กล้ามเนื้อต้นแขน
ต้นแขน ส่วนใหญ่ทำงานถือดังนั้นจึงต้องใช้กล้ามเนื้อขนาดใหญ่และแข็งแรง ซึ่งรวมถึงกล้ามเนื้อลูกหนูและกล้ามเนื้อแขน กล้ามเนื้อลูกหนูหรือที่เรียกว่าลูกหนูเป็นกล้ามเนื้อสองหัวที่มีต้นกำเนิดในบริเวณไหล่และจากที่นี่จะติดกับท่อนใต้ ข้อต่อข้อศอก.
ลูกหนูสร้างความประทับใจให้นักกีฬาบางคนเนื่องจากกล้ามเนื้อต้นแขนมีการพัฒนาอย่างมาก ใน ข้อต่อข้อศอกมันช่วยให้มั่นใจได้ว่าข้อศอกงอเมื่อเราเกร็งและเราสามารถพลิกฝ่ามือเข้าด้านในได้เมื่อข้อศอกงอ (หงาย). นอกจากนี้ลูกหนูยังช่วยให้มั่นใจได้ว่าเราสามารถขยายได้ ต้นแขน ออกไปจากร่างกายเมื่อ ข้อไหล่ เกร็งและหมุนไหล่เข้าด้านในเมื่อข้อศอกงอ
Musculus brachialis ค่อนข้างซ่อนอยู่ใต้ลูกหนูดังนั้นจึงสามารถมองเห็นได้จากภายนอกในนักกีฬาที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดี มันขยายมาจาก กระดูกต้นแขน ไปยังรัศมี หากกล้ามเนื้อเกร็งจะส่งผลให้เกิดการงอ ข้อต่อข้อศอก.
ที่ด้านหลังของ ต้นแขน นอกจากนี้ยังมีกล้ามเนื้อต้นแขน มันคือกล้ามเนื้อ 3 หัวกล้ามเนื้อ triceps brachii หรือสั้น triceps สิ่งนี้จะดึงบริเวณไหล่และต้นแขนด้านหลังไปที่ข้อศอก (olecranon) ซึ่งเรียกอีกอย่างว่ากระดูกตลก เมื่อไขว้ข้อต่อข้อศอกจะยืดออก ดังนั้นหากผู้ป่วยฝึกดัมเบลล์ก่อนอื่นเขาจะฝึกลูกหนูและกล้ามเนื้อบราจิอิเมื่อเขาดึงดัมเบลล์ขึ้นและงอข้อต่อข้อศอกจากนั้นเขาจะฝึกไขว้เมื่อปล่อยดัมเบลล์ลงช้าๆแล้วเหยียดข้อศอกตรงอีกครั้ง
กล้ามเนื้อปลายแขน
ตรงกันข้ามกับกล้ามเนื้อต้นแขน ปลายแขน กล้ามเนื้อไม่ได้จับกล้ามเนื้อ แต่ให้การสนับสนุนมือในการเคลื่อนไหวแม้เพียงเล็กน้อยและละเอียดอ่อนมาก ดังนั้นจึงมีจำนวนมหาศาล ปลายแขน กล้ามเนื้อเมื่อเทียบกับกล้ามเนื้อต้นแขน สามารถแยกความแตกต่างได้ทั้งหมดห้ากล้ามเนื้อผิวเผินและกล้ามเนื้อมัดลึกสามตัว (เฟล็กเซอร์) สำหรับกล้ามเนื้อผิวเผินทั้งห้าเป็นของ: กล้ามเนื้อทั้งห้าเกิดที่ด้านใน (ตรงกลาง) ของข้อต่อข้อศอกและขยายจากที่นี่ไปที่มือและบางครั้งก็ถึง นิ้ว
เมื่อกล้ามเนื้อเหล่านี้เกร็งจะมีการงอเล็กน้อยที่ข้อต่อข้อศอกและการงอที่ ข้อมือ และนิ้ว กล้ามเนื้อสองส่วนลึกประกอบด้วย: กล้ามเนื้อสองส่วนแรกเกิดจากพื้นผิวด้านในของ ปลายแขน กระดูก และขยายจากตรงนั้นไปที่นิ้ว เมื่อกล้ามเนื้อเหล่านี้เกร็งจะมีการงอเล็กน้อยที่ข้อต่อข้อศอกและการงอที่ ข้อมือ และนิ้ว
ในทางกลับกัน Musculus pronator quadratus จะดึงส่วนล่างของปลายแขนจากท่อนสู่รัศมีจึงมั่นใจได้ถึงความปลอดภัยที่แน่นอนใน ข้อมือ ในมือข้างหนึ่งและการหมุนของมืออีกข้างหนึ่งราวกับว่าคนหนึ่งต้องการตัดขนมปังและต้องหมุนมือเพื่อให้หลังมือชี้ขึ้น การเคลื่อนไหวนี้เรียกว่า pronation ในทางการแพทย์ดังนั้นชื่อของกล้ามเนื้อ กลุ่มถัดไปของกล้ามเนื้อปลายแขนคือกลุ่มเรเดียลลิสที่เรียกว่า
