รักษาอาการอักเสบของเอ็นสะโพก
การรักษาเส้นเอ็น การอักเสบของสะโพก มักจะดำเนินการในทางอนุรักษ์นิยม มาตรการในการรักษาที่สำคัญที่สุดสำหรับเอ็นอักเสบคือการตรึงและการบรรเทาของสะโพก นี่เป็นวิธีเดียวที่จะทำให้เกิดการฟื้นฟูที่มีประสิทธิภาพและการรักษาอย่างรวดเร็ว
ในสถานการณ์เฉียบพลันอาการของการอักเสบสามารถรักษาได้ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งการบำบัดด้วยความเย็น แพ็คเย็นขนาดใหญ่เหมาะสำหรับการระบายความร้อนที่สะโพกเพื่อให้เกิดผลกระทบเฉพาะที่ของความเย็นต่อการอักเสบ เส้นเอ็น. อย่างไรก็ตาม การรักษาด้วยความร้อน จะระบุไว้ในขั้นตอนการรักษาต่อไปหรือหากข้อร้องเรียนยังคงมีอยู่เป็นเวลานาน
เพื่อที่จะต่อต้านเอ็น การอักเสบของสะโพกสามารถใช้ยาบำบัดได้ ในกรณีนี้ต้านการอักเสบและ ความเจ็บปวด- ยาคลายเครียดเช่น ibuprofen or diclofenac ใช้ (Voltaren®) อีกทางเลือกหนึ่งคือผู้ที่ได้รับผลกระทบสามารถใช้วิธีการรักษาแบบชีวจิต
ในกรณีนี้ globules โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีประโยชน์มากในแง่ของปริมาณและการบริหาร หลังจากได้รับการปกป้องสะโพกอย่างเพียงพอแล้วผู้ที่ได้รับผลกระทบจะต้องรับน้ำหนักอย่างช้าๆ ซึ่งหมายความว่าแสง การยืด แนะนำให้ออกกำลังกายกล้ามเนื้อสะโพกก่อน
การดูแลทางกายภาพบำบัดเหมาะสำหรับที่นี่ โดยทั่วไปแนวทางการบำบัดแบบอนุรักษ์นิยมควรรวมถึงกายภาพบำบัดและ / หรือโรงเรียนการเดินสิ่งเหล่านี้มีความสำคัญมากขึ้นหากเส้นเอ็น การอักเสบของสะโพก เกิดจาก malposition ความแตกต่างใน ขา ความยาวหรือรูปแบบการเดินที่ไม่สมมาตร ในกรณีนี้สิ่งสำคัญคือต้องรักษาสาเหตุโดยเฉพาะ
ปัจจัยกระตุ้นที่เป็นไปได้เช่น ขา ความแตกต่างของความยาวสามารถรักษาได้ง่ายโดยการใส่ insoles เพื่อชดเชยความแตกต่าง ในขณะเดียวกันการรักษาเส้นเอ็นอักเสบรวมถึงการใช้ไฟฟ้าและ ช็อก การบำบัดด้วยคลื่น ด้วยความช่วยเหลือของ ไฟฟ้ากระแสไฟฟ้าความถี่ต่ำสามารถใช้เพื่อบรรเทา ความเจ็บปวด.
ช็อก ในทางกลับกันการบำบัดด้วยคลื่นใช้คลื่นเสียงเพื่อสนับสนุนการเกิดใหม่ เส้นเอ็น โดยการปล่อย ฮอร์โมน ที่ส่งเสริมกระบวนการบำบัด ในฐานะทางเลือกสุดท้ายของการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมมีรายงานเชิงบวกเกี่ยวกับ การฝังเข็ม. หากมาตรการอนุรักษ์นิยมใด ๆ ไม่เป็นประโยชน์อาจจำเป็นต้องได้รับการผ่าตัดรักษา
อย่างไรก็ตามสิ่งนี้มักเกิดขึ้นในแต่ละกรณีที่ร้ายแรงกว่าเท่านั้น การผ่าตัดมีจุดมุ่งหมายเพื่อรักษาปัจจัยกระตุ้นเอ็นอักเสบหรืออาการที่เกิดขึ้น ตัวอย่างเช่นการกำจัดเบอร์ซ่าที่ระคายเคืองและเจ็บปวดที่ได้รับผลกระทบ
