Hollow back หรือ hyperlordosis เป็นคำที่ใช้อธิบายความโค้งไปข้างหน้ามากเกินไปของกระดูกสันหลัง สิ่งนี้ทำให้เกิดเส้นท้องที่เด่นชัดในขณะเดียวกันหลังก็โค้งเข้าด้านใน ท่าทางที่ไม่ถูกต้องทำให้เกิด ความเจ็บปวด และสร้างความเสียหายให้กับกระดูกสันหลังซึ่งถูกดัดแปลงโดยหลังกลวง
หลังกลวงคืออะไร?
กระดูกสันหลังโค้งงอไปข้างหน้ามากที่สุดใน บริเวณหน้าท้อง. โรคไฮเปอร์ลอร์โดซิสมักไม่ได้มา แต่กำเนิด เป็นผลมาจากท่าทางที่ไม่ถูกต้องถาวรซึ่งอาจเกิดขึ้นจากโรคอื่น ๆ กระดูกสันหลังที่แข็งแรงจะมีลักษณะของตัว“ S” ที่ยืดออกเมื่อมองจากด้านข้าง ในด้านหลังกลวงในทางกลับกันส่วนโค้งส่วนล่างด้านนอกจะถูกผลักไปข้างหน้ามากที่สุด คนที่มีอาการหลังกลวงจะรู้สึกว่าพวกเขาแบกรับภาระหนักเป็นพิเศษที่หน้าท้องของตัวเอง การรับน้ำหนักของกระดูกสันหลังไม่เท่ากันในด้านหลังกลวงและส่งเสริมการสึกหรอของแผ่นดิสก์ intervertebral ก่อนเวลาอันควร กระบวนการหมุนที่ด้านหลังของกระดูกสันหลังอาจสัมผัสได้หากส่วนหลังกลวงนั้นรุนแรง
เกี่ยวข้องทั่วโลก
ในบรรดาโรคที่หลังกลวงเกิดขึ้นคือโรคโพมารีโน ในกรณีนี้การเดินจะเกิดขึ้นผ่านเท้าหน้าเท่านั้น บุคคลที่ได้รับผลกระทบมีอาการหลังกลวงเนื่องจากรูปแบบการเดินที่ผิดปกติ ในหลาย ๆ กรณีท่าทางที่ไม่ถูกต้องเป็นสาเหตุของภาวะไขมันในเลือดสูง การนั่งบนที่นั่งที่ไม่เหมาะสมตามหลักสรีรศาสตร์จะเปลี่ยนท่าทาง การขาดการเคลื่อนไหวทำให้กล้ามเนื้อหย่อนและส่งเสริมพัฒนาการของหลังกลวง ในการรวมกันนี้ระบบกล้ามเนื้อและกระดูกขาดสิ่งที่จำเป็น ความแข็งแรง ทนต่อรูปร่างที่เปลี่ยนไปของกระดูกสันหลัง สิ่งนี้นำไปสู่ท่าทางที่ไม่ดีอย่างถาวร ภาระของกระดูกสันหลังเปลี่ยนไปในทางตรงกันข้ามกับด้านหลังที่กลวง โดยปกติเนื่องจากรูปร่างพิเศษของกระดูกสันหลังจึงมีการกระจายอย่างเท่าเทียมกันระหว่างแต่ละส่วน ในกรณีของหลังกลวงให้โหลดสม่ำเสมอ สมดุล ถูกละไว้
อาการข้อร้องเรียนและสัญญาณ
โดยปกติแล้วหลังกลวงจะสามารถรับรู้ได้จากท่าทางของผู้ได้รับผลกระทบ ในคนที่มีหลังกลวงกระดูกเชิงกรานจะเลื่อนไปข้างหน้าเมื่อยืนทำให้ท้องโป่งออกไปด้านนอกและลำตัวส่วนบนเลื่อนไปข้างหลัง ในช่วงแรกหลังกลวงมักไม่ทำให้รู้สึกไม่สบาย แต่ถ้าท่าทางไม่ดีเป็นเวลานานกล้ามเนื้อหน้าท้องและหลังจะอ่อนแอลงและหลังกลวงจะสังเกตเห็นได้มากขึ้นเรื่อย ๆ ความเจ็บปวด. เพราะเอ็นและ เส้นเอ็น จะสั้นลงด้วยท่าทางที่ไม่ดีการเคลื่อนไหวก็ถูก จำกัด เช่นกัน ผู้ที่ได้รับผลกระทบพบว่าการก้มตัวไปข้างหน้าและยกวัตถุทำได้ยากขึ้นเรื่อย ๆ นอกจากนี้ด้านหลังที่กลวงยังทำให้เกิดความเครียดอย่างมากต่อแผ่นดิสก์ intervertebral ในกระดูกสันหลังส่วนเอวซึ่งสามารถส่งเสริมให้เกิดหมอนรองกระดูกเคลื่อนได้ การโหลดที่ไม่ถูกต้องเป็นเวลานานสามารถทำได้ นำ ให้แคบลงของ คลองกระดูกสันหลังซึ่งมีความสำคัญ เส้นประสาท ตั้งอยู่ เมื่อ คลองกระดูกสันหลัง แคบลงเนื่องจากท่าทางที่ไม่ดี เส้นประสาท อาจได้รับผลกระทบหรือถูกบดขยี้ทำให้ผู้ประสบภัยรู้สึก ความเจ็บปวด ในกระดูกสันหลังส่วนเอวที่แผ่ลงไปที่ขา ถ้าหลังกลวงยังทำให้เกิด สมุดแผนที่ การจัดแนว อาการปวดหัว และ เวียนหัว อาจเกิดขึ้นได้
