จิตบำบัดร่างกาย: การรักษาผลกระทบและความเสี่ยง

วิธีการทางจิตอายุรเวทต่างๆสรุปไว้ภายใต้คำว่าร่างกาย จิตบำบัด. สิ่งเหล่านี้ปฏิบัติต่อประสบการณ์ทางจิตใจและร่างกายของบุคคลอย่างเท่าเทียมกัน

จิตบำบัดคืออะไร?

คำว่าร่างกาย จิตบำบัด ทำหน้าที่เป็นคำรวมสำหรับวิธีการจิตบำบัดที่เกี่ยวข้องกับร่างกายในการรักษา คำว่าร่างกาย จิตบำบัด ทำหน้าที่เป็นคำรวมสำหรับวิธีการจิตบำบัดที่เกี่ยวข้องกับร่างกายในการรักษา ในกระบวนการนี้ความรู้สึกจะแสดงออกผ่านร่างกาย จิตบำบัดร่างกายเรียกอีกอย่างว่าจิตบำบัดเน้นร่างกาย ในจิตบำบัดร่างกายสันนิษฐานว่าจิตใจและร่างกายไม่สามารถแยกออกจากกันได้และเป็นตัวแทนของความสามัคคี วิธีการทางจิตอายุรเวชที่มุ่งเน้นไปที่ร่างกายต่าง ๆ มีแนวลึกในเชิงจิตวิทยาหรือแนวมนุษยนิยมซึ่งกันและกัน ดังนั้นพวกเขาจึงใช้การรับรู้ของร่างกายเป็นโอกาสในการค้นพบกระบวนการที่ไม่รู้สึกตัวของจิตใจ ในกระบวนการนี้กระบวนการเหล่านี้จะทำให้มีสติ จุดศูนย์กลางของการรักษาคือความรู้สึกของร่างกายในระหว่างการรักษา การรักษาด้วย. จิตบำบัดของร่างกายมีต้นกำเนิดในจิตวิเคราะห์ในช่วงต้นศตวรรษที่ 20 เช่นเดียวกับการเคลื่อนไหวเพื่อปฏิรูปการเต้นรำและยิมนาสติก ครูยิมนาสติกชาวเยอรมัน Elsa Gindler (1885-1961) มีอิทธิพลอย่างมากต่อวิธีการนี้ เช่นเดียวกับนักจิตวิเคราะห์ชาวออสเตรีย Wilhelm Raich (1897-1957) ผู้ซึ่งวางรากฐานสำหรับจิตบำบัดร่างกายด้วยการพัฒนาพืชผัก อย่างไรก็ตามจนถึงช่วงทศวรรษ 1990 จิตบำบัดแบบเน้นร่างกายทำให้การดำรงอยู่ในโลกทางการแพทย์ค่อนข้างมืดมน ด้วยผลการวิจัยทางประสาทวิทยาใหม่ ๆ ความสนใจในขั้นตอนของจิตบำบัดร่างกายเพิ่มขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา

