บทนำ
อาการเฉียบพลันของ โรค piriformis สามารถบรรเทาได้ด้วยยาต้านการอักเสบและยาแก้ปวด เมื่ออาการปรากฏขึ้นครั้งแรกควรหยุดเล่นกีฬาทันทีและทำให้เย็นลง นอกจากนี้แพทย์ที่เข้าร่วมยังสามารถบรรลุการปรับปรุงชั่วคราวอย่างรวดเร็วได้โดยตรงใน กล้ามเนื้อ piriformis ผ่านการฉีดเป้าหมายของ ยาชาเฉพาะที่ และอาจเพิ่มเติม คอร์ติโซน. อย่างไรก็ตามการรักษานี้ช่วยบรรเทาอาการได้ในระยะสั้นเท่านั้น
การบำบัดแบบอนุรักษ์นิยมสำหรับ Piriformis Syndrome
ในเชิงอนุรักษ์ โรค piriformis สามารถรักษาได้ด้วยการออกกำลังกายเฉพาะส่วนจากกายภาพบำบัดเช่น การยืด การออกกำลังกาย. นอกจากนี้ myofascial การผ่อนคลาย การออกกำลังกายและการนวด แต่ยังรวมถึงการหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นที่กระตุ้นเช่นการเดินมากเกินไปและการนั่งในท่าที่ไม่สบายเป็นเวลานานสามารถบรรเทาอาการได้ ในระยะยาวขอแนะนำให้เสริมสร้างกล้ามเนื้อที่เหลือของหลังส่วนล่างและก้นโดยใช้ส่วนผสมของกายภาพบำบัดและการนวดในระดับที่ กล้ามเนื้อ piriformis รู้สึกโล่งใจและไม่ระคายเคืองอีกต่อไป เส้นประสาท.
นักกายภาพบำบัดที่ได้รับการฝึกอบรมสามารถรักษากลุ่มอาการ piriformis ที่เป็นเวลานานโดยมีเป้าหมายได้ เสียงพ้น เพื่อคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและป้องกันการระคายเคืองของ เส้นประสาท. นอกจากนี้ยังสามารถทำการรักษาด้วย myofascial trigger ได้ซึ่งถุง (พังผืด) รอบ ๆ กล้ามเนื้อจะได้รับการกระตุ้นโดยเฉพาะและผ่อนคลายดังนั้นกล้ามเนื้อภายในยังคงผ่อนคลายและไม่กดทับอีกต่อไป เส้นประสาท. ในกรณีส่วนใหญ่ยาแก้ปวดและต้านการอักเสบสำหรับอาการเฉียบพลันเช่นเดียวกับกายภาพบำบัดและพิเศษ การยืด การออกกำลังกายเพื่อขจัดสาเหตุนั้นเพียงพอที่จะต่อต้านการกลับเป็นซ้ำของ โรค piriformis.
การบำบัดด้วยตนเองหรือกายภาพบำบัดเป็นขั้นตอนแรกในการรักษา Piriformis Syndrome ที่ประสบความสำเร็จ ดำเนินการโดยนักกายภาพบำบัดและ / หรือนักกายภาพบำบัด จุดมุ่งหมายคือการยืดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อทั้งหมดในบริเวณหลังส่วนล่างและสะโพก
เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้นักกายภาพบำบัดใช้การนวดและ การยืด การเคลื่อนไหวและมักแสดงให้เห็นว่าผู้ป่วยของเขา การออกกำลังกายยืด สำหรับที่บ้านเพื่อให้กล้ามเนื้อสะโพกเล็กอ่อนนุ่ม ทรีทเมนต์จุดกระตุ้นได้รับการออกแบบมาเพื่อค้นหาการตรงต่อเวลา ความตึงเครียด ในกล้ามเนื้อและคลายออกตัวอย่างเช่นโดยใช้แรงกด ความสำเร็จควรจะสังเกตเห็นได้ทันที
อย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับประสิทธิผลที่เพียงพอ ดังนั้นผู้ป่วยทุกคนต้องลองด้วยตัวเองว่ารูปแบบการรักษาใดที่เขาได้รับประโยชน์มากที่สุด สำหรับการป้องกันและในกรณีของโรค piriformis ที่มีอยู่การยืดกล้ามเนื้อเป็นส่วนสำคัญของแนวคิดการรักษา
การนั่งหรือฝึกกล้ามเนื้อเป็นเวลานานจะทำให้กล้ามเนื้อสั้นลง ด้วยการยืดกล้ามเนื้อสามารถต่อต้านการทำให้สั้นลงได้ การออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อที่เป็นประโยชน์มีดังนี้: คุณนอนหงายบนพื้น ได้รับผลกระทบ ขา งอที่สะโพกและเข่า 90 °
ถัดไปงอ ขา ค่อยๆเคลื่อนไปที่ด้านอื่น ๆ ของร่างกายเพื่อให้ยาวเลยเข่าอีกข้าง ควรมีการดึงก้นของผู้ที่งอเล็กน้อย ขา. ตอนนี้คุณสามารถดึงเข่าเพิ่มเติมได้โดยใช้แขนและมืออีกข้าง
ตอนนี้ความรู้สึกของการยืดกล้ามเนื้อควรจะแข็งแรงขึ้น คุณควรอยู่ในสถานะนี้ประมาณ 30 วินาที หลังจากนั้นจะทำการออกกำลังกายสำหรับฝั่งตรงข้าม
การออกกำลังกายควรทำประมาณสามครั้งสำหรับทั้งสองฝ่าย นอกจากการออกกำลังกายนี้แล้วยังมีอื่น ๆ อีกมากมาย การออกกำลังกายยืด ที่สามารถใช้เพื่อต่อต้าน Piriformis Syndrome เป็นสิ่งสำคัญในการออกกำลังกายทุกประเภทที่คุณไม่ต้องยืดกล้ามเนื้อ ความเจ็บปวด.
