การบำบัด / บำบัด
ถ้า ช้ำ เกิดขึ้นที่บริเวณไหล่ กฎ PECH ควรปฏิบัติตามสำหรับรอยฟกช้ำทั้งหมด การออกกำลังกายหรือความเครียดใด ๆ ควรหยุดทันที (P สำหรับหยุดชั่วคราว) นอกจากนี้การฟกช้ำต้องใช้การตรึงเป็นเวลานานจนกว่าจะได้รับอิสรภาพอย่างสมบูรณ์ ความเจ็บปวด จะประสบความสำเร็จ.
ทันทีหลังจากได้รับบาดเจ็บไหล่ที่ได้รับผลกระทบควรจะเย็นด้วยน้ำแข็ง (E สำหรับน้ำแข็ง) หรือสารหล่อเย็นอื่น ซึ่งจะช่วยลดไฟล์ เลือด การไหลและขอบเขตของอาการบวม การบีบอัดด้วยความเย็นครีมต้านการอักเสบสามารถใช้ในระยะเฉียบพลันได้ (C สำหรับการบีบอัด)
ไหล่ควรคลายด้วยสลิงแขนหรือคล้ายกันเพื่อลดน้ำหนักของแขนบนข้อต่อ (H สำหรับการรองรับที่สูง) ไหล่ต้องได้รับการรักษาในระหว่างการรักษาต่อไป หากจำเป็นสามารถรับประทานยาแก้ปวดได้
ibuprofen, Voltaren®หรือ diclofenac มีความเหมาะสม แอสไพริน®มีความเหมาะสมน้อยกว่าเนื่องจาก เลือด- เอฟเฟกต์บาง ๆ ส่งเสริมอาการบวม ยา Homeopathic ยังสามารถใช้
หลังจากระยะเฉียบพลันประมาณ 48 ชั่วโมงอาจใช้ขี้ผึ้งร้อนซึ่งสามารถเพิ่มขึ้นได้ เลือด การไหลเวียนและเร่งการรักษา ถ้าไม่มี ความเจ็บปวดไม่ว่าในกรณีใดภาระควรจะเพิ่มขึ้นอย่างช้าๆ การออกแรงเต็มที่อาจนำไปสู่การเสื่อมสภาพได้หากรอยฟกช้ำยังไม่หายดี
การนวดเบา ๆ หรือมาตรการทางกายภาพบำบัดอื่น ๆ เช่น kinesiotapes หรือ ไฟฟ้า สามารถรองรับกระบวนการบำบัดได้ เทป Kinesiologic ถูกใช้โดยนักกายภาพบำบัดนักบำบัดกีฬาและแพทย์ในหลากหลายรูปแบบ บาดเจ็บกีฬา. ซึ่งรวมถึงการฟกช้ำที่ไหล่
เทปยืดหยุ่นมีกาวในตัวและควรทิ้งไว้บนผิวหนังเป็นเวลาหลายวัน ขอบเขตที่พวกเขาสนับสนุนการรักษายังไม่ได้รับการอธิบายทางวิทยาศาสตร์ โดยใช้เทคนิคพิเศษในการอัดเทป
ในบริเวณไหล่มีความเป็นไปได้หลายประการต้องใช้เทปสองแถบ ขั้นตอนทั้งหมดควรทำโดยนักบำบัดที่มีประสบการณ์ แต่ก็สามารถทำได้ที่บ้าน ไม่ว่าในกรณีใดบุคคลที่สองควรช่วยติดเทปอย่างถูกต้องภายใต้ความตึงเครียด
เทคนิคหนึ่งที่เป็นไปได้คือใช้เทปหนึ่งแถบที่ความสูงตรงกลาง ต้นแขนจากนั้นจะติดอยู่รอบไหล่ในแนวทแยงมุมขึ้นไปทางด้านหลังของ หัวในขณะที่แถบที่สองถึงประมาณไหล่ด้านหน้า หลังจากได้รับผลกระทบโดยตรงสิ่งสำคัญคือต้องทำให้ไหล่ที่ได้รับผลกระทบเย็นลง ซึ่งจะช่วยลดการไหลเวียนของเลือดไปยังเนื้อเยื่อและของเหลวน้อยลงในเนื้อเยื่อรอบ ๆ
อาการบวมและฟกช้ำจะยิ่งทำให้เลือดไปเลี้ยงบริเวณนั้นได้ดีขึ้น หลังจากระยะเฉียบพลันประมาณสองวันสามารถใช้ความร้อนในรูปแบบของขี้ผึ้งหรือแพ็คความร้อน ขณะนี้อัตราการไหลเวียนโลหิตที่เพิ่มขึ้นสนับสนุนกระบวนการบำบัด
