ระยะ กลับโรงเรียน หมายถึงหลักสูตรพิเศษและการสัมมนาซึ่งผู้เข้าร่วมจะได้รับการสอนวิธีลดและ / หรือป้องกันไม่ให้กลับมา ความเจ็บปวด ในระยะยาว. หลักสูตรเหล่านี้มุ่งเป้าไปที่กลุ่มเป้าหมายที่แตกต่างกันดังนั้นจึงเหมาะสำหรับเด็กผู้รับบำนาญหรือผู้ที่มีอาการผิดปกติของหลัง ตามกฎหมาย สุขภาพ กองทุนประกันอุดหนุนการมีส่วนร่วมในก กลับโรงเรียน ปีละครั้ง.
back school คืออะไร?
ระยะ กลับโรงเรียน หมายถึงหลักสูตรพิเศษและการสัมมนาซึ่งผู้เข้าร่วมจะได้รับการสอนวิธีลดและ / หรือป้องกันไม่ให้กลับมา ความเจ็บปวด ในระยะยาว. Back School เป็นหลักสูตรสำหรับผู้ที่มีอาการหลังเรื้อรัง ความเจ็บปวด หรือต้องการป้องกันอย่างมีประสิทธิภาพ อาการปวดหลัง. ตัวอย่างเช่นในการตั้งค่านี้จะมีการทำแบบฝึกหัดที่สามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันและมีจุดมุ่งหมายเพื่อลดความเสี่ยงของปัญหาหลังที่เกิดขึ้นเป็นประจำ นอกจากนี้ยังมีคำแนะนำสำหรับสถานการณ์เฉพาะในชีวิตประจำวันเช่นการช็อปปิ้งหรือการนั่งทำงานในโรงเรียนหลังโรงเรียน หลักสูตรดังกล่าวนำโดยผู้นำที่ควรได้รับการฝึกอบรมเฉพาะทาง (เช่นอาชีพทางการแพทย์หรือกายภาพบำบัด) โรงเรียนด้านหลังเปิดสอนโดยนักกายภาพบำบัดหรือนักกายภาพบำบัดหรือโดย ออกกำลังกาย สตูดิโอ พวกเขามุ่งไปที่กลุ่มเป้าหมายที่แตกต่างกันและเนื้อหาของพวกเขาจะถูกปรับให้เหมาะสม การเข้าร่วมในโรงเรียนหลังดังกล่าวได้รับเงินอุดหนุนปีละครั้งตามกฎหมาย สุขภาพ ทุนประกันสูงถึง 80%
ฟังก์ชั่นผลและเป้าหมาย
โรงเรียนหลังมีจุดประสงค์ในการบำรุงรักษาหรือฟื้นฟูด้านหลังอย่างถาวร สุขภาพ ผู้เข้าร่วมหลักสูตรหรือบรรเทาปัญหากลับหากมีข้อร้องเรียนเรื้อรังอยู่แล้ว ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เข้าร่วมในหลักสูตรที่เหมาะสมหากมีประวัติอยู่แล้ว อาการปวดหลัง, ถ้ามี ปัจจัยเสี่ยง เช่น ความอ้วน หรือกิจกรรมการประกอบอาชีพที่หนักเป็นพิเศษหรือหากเป็นประจำหรือเรื้อรังอยู่แล้ว อาการปวดหลัง. ขึ้นอยู่กับกลุ่มเป้าหมายที่มุ่งเป้าไปที่หลักสูตรเน้นย้ำที่แตกต่างกัน อย่างไรก็ตามสิ่งที่โรงเรียนส่วนหลังมีเหมือนกันคือผู้เข้าร่วมควรตระหนักถึงท่าทางหรือการเคลื่อนไหวที่เป็นอันตรายต่อหลังในชีวิตประจำวัน