“ ยืดหลัง ต้นขา"วางผู้ได้รับผลกระทบ ขา ยืดออกอย่างสมบูรณ์บนพื้นผิวที่ยกขึ้น ดึงนิ้วเท้าเข้าหาตัวคุณและชี้ร่างกายส่วนบนไปที่เท้า การสนับสนุน ขา ยังคงยืดออก
เท้าทั้งสองชี้ตรงไปข้างหน้า ยืดกล้ามเนื้อค้างไว้ 10 วินาทีต่อ ขา และดำเนินการสองครั้ง ไปที่บทความกายภาพบำบัดหลังสะโพก TEP
