ข้อต่อข้อศอก ประกอบด้วยท่อนรัศมีและ กระดูกต้นแขน. เหล่านี้ กระดูก ประกบกันเพื่อให้การเคลื่อนไหวแบบหมุนและการงอและ การยืด การเคลื่อนไหวสามารถเกิดขึ้นได้ ข้อต่อถูกทำให้เสถียรโดยเอ็นแคปซูลและกล้ามเนื้อ การหกล้มด้วยมือที่ยื่นออกไปอาจทำให้เกิดความคลาดเคลื่อน ข้อต่อข้อศอกซึ่งเอ็นมักจะน้ำตาไหล ในทำนองเดียวกันการเป่าหรือโยนจากด้านข้างไปยังข้อศอกที่ยืดออกสามารถนำไปสู่ hyperextensionซึ่งเอ็นก็สามารถฉีกขาดได้เช่นกัน
การบำบัด / บำบัด
ทันทีหลังการบาดเจ็บการปฐมพยาบาลมีความสำคัญอย่างยิ่ง:
- ขั้นตอนแรกที่จำเป็น ควรทำการตรวจเพิ่มเติมทันทีเพื่อออกกฎ กระดูกหัก และความคลาดเคลื่อน (กฎ PECH) ถ้า ข้อต่อข้อศอก ไม่ได้ถูกตรึงควรมีผ้าพันแผลเพื่อทำให้ข้อต่อข้อศอกเคลื่อนที่ไม่ได้ ในช่วง 4-6 สัปดาห์แรกสิ่งสำคัญคือต้องรักษาข้อต่อให้นิ่งที่สุดเพื่อให้การรักษาเอ็นทำงานได้โดยไม่มีปัญหา การบำบัดทางกายภาพบำบัดให้ความสำคัญกับขั้นตอนการรักษาบาดแผลของเนื้อเยื่อ:
การออกกำลังกาย
ผู้ป่วยควรทำแบบฝึกหัดเฉพาะเมื่อเอ็นคงที่มิฉะนั้นอาจเกิดการแตกได้ สามารถใช้แบบฝึกหัดต่อไปนี้เพื่อเพิ่มความคล่องตัว: มือที่ค้ำไว้บนผนังไหล่เคลื่อนไปที่ผนังแล้วถอยหลังอีกครั้งยืน: งอศอกแล้วดึงกลับมาข้างลำตัวฝ่ามือชี้ขึ้นและเคลื่อนไปทางไหล่จากนั้นขยายแขนและฝ่ามือ ชี้ไปข้างหน้าและนิ้วขึ้นไปแบบฝึกหัดเพื่อเพิ่มความแข็งแรง: การออกกำลังกายเพิ่มเติมสามารถพบได้ในแบบฝึกหัดสำหรับเอ็นฉีกขาดที่ข้อศอก
- รองรับมือบนผนังไหล่เคลื่อนไปที่ผนังและด้านหลัง
- ยืน: งอข้อศอกและดึงกลับมาข้างลำตัวฝ่ามือชี้ขึ้นและเคลื่อนไปทางไหล่จากนั้นขยายแขนและฝ่ามือไปข้างหน้าแล้วนิ้วขึ้น
- การออกกำลังกายรองรับข้อศอกทั้งหมดสามารถใช้เพื่อเพิ่มความแข็งแรงได้ ในตอนเริ่มต้น ปลายแขน การพยุงและการพยุงมือสามารถทำได้โดยให้หัวเข่าตั้งตรงเพื่อไม่ให้รับน้ำหนักมากเกินไปที่ข้อศอกในทันที หากการออกกำลังกายยังคงไม่เจ็บปวดสามารถทำได้โดยยืดขา
- การเพิ่มขึ้นสามารถทำได้โดยการขยับแขนขา การออกกำลังกาย Triceps ด้วยการดึงเชือกหรือดัมเบลล์ก็เหมาะสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อเช่นกัน
- การฝึกการทรงตัวสามารถทำได้โดยการเหวี่ยงแขนที่ได้รับผลกระทบพยุงไว้บนพื้นผิวที่ไม่เรียบหรือโดยใช้อื่น เอดส์ เช่นสลิงเทรนเนอร์หรือไม้ชิงช้า
