การควบคุมน้ำหนักเพื่อเพิ่มน้ำหนักตัวให้เหมาะสมเป็นมาตรการสำคัญอย่างหนึ่งในการรักษาหรือเพิ่มประสิทธิภาพ สุขภาพ. ในบริบทนี้ไฟล์ การรักษาด้วย of ความหนักน้อย - ดูความผิดปกติของการกิน /การขาดแคลนอาหาร - มีความสำคัญพอ ๆ กับการรักษา หนักเกินพิกัด.
การรักษา หนักเกินพิกัด แสดงไว้ด้านล่าง
การลดน้ำหนักแบ่งออกเป็นสามช่วง:
- ระยะเริ่มต้น - ร้านค้าคาร์โบไฮเดรตในร่างกายจะถูกล้างออกและการเผาผลาญจะถูกเตรียมไว้สำหรับการสูญเสียไขมันในร่างกายระยะเวลา: 2 วัน
- ระยะการลด - ลดไขมันส่วนเกินในร่างกายจนกว่าน้ำหนักจะถึงเป้าหมายระยะเวลา: ขึ้นอยู่กับน้ำหนักไขมันในร่างกายที่จะสูญเสียไปหรือ อาหาร (ลดไขมันได้ 0.5 ถึง 1.5 กก. ต่อสัปดาห์)
- ระยะการถือครอง - เป้าหมายของระยะนี้คือการรักษาน้ำหนักตัวที่ทำได้ (= น้ำหนักเป้าหมาย) ระยะเวลา: แต่ละช่วงเวลา
พื้นที่ สุขภาพ โดยปกติการตรวจสอบจะดำเนินการทุกสองสัปดาห์ ดังนั้นผลลัพธ์ของการตรวจสอบความคืบหน้าจะแสดงเป็นภาพกราฟิกเพื่อให้ผู้ป่วยสามารถสังเกตได้อย่างถูกต้อง การเผาไหม้ ไขมันในร่างกายเกือบทั้งหมดเมื่อ ลดน้ำหนัก ขึ้นอยู่กับน้ำหนักเป้าหมายและกล้ามเนื้อของเขาที่ต้องการ มวล จึงเก็บรักษาไว้ ผลของการวัดองค์ประกอบของร่างกาย ฯลฯ จะมีการพูดคุยกับผู้ป่วยในการปรึกษาแบบตัวต่อตัวตามปกติ
ผู้ป่วยจะได้รับคำแนะนำเป็นรายบุคคลสำหรับ:
- บริสุทธ์แคลอรี่ลดลงและสมดุล อาหาร - หากต้องการรวมถึงคำแนะนำสูตร
- ข้อกำหนดเพิ่มเติมของมาโครและธาตุอาหารรองแต่ละชนิด (สารสำคัญ)
- ของเขา ออกกำลังกาย รวมถึงแผนการออกกำลังกายส่วนบุคคลที่มีสาขากีฬาที่เหมาะสมกับคุณโดยพิจารณาจากเพศอายุส่วนสูงน้ำหนักตัวเงื่อนไขที่มีอยู่ก่อนและ สุขภาพ ความเสี่ยง
- ของเขา การดูแลสุขภาพ รวมถึงการดูแลป้องกันและแผนการรักษาส่วนบุคคล
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดดูที่ ความอ้วน.