การปรับปรุงความรู้สึกของร่างกายแต่ละคนจะต้องทำด้วยวิธีนี้เช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของกลุ่มคนที่ใช้เวลานั่งทำงานหรือใช้ชีวิตส่วนตัวเป็นเวลานานควรแจ้งให้ทราบว่าการเคลื่อนไหวมีความสำคัญและจำเป็นเพื่อรักษาสุขภาพไม่เพียง แต่ด้านหลังเท่านั้น แต่ยังรวมถึงด้านหลังด้วย สิ่งมีชีวิตทั้งหมดหรือเพื่อปรับปรุงความรู้สึก ด้วยเหตุนี้จึงไม่เพียง แต่การออกกำลังกายในโรงเรียนหลังเท่านั้น แต่ยังได้รับคำแนะนำทางทฤษฎีด้วย สิ่งที่สอนในแต่ละหลักสูตรขึ้นอยู่กับกลุ่มเป้าหมายและคุณสมบัติของอาจารย์ประจำหลักสูตร ยกตัวอย่างเช่นโรงเรียนหลังสำหรับเด็กมีโครงสร้างที่สนุกสนานมากขึ้นในขณะที่โรงเรียนสำหรับผู้สูงอายุเช่นคำนึงถึงข้อ จำกัด ทางร่างกายที่เกี่ยวข้องกับอายุ การมีส่วนร่วมในโรงเรียนหลังมักให้แรงจูงใจในการเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตของแต่ละคน จึงไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับ การผ่อนคลาย วิธีการหรือวิธีการรับมือ ความเครียด จะได้รับการสอนเนื่องจากสาเหตุของการร้องเรียนกลับไม่ได้เกิดขึ้นเองในธรรมชาติเสมอไป
ความเสี่ยงผลข้างเคียงและอันตราย
การมีส่วนร่วมในโรงเรียนหลังควรช่วยลดอาการปวดหรือ ปัจจัยเสี่ยง และปรับปรุงความเป็นอยู่ของบุคคลนั้น ๆ อย่างไรก็ตามหากมีความเสียหายจากความผิดปกติของหลังก่อนหน้านี้ต้องให้ความสนใจอย่างใกล้ชิดกับการออกกำลังกายเพื่อให้แน่ใจว่าเหมาะสมกับผู้เข้าร่วมแต่ละคน ลำดับการเคลื่อนไหวและความเข้มข้นของแบบฝึกหัดจึงต้องปรับให้เข้ากับภาพทางคลินิกเพื่อไม่ให้ข้อร้องเรียนรุนแรงขึ้น ความเสี่ยงของการออกกำลังกายที่ไม่ถูกต้องและการร้องเรียนเพิ่มเติมที่อาจเกิดขึ้นในภายหลังจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญหากโรงเรียนหลังนำโดยผู้ที่ได้รับการฝึกฝนและมีประสบการณ์อย่างเหมาะสม ด้วยเหตุนี้เฉพาะหลักสูตรที่สามารถพิสูจน์ได้ว่าดำเนินการโดยแพทย์ผู้ฝึกสอนกีฬาหรือนักบำบัดโรคที่มีคุณสมบัติเพิ่มเติมที่เหมาะสมจะได้รับเงินอุดหนุนจากกองทุนประกันสุขภาพการออกกำลังกายที่จัดโดยผู้ที่ไม่ได้รับการฝึกอบรมอาจทำให้เกิดความเสียหายต่อหลังของผู้เข้าร่วมได้มากขึ้น กว่าจะได้ประโยชน์จริง ใครก็ตามที่ต้องการมีส่วนร่วมในโรงเรียนหลังโรงเรียนควรค้นหาล่วงหน้าว่าใครเป็นผู้นำหลักสูตรที่เป็นปัญหาและคุณสมบัติที่พวกเขามี การออกกำลังกายที่ทำอย่างมืออาชีพเท่านั้นที่สามารถบรรเทาหลังได้และทำให้ผู้เข้าร่วมดีขึ้นอย่างเด็ดขาด สภาพ.