ฟังก์ชั่นผลและเป้าหมาย

จิตบำบัดมีเป้าหมายเพื่อบำบัดจิตใจและร่างกายในเวลาเดียวกัน ด้วยวิธีนี้ความขัดแย้งภายในของผู้ป่วยจะสามารถแก้ไขได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ตามจิตบำบัดที่เน้นร่างกายร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณของมนุษย์ไม่ได้แยกจากกัน แต่เป็นหน่วย การบำบัดโรค ทิศทางซึ่งอยู่ภายใต้อิทธิพลของจิตวิทยาเชิงลึกเริ่มต้นจากผลกระทบของกระบวนการทางจิตวิทยาที่ไม่ได้สติต่อความคิดความรู้สึกและการแสดงของมนุษย์ หากประสบความสำเร็จในการทำให้กระบวนการหมดสติมีสติสิ่งนี้จะเป็นสิ่งจำเป็นพื้นฐานที่สำคัญสำหรับกระบวนการบำบัด ดังนั้นจิตบำบัดของร่างกายจึงมีเป้าหมายเพื่อเข้าถึงผู้หมดสติผ่านทางร่างกาย ในจิตบำบัดที่เน้นร่างกายสันนิษฐานว่าในร่างกายของคนที่เป็นผู้ใหญ่มีข้อมูลทางอารมณ์ที่มาจากช่วงต้น ในวัยเด็ก. นี่อาจเป็นความเชื่อหลักซึ่งรวมถึงตัวอย่างเช่นความเชื่อที่ว่าเราไม่ดีพอ ตามจิตบำบัดร่างกายร่างกายมนุษย์จัดเก็บความเชื่อหลักเหล่านี้ซึ่งกำหนดความเชื่อต่อไปของบุคคลเกี่ยวกับโลก ความเชื่อหลักนี้ยังคงมีอยู่ไม่ว่าบุคคลนั้นจะทำอะไรสำเร็จแล้วหรือสิ่งที่ได้รับการยอมรับจากจิตใจของบุคคลนั้น ตามจิตบำบัดของร่างกายความเชื่อที่ยึดเหนี่ยวทางอารมณ์สามารถเปลี่ยนแปลงได้โดยประสบการณ์อื่น ๆ ที่เกิดขึ้นในระดับความรู้สึกทางกายภาพเท่านั้น ประสบการณ์ทางเลือกที่ใช้ความรู้สึกโดยตรงจากความเป็นจริงเรียกอีกอย่างว่า "ยาแก้พิษ" ตัวอย่างเช่นคนที่เคยคิดว่าตัวเองไม่ดีพอเชื่อว่าเขาดีพอเพราะยาแก้พิษ มีเทคนิคมากมายในจิตบำบัดร่างกายซึ่งทำให้ติดตามได้ไม่ยาก โดยรวมแล้วหมวดหมู่ทางเทคนิคที่แตกต่างกันสามประเภทมีความโดดเด่น สิ่งเหล่านี้รวมถึงการทำงานด้วยความช่วยเหลือของการฝึกสติร่างกายการออกกำลังกายและการทำงานผ่านการสัมผัสทางกาย เทคนิคแต่ละอย่างแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับวิธีการจิตบำบัดที่มุ่งเน้นร่างกาย ตัวอย่างเช่นมีการสัมผัสร่างกายที่อ่อนโยนมาก แต่ก็มีขั้นตอนมากมายเช่นกัน ทั้งหมดนี้ทำหน้าที่นำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพและการรับรู้ ภายในกรอบของการออกกำลังกายเหนือสิ่งอื่นใด ความเครียด ตำแหน่งที่เกิดความตึงเครียดอย่างรุนแรง นอกจากนี้ยังมีการทดลองแบบมินิมอล ในสิ่งเหล่านี้นักบำบัดจะตรวจสอบผลกระทบที่แม้แต่การเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ ในร่างกายก็มีต่อจิตสำนึกของบุคคลนั้นการมีสติคือเมื่อความสนใจของผู้ป่วยมุ่งเน้นไปที่ประสบการณ์ภายในและทางกายภาพ สติเป็นสภาวะของความรู้สึกตัวซึ่งผู้ป่วยจะกลายเป็นพยานของประสบการณ์ปัจจุบันโดยไม่ต้องมีการตัดสินภายใน มีวิธีการที่มุ่งเน้นร่างกายมากมายที่อยู่ภายใต้จิตบำบัดของร่างกาย สิ่งเหล่านี้รวมถึงจิตบำบัดของ Albert Pesso, โครงสร้างร่างกาย การบำบัดโรค (SKT), จิตวิทยาชีวภาพและการออกกำลังกาย, การวิเคราะห์พลังงานชีวภาพและจิตบำบัดเชิงบูรณาการ วิธีอื่น ๆ ได้แก่ การปลูกพืชโดยใช้ประโยชน์ได้ การผ่อนคลายจิตบำบัดวิเคราะห์ร่างกายและจิตบำบัดตามหลักจิตวิทยาเชิงลึก

ความเสี่ยงผลข้างเคียงและอันตราย

ผลข้างเคียงเช่นเดียวกับวิธีการทางจิตอายุรเวชอื่น ๆ ซึ่งการรับประทานยาไม่มีอยู่ในจิตบำบัดในร่างกาย ดังนั้นในวิธีการส่วนใหญ่จึงไม่มีการใช้ยา อย่างไรก็ตามมีความเสี่ยงที่จะเกิดผลข้างเคียงในผู้ป่วยบางรายเช่นผู้ป่วยวิตกกังวลหรือผู้ที่เป็นโรค ดีเปรสชัน. ดังนั้นจิตบำบัดใด ๆ จะรบกวนการพัวพันที่ซับซ้อนตามปกติของผู้ป่วย ด้วยเหตุนี้จึงมีความเสี่ยงที่จะมีการร้องเรียนทางจิตใจเกิดขึ้นอีกหรือจะมีการเพิ่มเรื่องใหม่เข้ามา บางครั้งผู้ที่ได้รับผลกระทบก็รู้สึกหนักใจหรือต้องพึ่งพานักบำบัด บางคนรู้สึกสับสนหรืออ่อนเพลียหลังจากเข้าร่วมเซสชั่น ปัญหาอีกประการหนึ่งคือประสิทธิภาพของวิธีการบำบัดร่างกาย - จิตบำบัดแต่ละวิธีซึ่งแตกต่างกันไปในแต่ละวิธี ในประเทศเยอรมนีการทำจิตบำบัดร่างกายยังไม่ได้เป็นหนึ่งในวิธีการที่ได้รับการยอมรับจากกฎหมาย สุขภาพ กองทุนประกันที่เป็นไปตามแนวทางจิตบำบัด ด้วยเหตุนี้จิตบำบัดแบบเน้นร่างกายจึงไม่ถูกเรียกเก็บเงินเป็นขั้นตอนเดียวในประเทศนี้ อย่างไรก็ตามนักบำบัดได้รับอนุญาตให้รวมองค์ประกอบของจิตบำบัดในร่างกายเข้ากับงานของพวกเขา