หากคุณเคลื่อนไหวบางอย่างภายใต้ภาระหนักเอ็นอาจระคายเคือง มันและ ปลอกเอ็น สามารถอักเสบได้ ซึ่งอาจนำไปสู่การเคลื่อนไหวที่ จำกัด การบวมและ ความเจ็บปวด. การรับน้ำหนักมากเกินไปอย่างต่อเนื่องอาจทำให้เกิดอาการเรื้อรังได้ เอ็นอักเสบเช่น เทนนิส ข้อศอกหรือข้อศอกของนักกอล์ฟ
กายภาพบำบัดสำหรับ tendinitis
เพื่อที่จะบรรเทาอาการ ปลอกเอ็น ในชีวิตประจำวันอาจจำเป็นต้องตรึงข้อต่อเป็นระยะเวลาหนึ่งด้วย orthoses เทปหรือผ้าพันแผล kinesiotape สามารถบรรเทาเส้นเอ็น Orthosis ควรจะหย่านมโดยเร็วที่สุดหรือสวมใส่เฉพาะในกรณีที่มีความเครียดเป็นพิเศษเพื่อหลีกเลี่ยงการพึ่งพา
หากข้อต่อถูกรัดด้วยผ้าพันแผลหรือสิ่งที่คล้ายกันอย่างต่อเนื่องโครงสร้างของร่างกายของเราที่ให้ความมั่นคงนี้จะสูญเสียการทำงานและอ่อนแอลง ในระยะเฉียบพลันขี้ผึ้งเย็นและต้านการอักเสบสามารถบรรเทาได้ ความเจ็บปวด. กระบวนการรักษายังสามารถรองรับได้ด้วยยา ในระยะเฉียบพลันเช่นเดียวกับในระยะเรื้อรังของก ปลอกเอ็น การอักเสบการใช้กระแสเฉพาะเพื่อเพิ่ม เลือด การไหลเวียนหรือบรรเทา ความเจ็บปวด ภายในกรอบของ ไฟฟ้า เป็นไปได้
tendosynovitis คืออะไร
กล้ามเนื้อเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับเรา ข้อต่อ ย้าย. กล้ามเนื้อแนบกับ กระดูก by เส้นเอ็น. เมื่อกล้ามเนื้อสั้นลงและตึงกล้ามเนื้อจะดึงกระดูกผ่านเอ็นทำให้เกิดการเคลื่อนไหวของข้อต่อ
เพื่อให้มั่นใจถึงความคล่องตัวของโครงสร้างแต่ละส่วนในร่างกายเนื้อเยื่อแต่ละส่วนจะถูกห่อหุ้มไว้ เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน. ดังนั้น เส้นเอ็น. พวกมันวิ่งในสถานที่ที่สัมผัสกับความเครียดโดยเฉพาะในปลอกหุ้มเอ็นที่เรียกว่า
จากนั้นเส้นเอ็นจะเลื่อนไปตามปลอกเหล่านี้ในระหว่างการเคลื่อนไหว ก็ยังเต็มไปด้วย ของเหลวไขข้อ เพื่อลดความต้านทานแรงเสียดทานระหว่างการเคลื่อนไหว เส้นเอ็นซึ่งมักจะอ่อนแอต่อการอักเสบของปลอกหุ้มเอ็น ข้อต่อ ที่อยู่ภายใต้ความเครียดโดยเฉพาะ
ตัวอย่างเช่นที่ข้อมือเมื่อทำงานคอมพิวเตอร์จำนวนมากบนไหล่เมื่อทำหนัก น้ำหนักการฝึกอบรมเมื่อเล่นกีฬาขว้างจักรหรือทำงานเหนือศีรษะหรือที่ข้อศอกเมื่อทำงานบนโต๊ะและถือของหนัก tendinitis นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นในส่วนล่างเช่นหัวเข่าหรือ ข้อเท้า. เส้นเอ็นสัมผัสกับความเครียดโดยเฉพาะที่จุดที่ยึดติดกับกระดูกเนื่องจากเป็นจุดที่ส่งแรงและแรงเสียดทานเชิงกลมากที่สุด
ความเครียดที่หนักหรือเรื้อรังข้างเดียวอาจทำให้เกิดการระคายเคืองอย่างถาวรของเส้นเอ็นซึ่งอาจนำไปสู่อาการเอ็นอักเสบ ซึ่งหมายความว่าการบาดเจ็บจะเกิดขึ้นภายในเนื้อเยื่อและมีสัญญาณของการอักเสบปรากฏขึ้น แดงบวมปวดร้อนและข้อ จำกัด ในการทำงาน
ในระยะเฉียบพลันของการอักเสบของปลอกหุ้มเอ็นข้อร้องเรียนมักเกิดขึ้นในทุกทิศทางของการเคลื่อนไหวโดยประมาณและ การยืด ของเส้นเอ็น การอักเสบนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงของเส้นเอ็นและปลอกหุ้มเอ็น การยึดเกาะพัฒนาขึ้นและความสามารถของเส้นเอ็นในการเลื่อนในปลอกหุ้มเอ็นถูก จำกัด
ส่งผลให้สูญเสียความคล่องตัวในข้อต่อ ควรพยายามป้องกันไม่ให้เกิดเอ็นโดซิโนวิติสในระยะเรื้อรังซึ่งการเปลี่ยนแปลงในระยะยาวเกิดขึ้นในบริเวณเอ็นและปลอกหุ้ม กายภาพบำบัดจะใช้เวลาและความพยายามมากขึ้นในกรณีนี้ การยึดเกาะจะคลายออกโดยใช้ก เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน การนวด และ / หรือ การฝึกอบรมที่น่าสนใจ.
