เพื่อป้องกันโรคถุงน้ำดี (โรคนิ่ว) ต้องให้ความสนใจกับการลดรายบุคคล ปัจจัยเสี่ยง.
ปัจจัยเสี่ยงด้านพฤติกรรม
- อาหาร
- ปริมาณแคลอรี่สูงเกินไป
- อาหารที่มีไขมันสูงเกินไป
- อาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง
- การบริโภคคาร์โบไฮเดรตที่ผ่านการกลั่นในปริมาณสูง
- ไฟเบอร์ต่ำ อาหาร - โดยเฉพาะอย่างยิ่งเส้นใยที่ไม่ละลายน้ำ (เช่นรำข้าวสาลี) มีผลในการป้องกันการก่อตัวของ โรคนิ่ว.
- น้ำหนักลดเร็วเกินไปเช่นโดย การอดอาหาร - ยังสามารถ นำ ไปยัง โรคนิ่ว ผ่านการระดมเนื้อเยื่อ คอเลสเตอรอล. ประมาณ 10 ถึง 20% ของคนเหล่านี้เป็นโรคนิ่ว
- ความผันผวนของน้ำหนัก - ผู้ชายน้ำหนักปกติที่น้ำหนักขึ้นลงอย่างกว้างขวางมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการเป็นโรคนิ่วในถุงน้ำดี
- การออกกำลังกาย
- หนักเกินพิกัด (ค่าดัชนีมวลกาย≥ 25; ความอ้วน).
ปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ
- การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว
ปัจจัยป้องกัน (ปัจจัยป้องกัน)
- การออกกำลังกายเป็นประจำ
- โภชนาการที่เพียงพอเพื่อรักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ: ตั้งเป้าหรือรักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ
- ผลประโยชน์จากความเสี่ยง สมดุล ของฮอร์โมนเอสโตรเจน การรักษาด้วย: สิ่งนี้ควรคำนึงถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของนิ่วในถุงน้ำดีและอาการทางเดินน้ำดี เอสโตรเจน.
- มีความเสี่ยงสูง: ผู้ป่วยที่ไม่มีแอลกอฮอล์ ตับไขมัน โรค (NAFLD) ที่ลดน้ำหนักด้วยอาหารหรือ การผ่าตัด bariatric ควรใช้ร่วมกัน กรด ursodeoxycholic (UDCS) เพื่อป้องกันโรคถุงน้ำดีและภาวะแทรกซ้อน (ฉันทามติ) (คำแนะนำ)
