ต่ำ เลือด ความดันความดันเลือดต่ำไม่ใช่โรคในตัวเอง คำสุภาษิตโบราณ "hypotonics มีอายุยืนยาวและไม่ดีความดันโลหิตสูงจะมีอายุสั้นและดี" ยังคงมีผลอย่างน้อยในทางสถิติ สิ่งที่อยู่เบื้องหลังต่ำ เลือด ความดันและวิธีการรักษา? คุณสามารถหาคำตอบได้ที่นี่
ความดันเลือดต่ำคืออะไร?
ภาวะความดันโลหิตต่ำเป็นคำศัพท์ทางเทคนิคสำหรับระดับต่ำ เลือด ความดัน. สิ่งนี้ถูกกำหนดโดย ความดันโลหิต การอ่านค่าต่ำกว่า 100/60 mmHg. ในความดันเลือดต่ำเลือดจะไม่ไปถึงจุดที่ต้องการได้เร็วพอในปริมาณที่ต้องการ อวัยวะและ สมอง รับน้อยเกินไป ออกซิเจน ดังนั้นจึงไม่สามารถทำงานได้อย่างเหมาะสม โรคหวัด hypothyroidismการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศการดื่มน้ำไม่เพียงพอและการขาดการออกกำลังกายก็สามารถลดลงได้เช่นกัน ความดันโลหิต.
อย่างไรก็ตามสาเหตุของการเกิดต่ำ ความดันโลหิต มักจะไม่ทราบ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อชี้แจงสาเหตุของแต่ละบุคคล อย่างไรก็ตามหลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจาก ความดันโลหิตต่ำ.
ข้อร้องเรียนทั่วไปเกี่ยวกับความดันโลหิตต่ำ
อาการโดยทั่วไปของความดันโลหิตต่ำ ได้แก่
- เวียนศีรษะจนถึงจุดที่มีปัญหาการไหลเวียนโลหิต
- ความจำเสื่อม
- ความอ่อนแอของการขับขี่และความเหนื่อยล้าง่าย
- ความไวต่อสภาพอากาศ
- โรคนอนไม่หลับ
- ดำขึ้นต่อหน้าต่อตา
- หูอื้อและตาสั่น
- ความรู้สึกเย็นในมือและเท้า
- การขับเหงื่อ
คำแนะนำสำหรับการรักษาความดันเลือดต่ำ
เคล็ดลับต่อไปนี้สามารถช่วยรักษาความดันโลหิตต่ำได้:
- คุณสามารถรับไฟล์ การไหลเวียน ไปโดยใช้ น้ำ การรักษา ซึ่งรวมถึง อาบน้ำสลับกัน ในตอนเช้าแปรงนวดหรือแอพพลิเคชั่น Kneipp
- เล่นยิมนาสติกหรือเล่นกีฬาเป็นประจำ กีฬาที่เหมาะสม ได้แก่ เทนนิส, ปิงปอง, ยิมนาสติก, ขี่จักรยาน, กีฬาบอลและ ว่ายน้ำ.
- กาแฟ หรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนอื่น ๆ สามารถเพิ่มความดันโลหิตของคุณได้ในระยะสั้น
- นอนหลับให้เพียงพอและใช้เวลาในการตื่นนอน Lolling และ การยืด ทันทีที่ตื่นนอนจะได้รับ การไหลเวียน ไป
- หากคุณมีความบกพร่องอย่างรุนแรงจากความรู้สึกไม่สบายในการทำงานของคุณแนะนำให้ใช้ยาเพิ่มความดันโลหิตในระยะสั้น
- การเตรียมหัวใจและหลอดเลือดบนพื้นฐานของพืชที่มีประโยชน์เช่นกัน
