพื่อไม่ให้คาดว่าจะมีความบกพร่องในการทำงาน ในกรณีส่วนใหญ่อาการปวดจะหายไปเมื่อเอาเส้นเอ็นที่อักเสบและระคายเคืองออก
น่าเสียดายที่ไม่มีการรับประกันความสำเร็จของการดำเนินการนี้ เนื่องจากการผ่าตัดมีความเสี่ยงเสมอขั้นตอนนี้ควรได้รับการพิจารณาอย่างรอบคอบและปรึกษาหารือกับแพทย์ที่มีประสบการณ์ ข้อร้องเรียนของผู้ป่วยมักไม่ดีขึ้นหลังการผ่าตัด
วิธีแก้ไขบ้านที่มีประสิทธิภาพและได้รับการพิสูจน์แล้วมากที่สุดสำหรับอาการเอ็นอักเสบของข้อศอกคือการพักผ่อน! การพักผ่อนและพักผ่อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่ทำกิจกรรมหรือเล่นกีฬาซ้ำซากจำเจยังเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถนำเสนอเส้นเอ็นของคุณในเชิงป้องกันได้ นอกจากนี้ขอแนะนำให้ใส่ใจกับเทคนิคที่ถูกต้องเสมอในระหว่างกิจกรรมกีฬาและเคลื่อนไหวอย่างมีสติและมีสมาธิ
ดังที่ได้กล่าวไปแล้วข้างต้นอย่างสม่ำเสมอระมัดระวัง การยืด ยังเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับเอ็นอักเสบ คลิกที่นี่เพื่อดูภาพรวมของรายการต่างๆ การออกกำลังกายยืด การทำความเย็นยังเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาที่บ้านสำหรับการรักษาการอักเสบ สามารถทำได้อย่างรวดเร็วและง่ายดายด้วยน้ำแข็งเช่น
นอกจากนี้ชุดเย็นพิเศษซึ่งเก็บไว้ในช่องแช่แข็งหรือห่อควาร์กก็มีจุดประสงค์เดียวกัน สำหรับชั้นหลังควาร์กปกติจะถูกนำไปใช้กับข้อศอกที่ได้รับผลกระทบปกคลุมและทิ้งไว้ที่นั่นจนกว่าของเหลวทั้งหมดจะระเหยและควาร์กจะเปลี่ยนเป็นชิ้นแข็ง ขั้นตอนนี้สามารถทำซ้ำได้หลายครั้งต่อวันแม้ว่าจะมีวิธีแก้ไขบ้านที่เป็นประโยชน์และเรียบง่ายเหล่านี้ แต่คุณก็ไม่ควรลืมที่จะปรึกษาแพทย์ในเวลาที่จำเป็น
ในขณะที่ข้อศอกเทนนิสและกอล์ฟสามารถรักษาได้ดีในระยะเฉียบพลัน แต่การบำบัดจะยากขึ้นมากหลังจากที่อาการยังคงมีอยู่เป็นระยะเวลาหนึ่ง ในลิ้นชักของ ยาชีวจิต, Arnica D12 หรือ Rhod toxicodendron D30 เป็นวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับเอ็นข้อศอกอักเสบ ในขณะที่อดีตต่อต้านการอักเสบหลังถือเป็นยาสำหรับเส้นเอ็น
ทั้งสองอย่างสามารถปรับปรุงอาการได้อย่างมีนัยสำคัญ ภายใต้สถานการณ์บางอย่างพวกเขาสามารถถ่ายสลับกันได้ทีละคน หากมีอาการปวดกดทับอย่างรุนแรงที่ข้อศอกอาจพิจารณา Symphytum D3
ตามกฎแล้วห้าลูกโลกจะถูกถ่ายวันละสองครั้ง อย่างไรก็ตามข้อบ่งชี้เหล่านี้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับแต่ละกรณีและไม่ควรรับประทานโดยไม่ได้รับคำปรึกษา โดยทั่วไปไม่มีอะไรจะกล่าวถึงการสนับสนุนการรักษาอาการอักเสบของเอ็นข้อศอกด้วยความช่วยเหลือของ ยาชีวจิต.
หากไม่ละเลยการพักผ่อนและการป้องกันอย่างเพียงพอรวมทั้งการระบายความร้อนที่ดีของฝ่ายที่ได้รับผลกระทบก็เป็นโอกาสที่ดีที่จะมีอาการดีขึ้นอย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตามหากไม่เกิดขึ้นในระยะเวลาหนึ่งขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ที่มีประสบการณ์โดยเร็วที่สุดและไม่ควรเลื่อนอาการออกไปนานเกินไป การบำบัดด้วย Shockwave กลายเป็นแนวทางการรักษาที่ได้รับความนิยม
สำหรับหลาย ๆ คนเป็นขั้นตอนสุดท้ายก่อนการผ่าตัด ผลลัพธ์น่าจะเป็นการระคายเคืองของเนื้อเยื่อในท้องถิ่นและทำให้เพิ่มขึ้น เลือด การไหลเวียน. เช่นเดียวกับการปลดปล่อยปัจจัยการเจริญเติบโตสำหรับการสร้างใหม่และการสร้างเนื้อเยื่อการบรรเทาความเจ็บปวดและการเร่งกระบวนการบำบัด
เพื่อให้บรรลุผลตามที่อธิบายไว้ข้างต้นไฟล์ หัว ของ ช็อก อุปกรณ์คลื่นวางอยู่บนบริเวณที่เจ็บปวดของข้อศอกที่เคลือบด้วยเจล ช็อก คลื่นจะถูกปล่อยออกมาเป็นคลื่นอัลตร้าโซนิคซึ่งออกแรงกดบนเนื้อเยื่อ คลื่นเหล่านี้สามารถตั้งค่าเป็นพลังงานต่ำหรือพลังงานสูงได้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับระดับของการอักเสบและการกลายเป็นปูน ช็อก การบำบัดด้วยคลื่นยังมีวัตถุประสงค์เพื่อส่งเสริมการเจริญเติบโตของกระดูก ในการบำบัดนี้จำเป็นต้องใช้คลื่นความดันพลังที่สูงขึ้นตามลำดับ
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