มันเกิดขึ้นที่ เส้นเอ็น ของสะโพกมีอาการระคายเคืองจากการสั้นลง ระบบทางเดิน iliotibialisเนื่องจากสิ่งนี้ทำให้เกิดแรงเสียดทานที่เพิ่มขึ้นบนเส้นเอ็นเนื่องจากการสั้นลง ในกรณีนี้ไฟล์ ระบบทางเดิน iliotibialis สามารถผ่าตัดเพื่อเพิ่มความยาวได้ ซึ่งจะช่วยลดแรงกดบนเส้นเอ็นส่งผลให้ ความเจ็บปวด ความโล่งอก
อาการของเส้นเอ็นอักเสบสามารถดีขึ้นได้ด้วยการออกกำลังกายบางอย่าง สิ่งสำคัญที่สุดคือการรักษาระดับความเครียดที่ถูกต้อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเริ่มต้นของกระบวนการรักษาจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องบริหารเส้นเอ็นของสะโพกเพียงเบา ๆ
ควรนำสะโพกกลับไปที่โหลดทีละขั้นตอน ในกรณีที่เอ็นสะโพกอักเสบให้ระวัง การยืด แนะนำให้ใช้กล้ามเนื้อสะโพก การออกกำลังกายเพิ่มเติมจะสอนโดยนักกายภาพบำบัดได้ดีที่สุด
ล้อยางขัดเหล่านี้ติดตั้งบนแกน XNUMX (มม.) ผลิตภัณฑ์นี้ถูกผลิตในหลายรูปทรง และหลากหลายเบอร์ความแน่นหนาของปริมาณอนุภาคขัดของมัน จะทำให้ท่านได้รับประสิทธิภาพสูงในการขัดและการใช้งานที่ยาวนาน การยืด การออกกำลังกายมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับนักวิ่งระยะไกลเนื่องจากกล้ามเนื้อของพวกเขาอาจเป็นตะคริวหรือตึงขึ้นหรือทำให้ส่วนเอ็นสั้นลง นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในการทำแบบฝึกหัดสำหรับไฟล์ ระบบทางเดิน iliotibialis. ทางเดินอาหารนั้นสั้นลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในนักวิ่งและทำให้เกิดการระคายเคืองของเส้นเอ็นมากขึ้น
ข้อได้เปรียบที่ดีของการออกกำลังกายเหล่านี้คือไม่เพียง แต่การยืดกล้ามเนื้อ iliotibialis ทางเดิน แต่ยังทำให้กล้ามเนื้อสะโพกแข็งแรงขึ้นในเวลาเดียวกัน โดยสรุปควรกล่าวถึงการออกกำลังกายบางอย่างไม่เพียง แต่สามารถใช้จากมุมมองด้านการรักษาโรคเท่านั้น แต่ยังเป็นการป้องกันโรคอีกด้วย ตัวอย่างเช่นก่อนที่จะวางโหลดบนสะโพกขอแนะนำให้ทำโปรแกรมอุ่นเครื่องกับสิ่งที่กล่าวมาข้างต้น การออกกำลังกายยืด ของกล้ามเนื้อสะโพกรวมทั้งเส้นเอ็นเพื่อให้เอ็นและอุปกรณ์กล้ามเนื้อชินกับภาระที่จะเกิดขึ้น
- ตัวอย่างเช่นการออกกำลังกายจะดำเนินการในขณะนอนราบ ขา จากนั้นจับข้างสะโพกที่ได้รับผลกระทบด้วยมืออีกข้างดึงเข้าหาลำตัวและในเวลาเดียวกันก็ดึงเข้าด้านในนั่นคือไปทางขาอีกข้าง สิ่งสำคัญคือให้หลังและสะโพกด้านข้างที่ได้รับผลกระทบสัมผัสกับพื้นผิวให้มากที่สุด
ในตำแหน่งนี้ผู้ที่ได้รับผลกระทบมักจะรู้สึกถึงแรงดึงและบางครั้งก็ปวดเล็กน้อยในกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้อง
- การออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อ สามารถช่วยในการรักษาได้ ตัวอย่างเช่นกล้ามเนื้อ adductor ถูกยืดออกด้วยการกางขาโดยที่ขาข้างหนึ่งยืดออกและขาอีกข้างหนึ่งงอ ควรรู้สึกถึงการดึงเล็กน้อยที่ด้านในของ ต้นขา.
