คำทำนาย
ตามกฎแล้ว วงเดือน ความเสียหายที่เกิดจากการบาดเจ็บรักษาได้ค่อนข้างดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ารอยโรคอยู่ในบริเวณที่ วงเดือน ที่มาพร้อมกับ เลือด. สิ่งนี้ส่งเสริมกระบวนการบำบัดโดยการจัดหาสารอาหารและการกำจัดผลิตภัณฑ์จากการเผาผลาญ
อย่างไรก็ตามกลุ่มอาชีพหรือนักกีฬาที่มีความเครียดเพิ่มขึ้น ข้อเข่า ไม่รวมอยู่ในนี้ สำหรับพวกเขามีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการเกิดความเสียหายทางการเงิน น่าเสียดาย, วงเดือน ความเสียหายที่เกิดจากการสึกหรอที่เกี่ยวข้องกับอายุมีความก้าวหน้ากล่าวคือจะแย่ลงเมื่ออายุของหัวเข่าเพิ่มขึ้น
หากไม่มีการเริ่มต้นการรักษาในระยะแรกอาจทำให้เกิดอาการอื่น ๆ เช่นการไหลเวียนโลหิตและ กระดูกอ่อน ความเสียหาย. ในระยะยาวอาจนำไปสู่การสึกหรอของข้อต่อหรือที่เรียกว่า โรคข้ออักเสบใน ข้อเข่า. หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาก วงเดือนฉีกขาด ยังสามารถมีขนาดใหญ่ขึ้นเรื่อย ๆ และแม้กระทั่งฉีกออกจนหมด
ระยะเวลาของกระบวนการบำบัดของก วงเดือนเสียหาย แน่นอนว่ายังขึ้นอยู่กับอาการที่มาด้วยเสมอเช่นการบาดเจ็บที่เอ็นใน ข้อเข่า. หากคุณต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการรุนแรงอย่างต่อเนื่อง ความเจ็บปวด หลังจากเริ่มต้นไฟล์ การปฐมพยาบาล มาตรการจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ ยิ่งเริ่มการรักษาที่ถูกต้องเร็วเท่าไหร่โอกาสในการฟื้นตัวของคุณก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น วงเดือนเสียหาย.
กีฬา
ในกรณีที่ วงเดือนเสียหายควรหลีกเลี่ยงกีฬาเช่นฟุตบอลหรือสกีซึ่งทำให้เกิดความเครียดอย่างหนักที่หัวเข่าหากเป็นไปได้ กิจกรรมที่ทำได้ง่ายๆ ข้อต่อเช่น ว่ายน้ำ ขอแนะนำให้ขี่จักรยาน นอกจากนี้การออกกำลังกายแบบยิมนาสติกเป็นประจำให้เข่า ข้อต่อ โทรศัพท์มือถือ
อย่างไรก็ตามตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ทำการฝึกอบรมการอุ่นเครื่องเป็นประจำก่อนเล่นกีฬาเพื่อป้องกันการบาดเจ็บ สำหรับกีฬาที่ทำให้ปวดเข่ามากขึ้นคุณควรใช้อุปกรณ์ป้องกันหรืออุปกรณ์ป้องกันข้อต่อที่เหมาะสม สิ่งเหล่านี้ช่วยลดการบาดเจ็บของวงเดือนในกรณีที่เกิดอุบัติเหตุที่กำลังจะเกิดขึ้น