รัศมีเป็นกระดูกของปลายแขนและเรียกว่ารัศมีในการใช้งานปกติ กล้ามเนื้อเรเดียลิสทั้งหมดเกิดขึ้นในบริเวณข้อต่อข้อศอกและจากนั้นพวกมันจะเคลื่อนที่ไปตามรัศมีจนถึงข้อมือ เมื่อกล้ามเนื้อกลุ่มนี้เกร็งมือข้างหนึ่งการงอที่อ่อนแอในบริเวณข้อต่อข้อศอกและกล้ามเนื้อมืออีกข้างหนึ่งจะช่วยให้การปิดกำปั้นสมบูรณ์
นอกจากนี้การเกร็งของกลุ่มกล้ามเนื้อนี้ทำให้ข้อมืองอไปทางด้านข้าง ได้ตรัสแล้ว. ซึ่งรวมถึง: กลุ่มสุดท้ายของกล้ามเนื้อปลายแขนคือกล้ามเนื้อที่ยืดออก อีกครั้งที่ความแตกต่างเกิดขึ้นระหว่างกล้ามเนื้อส่วนขยายผิวเผินและกล้ามเนื้อส่วนขยายส่วนลึก
ส่วนขยายผิวเผิน ได้แก่ ทั้งสามตัวเกิดขึ้นในบริเวณข้อต่อข้อศอกและลากจากที่นี่ไปที่นิ้ว หากมีความตึงเครียดในกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องให้ยืดข้อมือเช่นเดียวกับ นิ้ว ข้อต่อจากนั้นเราสามารถกางนิ้ว ตัวขยายแนวลึกยังทำหน้าที่ในการขยับมือ
ส่วนขยายที่ลึก ได้แก่ : กล้ามเนื้อแรกเหล่านี้ช่วยให้เราสามารถหมุนแขนได้ (หงาย) และดังนั้นจึงขยายจากท่อนไม้ไปยังรัศมี กล้ามเนื้อสามมัดถัดไปเกิดขึ้นในบริเวณปลายแขนและขยายจากตรงนั้นไปที่นิ้วหัวแม่มือ เมื่อกล้ามเนื้อหดตัวส่วนใหญ่จะใช้เพื่อความคล่องตัวของนิ้วหัวแม่มือและตรวจสอบให้แน่ใจว่าเราสามารถยืดนิ้วหัวแม่มือออกไปจากมือและดึงกลับมาที่มือ (การลักพาตัว และ การอุปมา).
นอกจากนี้พวกเขาช่วยดึงข้อมือไปทางด้านข้างของรัศมี กล้ามเนื้อสุดท้าย Musculus extensor indicis มีต้นกำเนิดในบริเวณปลายแขนและดึงจากที่นี่ไปยังส่วนที่สอง นิ้ว. เมื่อเกร็งมันจะยืดข้อมือและข้อที่สอง นิ้ว.
- Musculus pronator teres
- กล้ามเนื้อ flexor digitorum superfiscialis
- กล้ามเนื้อ flexor carpi radialis
- Musculus flexor ulnaris
- และมัสคูลัสพัลมาริสลองกัส
- Musculus flexor digitorum profundus
- กล้ามเนื้อเฟล็กเซอร์พอลิซิสลองกัส
- และ musculus pronator quadratus
- กล้ามเนื้อ brachioradialis
- Musculus extensor carpi radialis longus
- และ Musculus extensor carpi radialis brevis
- Musculus extensor digitorum
- Musculus extensor digiti minimi
- และกล้ามเนื้อขยายตัวของ carpi ulnaris
- Musculus supinator
- pollicis longus ผู้ลักพาตัว
- Musculus extensor pollicis longus et brevis
- และตัวบ่งชี้การขยายตัวของกล้ามเนื้อ
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