การวินิจฉัยและหลักสูตร
สามารถตรวจพบหลังกลวงในระหว่างการตรวจด้วยสายตาอย่างง่าย ท่าทางไปข้างหน้าโดยทั่วไปโดยที่กระดูกเชิงกรานเอียงไปข้างหน้านั้นเป็นแน่แท้เมื่อมองจากด้านข้าง สำหรับการกำหนดขอบเขตและความเสียหายที่เกิดขึ้นโดยละเอียดมากขึ้นด้านหลังกลวงจะถูกมองเห็นได้ด้วยเทคนิคการถ่ายภาพ ในระยะเริ่มแรกกล้ามเนื้อจะเปลี่ยนเป็นหลังกลวงก่อน กล้ามเนื้อหน้าท้อง อ่อนแอลง ด้านหลังส่วนหลังส่วนล่างสั้นลงในขณะที่ด้านหลัง ต้นขา กล้ามเนื้อถูกยืดออก อย่างไรก็ตามกล้ามเนื้อแสดงความตึงเครียดเพิ่มขึ้นเนื่องจากความเครียดต่อเนื่องที่ผิดปกติ หากไม่มีการเปลี่ยนแปลงและการรักษาท่าทางการเปลี่ยนแปลงของกระดูกสันหลังจะเกิดขึ้นในภายหลัง ดังนั้นแผ่นดิสก์ intervertebral จึงถูกบีบอัดด้านหนึ่งและเสี่ยงต่อการเกิด a herniated ดิสก์ เพิ่มขึ้น คลองกระดูกสันหลังซึ่ง เส้นประสาทไขสันหลัง ผ่านสามารถแคบลงในกรณีของหลังกลวงที่เด่นชัด กระบวนการหมุนวนที่ด้านหลังของกระดูกสันหลังพบกันอย่างเจ็บปวดที่หลังกลวง
ภาวะแทรกซ้อน
หลังกลวงมักจะไม่ทำให้รู้สึกไม่สบายตัวในช่วงแรก อย่างไรก็ตามหากท่าทางที่ไม่ดียังคงอยู่อาจเกิดความเสียหายต่อกระดูกสันหลังอย่างรุนแรงได้ โพรงหลังเรื้อรังส่วนใหญ่เน้นที่แผ่นดิสก์ intervertebral และในกรณีที่รุนแรงจะนำไปสู่ a herniated ดิสก์ในทำนองเดียวกันกระป๋องหลังกลวงที่ไม่ผ่านการบำบัด นำ เพื่อลดขนาดของไฟล์ คลองกระดูกสันหลัง. ในระยะยาวนี้สามารถ นำ เพื่อสร้างความเสียหายให้กับเส้นประสาทและต่อมา เส้นประสาทอักเสบ และความผิดปกติของความไว ไม่ค่อยมีการด้อยค่าของ เส้นประสาท สามารถนำไปสู่ กระเพาะปัสสาวะ ปัญหาและโรคของอวัยวะเพศ (กระเพาะปัสสาวะระคายเคือง, ความไม่หยุดยั้ง). หลังกลวงทำให้เกิดความตึงเครียดและความเจ็บปวดซึ่งเพิ่มความรุนแรงและระยะเวลาเมื่อดำเนินไป นอกจากนี้มักจะมีข้อ จำกัด ในการเคลื่อนไหวและอาการอัมพาต หากหลังกลวงยังคงไม่ได้รับการรักษาในที่สุดความเจ็บปวดก็แผ่กระจายไปที่ขาและบางครั้งก็นำไปสู่อาการไม่รู้สึกตัวและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อหลังส่วนล่าง กล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบมากที่สุดคือด้านหลัง ต้นขา กล้ามเนื้อซึ่งยืดออกในกรณีของหลังกลวงและหลังส่วนล่างซึ่งสั้นลง ความผิดปกติเหล่านี้มักมาพร้อมกับการร้องเรียนทางร่างกายอื่น ๆ และยังแสดงถึงภาระทางจิตใจที่สำคัญในระยะยาว หากตรวจพบหลังกลวงและได้รับการรักษา แต่เนิ่นๆจะไม่เกิดภาวะแทรกซ้อน
คุณควรไปหาหมอเมื่อไหร่?
