การแตกของเอ็นลูกหนู / การแตก
การอักเสบที่เกิดซ้ำหรือรุนแรงสามารถเปลี่ยนองค์ประกอบของ เอ็นลูกหนู. มีความยืดหยุ่นน้อยลงและเปราะ ในกรณีที่มีการอักเสบเรื้อรังของ เอ็นลูกหนู หรือการอักเสบหรือความเสื่อมอื่น ๆ โรคของไหล่ ข้อต่อเส้นเอ็นอาจฉีกขาดได้หากความเค้นไม่เพียงพอ
ที่หายากกว่าคือการแตกของเส้นเอ็นเนื่องจากการบาดเจ็บที่รุนแรง ผลที่ตามมาคือ ความเจ็บปวด และการสูญเสียการเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อหน้าท้องอาจเลื่อนไปทางข้อศอก อย่างไรก็ตามอาการมักไม่รุนแรงและการสูญเสียความแข็งแรงของลูกหนูจะน้อยที่สุด (ประมาณ 20%) เมื่อเป็นนาน เอ็นลูกหนู ฉีกขาดดังนั้นการผ่าตัดรักษาจึงแทบไม่จำเป็น การรักษาแบบอนุรักษ์นิยมด้วยกายภาพบำบัดและระยะสั้น ความเจ็บปวด ยามีอำนาจเหนือกว่าด้วยเหตุผลด้านความสวยงามหรือในกรณีที่มีการร้องเรียนที่ดื้อต่อการรักษาอาจแนะนำให้ทำการผ่าตัด
เพาะกาย
การมีอาการอักเสบมากเกินไปเกิดขึ้นบ่อยครั้งโดยเฉพาะกับนักเพาะกาย การฝึกลูกหนูแบบแยกตัวมักทำให้เส้นเอ็นตึงเกินไป นอกจากนี้กล้ามเนื้อยังทำงานอย่างต่อเนื่องกับการออกกำลังกายอื่น ๆ สำหรับแขนส่วนบนเพื่อให้เกิดการโอเวอร์โหลดได้อย่างรวดเร็ว
การดำเนินการและเทคนิคที่ไม่ถูกต้องในระหว่าง การฝึกความแข็งแรง สามารถเพิ่มการทำงานมากเกินไปของเส้นเอ็น การชดเชยที่ขาดหายไป การยืด โปรแกรมทำให้สถานการณ์แย่ลง นอกจากนี้นักเพาะกายมักอยู่ภายใต้ความกดดันสูงในการปฏิบัติและเพิกเฉยต่อสัญญาณของร่างกายของตัวเองซึ่งควรป้องกันไม่ให้มีน้ำหนักมากเกินไป
มันมักจะดำเนินต่อไปโดยเบาถึงปานกลาง ความเจ็บปวด จนกว่าจะไม่มีอะไรได้ผลอีกต่อไปและอาการระคายเคืองของเอ็นลูกหนูกลายเป็นการอักเสบไปแล้ว ไม่สมดุล อาหาร ยังสามารถมีผลต่อการเผาผลาญและอุปทานของ เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ของเส้นเอ็น สมดุลในระยะยาว แผนการฝึกอบรม ซึ่งรวมถึงการอุ่นเครื่องการฟื้นฟูและ การยืด เป็นสิ่งสำคัญในการทำให้ร่างกายแข็งแรงและมีประสิทธิภาพแม้ในช่วงที่มีความเข้มข้นสูง การฝึกความแข็งแรง.
สรุป
ลูกหนูยังมีฟังก์ชั่นในไฟล์ ข้อไหล่. ที่นี่รองรับการยกแขนไปข้างหน้า (ทั้งสองส่วน) และการกางแขนไปด้านข้าง (ยาว หัว). ยาว หัว ดึงเส้นเอ็นที่ยาวขึ้นระหว่างโครงกระดูกสองเส้นบนหัวของ กระดูกต้นแขน ไป ใบไหล่.
เรื่องย่อ หัว เริ่มต้นที่จุดอื่นบน ใบไหล่. เอ็นลูกหนูยาวมีความอ่อนไหวต่อการอักเสบที่เจ็บปวดเนื่องจากการไหลของมัน ในทางกลับกันเอ็นลูกหนูสั้นมักไม่ค่อยอักเสบ
อาการเหล่านี้แสดงให้เห็นว่าเป็นอาการปวดกดทับเฉียบพลันที่ด้านหน้าของไหล่บวมแดงและร้อนตามเส้นเอ็นตลอดจนข้อ จำกัด การเคลื่อนไหวที่เจ็บปวดเมื่อกล้ามเนื้อถูกกระตุ้น การเปลี่ยนแปลงโครงสร้างของการมองเห็นอาจเกิดขึ้นและในกรณีที่เลวร้ายที่สุดอาจถูกฉีกออก ในกรณีที่เอ็นลูกหนูแตกกล้ามเนื้อหน้าท้องของลูกหนูจะเคลื่อนไปทางข้อพับแขน
ฟังก์ชันจะดำเนินการในรูปแบบ ข้อไหล่โดยเฉพาะ การลักพาตัวไม่สามารถดำเนินการได้อีกต่อไป การเคลื่อนไหวของข้อศอกยังคงทำได้ผ่านส่วนหัวที่สั้น แต่มีข้อ จำกัด เอ็นลูกหนูยาวเป็นหนึ่งใน เส้นเอ็น ของร่างกายของเราซึ่งมีแนวโน้มที่จะอักเสบเนื่องจากตำแหน่งทางกายวิภาคและมักมีความเครียดเชิงกลสูง
การอักเสบเรื้อรังอาจมาพร้อมกับความเสื่อมของเส้นเอ็นและร่วมกับโรคไหล่อื่น ๆ มักเป็นสาเหตุของการเคลื่อนหรือฉีกขาดของเส้นเอ็นลูกหนู การบำบัดแบบอนุรักษ์นิยมประกอบด้วยการระดมความเข้มแข็งและ การยืด เช่นเดียวกับลำดับการเคลื่อนไหวที่ดีขึ้นสามารถบรรเทาอาการได้ แต่มักจะต้องดำเนินการในระยะยาว โดยเฉพาะใน น้ำหนักการฝึกอบรม และ เพาะกายควรให้ความสนใจกับการอุ่นเครื่องการฟื้นฟูและเทคนิคที่สะอาดเพื่อป้องกันร่างกายจาก การอักเสบของเอ็นลูกหนู ภายใต้ภาระที่สูงเช่นนี้
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