- ด้านหน้าของ ต้นขา สามารถยืดได้โดยใช้มือจับเท้าขณะยืนและงอไปข้างหลังให้มากที่สุด
- ด้านข้าง ต้นขา สามารถยืดออกได้ด้วยการออกกำลังกายที่นั่งของช่างตัดเสื้อ
คุณนั่งบนเก้าอี้เท้าซ้ายของคุณอยู่ในตำแหน่งที่เข่างอ 90 °และเท้าขวาวางบนต้นขา ตอนนี้เข่าขวาควรกดด้วยมือไปที่พื้นเพื่อให้รู้สึกได้ถึงการดึงที่ต้นขาด้านข้าง
Homeopathyในฐานะที่เป็นสาขาหนึ่งของการแพทย์เสริมเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการรักษาทางเลือกสำหรับการอักเสบของเอ็นสะโพก Homeopathy ปัจจุบันมีการใช้งานในพื้นที่อื่น ๆ อีกมากมาย
วิธีการรักษาที่รู้จักกันดีคือ Arnica montana. ในกรณีของเส้นเอ็นอักเสบส่วนใหญ่มีฤทธิ์ในการแก้ปวดและลดอาการระคายเคืองตัวอย่างเช่นการแก้ไขเพิ่มเติม ได้แก่ Rhod toxicodendron และ Apis melificaซึ่งยังช่วยต่อต้านอาการปวดเช่นเดียวกับอาการบวมและรอยแดงที่เป็นไปได้ สเปกตรัมของการแก้ไข homeopathic นั้นกว้างมากดังนั้นรายการวิธีแก้ไขที่เป็นไปได้ทั้งหมดสำหรับการรักษาเอ็นอักเสบที่สะโพกจะสับสนเกินไป
นอกจากนี้ใบสั่งยาจะขึ้นอยู่กับอาการของแต่ละบุคคลและสาเหตุของเอ็นอักเสบ วิธีที่ใช้วิธีการรักษาแบบชีวจิตนั้นมีความผันแปร โดยทั่วไปแล้วจะอยู่ในรูปของลูกบอลขนาดเล็กที่เรียกว่า "ลูกโลก"
ตามหลักการแล้วควรใช้แอปพลิเคชันต่อเนื่องเป็นเวลา 2 สัปดาห์ ปริมาณรายวันอาจแตกต่างกันไป ตามกฎแล้วแนะนำให้รับประทานวันละ 2 เท่าของ 5 globules ตามลำดับ
ในการรักษาอาการอักเสบของเส้นเอ็นสะโพกยามีบทบาทสำคัญ ช่วยบรรเทาอาการปวดและอักเสบ ในกรณีที่มีอาการปวดเฉพาะที่ชัดเจนแนะนำให้ใช้ยาทาแก้ปวดครีมหรือเจล
ครีมVoltaren®เป็นตัวอย่างประกอบด้วยสารออกฤทธิ์ diclofenac จากกลุ่มสาร NSAR (“ ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์”) สารออกฤทธิ์นี้สามารถรับประทานได้ด้วย ปาก ในรูปแบบแท็บเล็ต อื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง ยาแก้ปวด ประกอบด้วยสารออกฤทธิ์เช่น ibuprofen หรือ ASS.
ข้อดีของยาเหล่านี้คือมีฤทธิ์ทั้งยาแก้ปวด (= ยาแก้ปวด) และต้านการอักเสบ (= ยาแก้อักเสบ) ดังนั้นจึงเหมาะสมที่สุดสำหรับอาการของโรคเอ็นอักเสบ ยาเสพติดเช่น ยาพาราเซตามอล or โนวัลกิน®ก็สามารถรับประทานได้เช่นกัน แต่สิ่งเหล่านี้ช่วยลดความเจ็บปวดเท่านั้นไม่ใช่การอักเสบ พวกเขาจึงมีบทบาทเป็นผู้ใต้บังคับบัญชาเนื่องจากพวกเขาไม่ได้ดำเนินการกับสาเหตุของความเจ็บปวด
แข็งแรง ยาแก้ปวด จากกลุ่มของ opioids เช่น Tilidine หรือ Tramadol ไม่ได้กำหนดไว้สำหรับ tendonitis เนื่องจากอาการไม่ค่อยถึงระดับที่รุนแรงซึ่งจะทำให้จำเป็นต้องใช้ยาเหล่านี้ ทางเลือกในการรักษาด้วยยาเพิ่มเติมคือการฉีดสารบางชนิด ในกรณีที่เส้นเอ็นอักเสบรุนแรงให้ใช้ยา คอร์ติโซน จากกลุ่ม glucocorticoid สามารถฉีดได้
บนมืออื่น ๆ , ยาชาเฉพาะที่ เช่น ไซโลเคน or โปรเคน สามารถฉีดได้โดยเฉพาะในระยะเฉียบพลัน ในกรณีที่หายากมาก ยาปฏิชีวนะ อาจจำเป็นหากเส้นเอ็นที่สะโพกอักเสบเนื่องจากการติดเชื้อ อย่างไรก็ตามการติดเชื้อที่เป็นสาเหตุของการอักเสบของเส้นเอ็นนั้นผิดปกติมาก