คุณควรไปหาหมอเสมอโดยเฉพาะนักศัลยกรรมกระดูกหากคุณมีอาการรุนแรงเป็นประจำ อาการปวดหลัง ที่นำไปสู่การเคลื่อนไหวที่ จำกัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณสามารถเห็นสัญญาณของท่าทางที่ไม่ดีแม้ในกระจกซึ่งไม่สามารถหยุดได้ด้วยการออกกำลังกายแบบยิมนาสติกตามปกติและการแก้ไขท่าทางอย่างมีสติ หากสาเหตุอยู่ในความอ่อนแอ กล้ามเนื้อหน้าท้องก่อนอื่นเราสามารถพยายามสร้างความแข็งแกร่งให้กับพวกเขาด้วยการออกกำลังกายเฉพาะเพื่อต่อต้านหลังกลวงและแก้ไขท่าทางที่ไม่ดีโดยการยืนตัวตรงอย่างมีสติ หากเป็นเช่นนี้ มาตรการ ไม่ช่วยอะไรควรปรึกษานักศัลยกรรมกระดูกเพราะถ้าหลังกลวงที่รุนแรงถูกปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาเป็นเวลานาน herniated ดิสก์ อาจใกล้เข้ามา ในกรณีที่มีอาการเช่นอัมพาตประสาทสัมผัสหรือ เส้นประสาทอักเสบจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ทันทีโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีมาด้วย กระเพาะปัสสาวะ และ ความไม่หยุดยั้ง ปัญหา. ความตึงเครียดของกล้ามเนื้ออย่างต่อเนื่องแม้จะมีการเคลื่อนไหวที่เพียงพอก็สามารถบ่งบอกถึงความผิดปกติได้ซึ่งต้องได้รับการแก้ไขโดยกายภาพบำบัดเฉพาะทาง มาตรการ. ในทำนองเดียวกัน malposition ที่มองเห็นได้ซึ่งมักทำให้เกิด อาการปวดหลังควรได้รับการตรวจและรักษาโดยแพทย์ไม่ว่ากรณีใด ๆ
การรักษาและบำบัด
การรักษาหลังกลวงขึ้นอยู่กับระยะของการด้อยค่าที่เกิดขึ้น ในระยะเริ่มแรกก็เพียงพอแล้วที่จะรักษาหลังกลวงด้วยวิธีง่ายๆ กลับโรงเรียน มาตรการ. ผู้ป่วยเรียนรู้ท่าทางที่ถูกต้องและแบบฝึกหัดง่ายๆเพื่อป้องกันหลังกลวง หากผู้ป่วยอยู่ประจำต้องใช้ความระมัดระวังเพื่อให้แน่ใจว่าที่นั่งตรงตามข้อกำหนดสำหรับการออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์ ยิ่งผู้ป่วยได้รับความทุกข์ทรมานจากหลังกลวงเป็นเวลานานเท่าใดก็ยิ่งต้องใช้ความระมัดระวังมากขึ้นเท่านั้น การรักษาด้วย มุ่งเป้าไปที่ การยืด กล้ามเนื้อสั้นลงอีกครั้ง ด้วยวิธีนี้เท่านั้นที่เป็นท่าที่ถูกต้องอีกครั้ง นี้มาพร้อมกับ การบำบัดความเจ็บปวด เพื่อให้สามารถทำการเคลื่อนไหวที่จำเป็นได้ตั้งแต่แรกและเพื่อให้ผู้ป่วยได้รับความโล่งใจ หากการเปลี่ยนแปลงที่เกิดจากหลังกลวงมีความคืบหน้าไปจนถึงขั้นมีการเคลื่อนไหว การรักษาด้วย ไม่ทำให้อาการดีขึ้นอีกต่อไปอาการบางอย่างสามารถรักษาได้โดยการผ่าตัด สิ่งเหล่านี้รวมถึงการขยายช่องกระดูกสันหลังที่แคบลงหรือหมอนรองกระดูกเคลื่อน ไม่ว่าในกรณีใดควรใช้วิธีการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมก่อนในกรณีที่หลังกลวงและมีอาการตามมา
