คำทำนาย
การพยากรณ์โรคหลังการวินิจฉัย กระดูกอ่อน ความเสียหายหลังกระดูกสะบ้าโดยทั่วไปเป็นสิ่งที่ดี ในกรณีส่วนใหญ่สามารถสันนิษฐานได้ว่าสามารถรักษาได้ แต่อาจใช้เวลานาน ในผู้ป่วยหลายราย ความเจ็บปวด ลดลงตามธรรมชาติหลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์และหายไปอย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตามเป็นไปได้ว่า ความเจ็บปวด อาจเกิดขึ้นอีกหลังจากหลายปีที่เป็นอิสระจากอาการ ในบางกรณีที่ไม่ค่อยพบ กระดูกอ่อน ความเสียหายที่อยู่เบื้องหลัง กระดูกสะบ้าหัวเข่า สามารถนำไปสู่โรคข้อเข่าเสื่อม
การป้องกันโรค
มีพฤติกรรมบางอย่างที่อาจป้องกันได้ กระดูกอ่อน ความเสียหายที่อยู่เบื้องหลัง กระดูกสะบ้าหัวเข่า.
- ควรหลีกเลี่ยงการฝึกอบรมมากเกินไปไม่ว่าในกรณีใด ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกีฬาที่เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการทำลายกระดูกอ่อนควรหลีกเลี่ยง
เหล่านี้รวมถึง การเขย่าเบา ๆแต่ยังรวมถึงบาสเก็ตบอลวอลเลย์บอลและการขี่จักรยานที่มีอัตราทดเกียร์สูง
- นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงการใส่เพียงเข่าข้างเดียว หากน้ำหนักตัวทั้งหมดมักจะต้องแบกเพียงข้างเดียวสิ่งนี้จะเพิ่มการเกิดขึ้นอย่างมาก ความเสียหายของกระดูกอ่อน.
- กลุ่มอาชีพบางกลุ่มที่เกี่ยวข้องกับความเครียดที่เพิ่มขึ้นอย่างมากในกระดูกสะบ้าเช่นช่างปูนควรเว้นหัวเข่าอย่างมีสติและหลีกเลี่ยงการคุกเข่า หรือแนะนำให้ใช้แผ่นพรม
