โภชนาการมังสวิรัติในระหว่างตั้งครรภ์

บทนำ

ผู้หญิงที่เป็นมังสวิรัติหลายคนก็มีเช่นกัน การตั้งครรภ์ ความปรารถนาที่จะยังคงซื่อสัตย์ต่อการบำรุงเลี้ยงและวิถีชีวิตของพวกเขา เนื่องจากมีแร่ธาตุเพียงพอและ วิตามิน สำคัญสำหรับ การตั้งครรภ์ อาจเป็นปัญหาได้ในบริบทของ โภชนาการมังสวิรัติควรละเว้นจากมัน มิฉะนั้นข้อบกพร่องที่ไม่ได้รับการยอมรับและไม่ได้รับการแก้ไขอาจร้ายแรงได้ สุขภาพ ผลที่ตามมาสำหรับแม่และเด็กที่ตั้งครรภ์ เมื่อรักษา โภชนาการมังสวิรัติ แม้จะมีคำเตือนทั้งหมดดังนั้นต้องให้ความสำคัญกับการคำนวณที่ถูกต้อง อาหารการได้รับสารอาหารที่สำคัญผ่านการรับประทานอาหาร ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร และการตรวจสุขภาพเป็นประจำ เลือด ค่า

เหตุใดจึงไม่อนุญาตให้รับประทานอาหารมังสวิรัติในระหว่างตั้งครรภ์

มีความเห็นพ้องกันทางวิทยาศาสตร์และการแพทย์ว่ามังสวิรัติอย่างแท้จริง อาหาร ในระหว่าง การตั้งครรภ์แม้จะเลือกรับประทานอาหารอย่างระมัดระวัง แต่ก็เป็นไปไม่ได้หากขาดสารอาหารดังนั้นจึงไม่สามารถแนะนำได้ หากไม่มีการตั้งครรภ์การจัดหาวิตามินและแร่ธาตุที่เพียงพออาจเป็นปัญหากับโภชนาการจากพืชผักเพียงอย่างเดียวอย่างไรก็ตามในการตั้งครรภ์เนื่องจากความต้องการที่เพิ่มขึ้นเพิ่มเติมยังคงยากกว่า ข้อกังวลนี้เหนือสิ่งอื่นใด วิตามิน B2, B6, B12 และ D นอกจากนี้ยังมีธาตุเหล็กFolsäureวิตามินซีสังกะสี แคลเซียม และ ไอโอดีน.

จึงจริงจัง สุขภาพ ผลที่ตามมาสำหรับการเป็นแม่และเหนือสิ่งอื่นใดสำหรับเด็กในครรภ์ที่คุกคามด้วยโภชนาการอาหารมังสวิรัติในครรภ์เนื่องจากการขาดวิตะมินและธาตุที่กล่าวถึง เป็นผลมาจากคำแนะนำทั่วไปที่ให้งดอาหารมังสวิรัติในช่วงตั้งครรภ์ หากยังคงมีการบำรุงรักษา Veganismus แม้จะมีคำเตือนทั้งหมดก็ตามหญิงตั้งครรภ์ควรไปพบแพทย์เป็นประจำในทุกกรณี เลือด ค่าที่ต้องตรวจสอบเพื่อให้และขาดเงื่อนไขในการรับรู้ล่วงหน้า

ที่จำเป็น วิตามิน และ อิเล็กโทร จะต้องถูกแทนที่อย่างเคร่งครัด วิธีนี้ทำได้ดีที่สุดภายใต้การดูแลของแพทย์ไม่ใช่ทำด้วยตัวเองเพื่อหลีกเลี่ยงการใช้ยาเกินขนาดและผลข้างเคียงที่ไม่พึงปรารถนา ควรให้คำปรึกษาทางโภชนาการอย่างละเอียด และผลิตภัณฑ์เสริมอาหารระหว่างตั้งครรภ์ - คุณควรรู้ไว้!