Outlook และการพยากรณ์โรค
ในกรณีของหลังกลวงการพยากรณ์โรคจะไม่เอื้ออำนวยหากไม่มีการรักษาและการฝึกอบรมเฉพาะ อาการจะค่อยๆทวีความรุนแรงขึ้นและความเสียหายจะพัฒนาไปสู่การด้อยค่าที่ไม่สามารถแก้ไขได้ ด้วยการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆและครอบคลุมการปรับปรุงอาการที่เกิดขึ้นอย่างมีนัยสำคัญสามารถทำได้ การออกกำลังกายทางกายภาพบำบัดใช้เพื่อเสริมสร้างส่วนหลัง การสร้างกล้ามเนื้อและการแก้ไขท่าทางนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงทางสายตาของระบบโครงร่างในช่วงเวลาหนึ่ง การตรวจท่าทางในขณะนั่งเดินหรือยืนเป็นประจำสามารถนำไปสู่การบรรเทาอาการได้ ในบางกรณีสามารถเป็นอิสระจากอาการได้อย่างสมบูรณ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ป่วยที่อยู่ในระยะเริ่มต้น หลังกลวงจะลดลงและความเจ็บปวดจะลดลง สิ่งนี้ต้องการความร่วมมือของผู้ป่วยนอกจากนี้ต้องเพิ่มความระมัดระวังเพื่อให้มีการตรวจสอบและแก้ไขท่าทางของกระดูกสันหลังหลายครั้งในชีวิตประจำวัน ในภายหลัง การรักษาด้วย เริ่มต้นโอกาสในการฟื้นตัวก็จะยิ่งแย่ลง ในกรณีที่รุนแรงต้องทำการผ่าตัดหรือต้องใส่มาตรการรักษาเสถียรภาพส่วนหลังอย่างถาวร แม้ว่าวิธีการรักษาเหล่านี้จะสามารถบรรเทาอาการปวดได้ แต่ก็ไม่คาดว่าจะฟื้นตัวเต็มที่ด้วยวิธีการเหล่านี้ แผนการรักษามีจุดมุ่งหมายเพื่อป้องกันไม่ให้ความรู้สึกไม่สบายเพิ่มขึ้นอีก
การป้องกัน
ในกรณีส่วนใหญ่สามารถป้องกันหลังกลวงได้โดยใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อย สำหรับเด็กแล้วควรให้ความสำคัญกับท่าทางที่ดีเบาะนั่งที่มีรูปทรงตามหลักสรีรศาสตร์และกีฬาชดเชย ผู้ใหญ่ที่ใช้เวลาส่วนใหญ่ในการนั่งเนื่องจากกิจกรรมทางวิชาชีพสามารถหากีฬาชดเชยให้เหมาะกับรสนิยมส่วนตัวของพวกเขาได้ ในหลายกรณีตามกฎหมาย สุขภาพ ผู้ประกันตนเสนอโรงเรียนเชิงป้องกันสำหรับสมาชิกของพวกเขาเพื่อไม่ให้หลังกลวงไม่สามารถพัฒนาได้ตั้งแต่แรก
aftercare
