ความเสี่ยงและผลกระทบ
น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอีกต่อไป /หนักเกินพิกัด มักมาพร้อมกับโรคอาการข้อร้องเรียนและความบกพร่องต่างๆ มีผลทางร่างกายจิตใจและสังคมจากการมีน้ำหนักเกิน:
- มีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ จาก ดัชนีมวลกาย (BMI)> 27 เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญจากดัชนีมวลกาย (BMI)> 32 จะเพิ่มขึ้นหลายครั้ง
- คุณภาพชีวิตมักจะลดลงอย่างเห็นได้ชัด
นี่หมายถึงความบกพร่องทางร่างกายและความสัมพันธ์ทางสังคม
- หนักเกินพิกัด (ความอ้วน) มักมีผลกระทบในทางลบต่อการยอมรับที่โรงเรียนในการฝึกอบรมและเมื่อมองหาพันธมิตร
- ความนับถือตนเองและความพึงพอใจลดลงและมีผลเสียต่อจิตใจ สุขภาพ.
- หนักเกินพิกัด คนเรามักจะมีภาวะ bertet ก่อนกำหนดมากกว่าคนน้ำหนักปกติถึงสองเท่า
- หนักเกินพิกัด ความอ้วน ตอนนี้คิดเป็น 10% ของค่าใช้จ่ายด้านการรักษาพยาบาลในประเทศอุตสาหกรรม แพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านการประกันภัยกำลังเตือนถึงการล่มสลายของ สุขภาพ ระบบการดูแลเนื่องจากการเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วของน้ำหนักเกินและการรักษาโรคทุติยภูมิ เหล่านี้เป็นหลัก โรคเบาหวาน, ละโบม, หัวใจ การโจมตีโรคข้อและ เครื่องหมายจุดคู่ โรคมะเร็ง. อย่างไรก็ตามในไม่ช้าสิ่งนี้จะไม่สามารถใช้ประโยชน์ได้ทางการเงินในรูปแบบนี้อีกต่อไป ในอนาคตจะต้องให้ความสำคัญมากขึ้นเรื่อย ๆ เกี่ยวกับโปรแกรมโภชนาการเชิงป้องกันและการออกกำลังกายโดยเริ่มจากโรงเรียนอนุบาลและโรงเรียน
การพัฒนาภาวะน้ำหนักเกิน
ช่วงชีวิตที่สำคัญสำหรับการพัฒนาภาวะน้ำหนักเกินน้ำหนักเกิน (ความอ้วน) สามารถพัฒนาได้ทุกวัย อย่างไรก็ตามมีบางช่วงที่ความต้องการพลังงานที่เปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นและความเสี่ยงของการมีน้ำหนักเกินนั้นสูงเป็นพิเศษ
- วัยแรกรุ่นการเจริญเติบโตช้าลงร่างกายต้องการพลังงานน้อยลง
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนยังมีผลต่อ การเผาผลาญไขมัน. ความเสี่ยงของการเกิดความผิดปกติของการกินเช่น อาการเบื่ออาหาร or bulimia จะสูงเป็นพิเศษในช่วงเวลานี้
- การตั้งครรภ์ความต้องการพลังงานของหญิงตั้งครรภ์เพิ่มขึ้นเพียงเล็กน้อย ตั้งแต่เดือนที่ 4 เป็นต้นไปเพียงประมาณ 300 แคลอรี่ จำเป็นมากขึ้นทุกวัน
“ การรับประทานอาหารสำหรับสองคน” ค่ะ การตั้งครรภ์ ไม่ได้หมายความว่ากินมากขึ้นสำหรับสองคน แต่กินอาหารที่เหมาะสมสำหรับสองคน ดังนั้นโปรตีนมากขึ้นและเพียงพอ วิตามินธาตุและแร่ธาตุ การเพิ่มน้ำหนักระหว่างตั้งครรภ์ ควรมีน้ำหนักเกินประมาณ 11 กก.
