ระยะเวลาของ tendonitis
ในระยะเฉียบพลันมักมีอาการเพียงไม่กี่วัน ระยะเวลาที่ผู้ได้รับผลกระทบต้องต่อสู้กับเอ็นอักเสบในท้ายที่สุดจะแตกต่างกันไปตามความรุนแรงของการอักเสบและรัฐธรรมนูญส่วนบุคคล รัฐธรรมนูญส่วนบุคคลหมายถึงเงื่อนไขที่เป็นไปได้ก่อนหน้านี้เช่นการผิดตำแหน่งของสะโพกหรือรูปแบบการเดินที่ไม่สมมาตร
สถานการณ์เหล่านี้สามารถยืดระยะเวลาการรักษาได้เนื่องจากต้องใช้เวลาในการรักษาค่อนข้างนานและเป็นพิเศษ หากมีอาการของ การอักเสบของสะโพก เส้นเอ็นจากระยะเฉียบพลันยังคงมีอยู่แม้ว่าจะมีมาตรการในการรักษาแล้วก็ตามจำเป็นต้องมีการชี้แจงทางการแพทย์ เอ็นสะโพกอักเสบแบบคลาสสิกมักใช้เวลาไม่เกินหนึ่งสัปดาห์
อย่างไรก็ตามระยะเวลาของการอักเสบของเส้นเอ็นอาจได้รับอิทธิพลอย่างมากจากผู้ที่ได้รับผลกระทบ หากไม่ปฏิบัติตามมาตรการในการรักษาเช่นเหนือสิ่งอื่นใดไม่ปฏิบัติตามข้อสะโพกระยะเวลาของเอ็นอักเสบอาจนานมาก ในขณะเดียวกันก็มีความเสี่ยงที่จะเกิดการอักเสบเรื้อรังที่สะโพก
เมื่อสะโพก เส้นเอ็น มาถึงสถานะนี้แล้วการรักษาทำได้ยากและยืดเยื้อกว่ามาก นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงที่การอักเสบเปลี่ยนไป เส้นเอ็น อาจฉีกขาดได้ ซึ่งจะเกี่ยวข้องกับระยะเวลาการรักษาหลายสัปดาห์ถึงหลายเดือน นอกจากนี้การรักษาโดยการผ่าตัดอาจมีความจำเป็นในกรณีเช่นนี้
วิ่งและเอ็นสะโพกอักเสบ
เล่น or การเขย่าเบา ๆ สามารถส่งเสริมการพัฒนาของ tendonitis เนื่องจากรูปแบบการโหลดโดยทั่วไปของไฟล์ ต้นขา และกล้ามเนื้อสะโพกเมื่อ วิ่ง, การเขย่าเบา ๆ ถือเป็นกีฬาที่มีแนวโน้มที่จะพัฒนาเอ็นสะโพกอักเสบ เนื่องจากส่วนใหญ่แล้ว เส้นเอ็น และกล้ามเนื้อที่อาจได้รับผลกระทบจากการอักเสบจะมีการยึดติดกับกล้ามเนื้อส่วนใหญ่หากความเครียดยังคงอยู่เช่นเมื่อ วิ่งการถูอย่างต่อเนื่องเป็นระยะทางหลายกิโลเมตรสิ่งที่แนบมาของเส้นเอ็นจะระคายเคืองและในระยะยาวหรือการพักผ่อนไม่เพียงพอจะนำไปสู่อาการเอ็นอักเสบ
อาการเจ็บปวด ที่เกิดขึ้นระหว่างหรือหลัง การเขย่าเบา ๆ ดังนั้นจึงมักเกิดจากการอักเสบของเส้นเอ็นในบริเวณที่มี Trochanteric มากขึ้น ความเข้มข้นและระยะเวลาของการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่เด็ดขาด การรับน้ำหนักมากเกินไปจะเพิ่มความเสี่ยงให้เส้นเอ็นอักเสบอย่างมหาศาล
เช่นเดียวกับการพัฒนาของ Bursitisโดยเฉพาะอย่างยิ่งของ bursa trochanterica ในระดับของ trochanter ที่ยิ่งใหญ่กว่า นักวิ่งรู้สึกถึง ความเจ็บปวด ของเอ็นอักเสบในช่วงเริ่มต้นภายใต้ความเครียดจากภายนอกเท่านั้น ต้นขา และโดยตรงในพื้นที่ของผู้บุกรุกที่ยิ่งใหญ่กว่า อาการเจ็บปวด เวลาพักจะเกิดขึ้นเฉพาะเมื่อเส้นเอ็นอักเสบรุนแรงมาก
โดยเฉพาะนักวิ่งที่เป็นกลุ่มเสี่ยงจึงไม่ควรเกร็งกล้ามเนื้อสะโพกมากเกินไป นอกจากนี้ตามมา การยืด การออกกำลังกายมีประโยชน์ในการต่อต้านการอักเสบของเส้นเอ็นดังกล่าว หากนักวิ่งต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคข้อสะโพกเสื่อมที่เป็นที่รู้จักเช่น สะโพกผิดรูป หรือความแตกต่างใน ขา ความยาวอาจทำให้เกิดความเครียดและการระคายเคืองของเส้นเอ็นเพิ่มขึ้น
นักวิ่งเหล่านี้จึงมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเอ็นสะโพกอักเสบได้ง่ายขึ้น รองเท้าที่ไม่ถูกต้องสามารถส่งเสริมการพัฒนาของเอ็นสะโพกอักเสบได้เช่นกัน หากมีอาการเอ็นอักเสบที่สะโพกไม่แนะนำให้ใช้ความเครียดต่อไปในกรณีใด ๆ : การจ็อกกิ้งจะต้องหยุดชั่วคราวสองสามวันเพื่อให้เส้นเอ็นงอกใหม่และการอักเสบจะบรรเทาลง
นอกจากนี้ยาแก้ปวดและต้านการอักเสบเช่น ibuprofen สามารถนำไปเร่งกระบวนการบำบัดต่อไป หากอาการบรรเทาลงในที่สุดไม่ควรเริ่มโหลดเต็มอีกครั้งในทันที: ประการแรกควรเดินในระยะทางที่น้อยลงโดยไม่แตกต่างกันมากในการไล่ระดับสีเพื่อให้กล้ามเนื้อและเส้นเอ็นใช้ในการรับน้ำหนักอีกทีละนิด นอกจากนี้ยังจะป้องกันไม่ให้เกิดการอักเสบของเส้นเอ็นอีก