ในกรณีส่วนใหญ่ผู้ที่ได้รับผลกระทบจากหลังกลวงจะมีทางเลือกเพียงไม่กี่ทางในการดูแลหลังคลอด ในกรณีนี้ต้องได้รับการตรวจพบและรักษาโดยแพทย์ตั้งแต่ระยะแรกเพื่อไม่ให้มีภาวะแทรกซ้อนหรืออาการแย่ลงในวัยชรา โดยทั่วไปการวินิจฉัยโรคในระยะเริ่มต้นจะส่งผลดีอย่างมากต่อการดำเนินโรคต่อไปและสามารถป้องกันไม่ให้อาการแย่ลงไปอีก ผู้ได้รับผลกระทบจึงควรติดต่อแพทย์เมื่อมีอาการหรือสัญญาณบ่งชี้ของโรคเป็นครั้งแรก ในกรณีส่วนใหญ่ความรู้สึกไม่สบายหลังกลวงสามารถบรรเทาได้ด้วย อายุรเวททางร่างกาย มาตรการหรือโดยกายภาพบำบัด ในบริบทนี้ผู้ได้รับผลกระทบยังสามารถทำแบบฝึกหัดบางอย่างในบ้านของเขาเองและข้อมูลจากไฟล์ กลับโรงเรียน ควรใช้ในชีวิตประจำวันด้วย ควรหลีกเลี่ยงท่าที่อาจทำให้หลังกลวงโบ๋ ในบางกรณีการผ่าตัดอาจจำเป็นเพื่อบรรเทาอาการ หลังจากการผ่าตัดดังกล่าวควรสังเกตส่วนที่เหลือของเตียงไม่ว่าในกรณีใด ๆ ร่างกายไม่ควรรับความเครียดโดยไม่จำเป็น ตามกฎแล้วหลังกลวงไม่ได้ลดอายุขัยของผู้ได้รับผลกระทบ
สิ่งที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวคุณเอง
หลังกลวงมักเป็นผลมาจากท่าทางที่ไม่ดีถาวร ในขั้นต้นความผิดปกตินี้ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายเล็กน้อย แต่ในระยะกลางคาดว่าจะมีการด้อยค่าของคุณภาพชีวิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อกระดูกสันหลังเกิดความเสียหายอย่างรุนแรง ตัวอย่างเช่นหลังกลวงเรื้อรังทำให้เกิดความเครียดโดยเฉพาะกับแผ่นดิสก์ intervertebral และในกรณีที่รุนแรงจะทำให้เกิดหมอนรองกระดูกเคลื่อน นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงที่จะทำให้ช่องกระดูกสันหลังตีบแคบลงหากไม่ได้รับการรักษาอย่างมืออาชีพ ผู้ที่ได้รับผลกระทบจึงควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญโดยเฉพาะอย่างยิ่งนักศัลยกรรมกระดูกในตอนแรกที่มีอาการหลังกลวง ในระยะแรกหลังกลวงจะได้รับการปฏิบัติอย่างระมัดระวัง โดยปกติผู้ป่วยจะได้รับการกำหนด อายุรเวททางร่างกาย และแนะนำชุดการปรับพฤติกรรม การมีส่วนร่วมอย่างสม่ำเสมอใน กายภาพบำบัด และการดำเนินการปรับพฤติกรรมที่จำเป็นแสดงถึงมาตรการช่วยเหลือตนเองที่สำคัญที่สุด ในกรณีส่วนใหญ่ผู้ป่วยจะต้องทำแบบฝึกหัดยิมนาสติกเป็นประจำทุกวันในช่วงเริ่มต้น ผู้ที่ไม่มีวินัยเพียงพอที่จะออกกำลังกายเป็นประจำด้วยตนเองควรสมัครเข้ายิมเพื่อรับคำแนะนำ นอกจากนี้การเปลี่ยนแปลงในสถานที่ทำงานมักเป็นสิ่งที่จำเป็น ผู้ที่ทำงานในท่านั่งควรปรับโต๊ะให้มีความสูงที่ถูกต้องและตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขามีเก้าอี้คุณภาพสูงพร้อมพนักพิงที่ดีที่รองรับและคลายความเครียดที่ด้านหลัง ผู้ที่มีพื้นไม้หรือไม้ก๊อกที่บ้านสามารถนอนลงบนพื้นเพื่อนอนหลับได้เป็นครั้งคราว วิธีนี้ทำได้ดีที่สุดด้วยความหนา โยคะ เสื่อเป็นฐาน