นอกจากนี้ผู้ที่มีข้อสะโพกเทียมและข้อเข่าควรทำแบบฝึกหัดนี้โดยปรึกษาแพทย์หรือนักบำบัดเท่านั้น TENS ย่อมาจากการกระตุ้นเส้นประสาทด้วยไฟฟ้าผ่านผิวหนัง ผ่านอิเล็กโทรด TENS ซึ่งติดอยู่กับผิวหนังกระแสกระตุ้นขนาดเล็กจะดำเนินการผ่านผิวหนังเข้าไปในเนื้อเยื่อและกล้ามเนื้อซึ่งจะนำไปสู่ ความเจ็บปวด ความโล่งอก
ในกลุ่มอาการ Piriformis TENS สามารถใช้เป็นยาบำบัดได้สำเร็จในบางกรณี ความเจ็บปวด จะลดลงและกระแสกระตุ้นสามารถช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ตึงเครียดได้ เมื่อใช้ TENS ผู้ป่วยจะรู้สึกเสียวซ่าเล็กน้อย
ในบางกรณีการบำบัดนี้จะได้รับการชดเชยโดย สุขภาพ ประกันภัย. ควรตรวจสอบกับไฟล์ สุขภาพ บริษัท ประกันก่อนเริ่มการบำบัดด้วย TENS สำหรับ Piriformis Syndrome คุณสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่นี่: Electrotherapy ในการรักษาโรค Piriformis Syndrome สามารถใช้เทป kinesio ในเทคนิคต่าง ๆ ได้นอกจากที่เรียกว่า "pre-cut" แบบสำเร็จรูปแล้วคุณยังสามารถใช้เทป kinesio ที่มีจำหน่ายทั่วไป
บุคคลที่ได้รับผลกระทบอยู่บนเขาหรือเธอ กระเพาะอาหาร และให้เข่าด้านที่ได้รับผลกระทบงอออกไปด้านนอกเล็กน้อย (เหมือนกบ) เพื่อให้กระดูกเชิงกรานด้านหน้าอยู่ในอากาศได้อย่างอิสระ แถบ Kinesio-Tape ปกติยาวประมาณ 25 ซม. ถูกตัดเป็นสองแถบกว้างเท่า ๆ กันจนกว่าจะมีฐานทั่วไปยาวประมาณ 3-4 ซม. กระดาษสำรองจะถูกดึงออกที่ฐานนี้โดยการงอและปล่อยให้ติดกับส่วนที่เหลือของเทป
ฐานนี้ติดกาวไว้ที่กระดูกสันหลังเชิงกรานด้านหน้าโดยไม่มีความตึงเครียด แถบด้านล่างติดกับ sacrum ในรูปทรงโค้งด้วยความตึงเครียดโดยที่ส่วนสุดท้ายจะติดกาวอีกครั้งโดยไม่มีแรงตึง ทำเช่นเดียวกันกับแถบด้านบนเพื่อให้ทั้งสองทับซ้อนกันบน sacrum.
วิธีที่สองเกี่ยวข้องกับแถบจากไฟล์ sacrum ไปยังส่วนใหญ่ของ trochanter major (กองกลิ้งขนาดใหญ่ / ส่วนที่ยื่นออกมาของกระดูกที่ใหญ่กว่าบนกระดูกต้นขา หัว) ซึ่งติดกาวในแนวนอนภายใต้แรงดึง นอกจากนี้เทปที่มีขนาดเล็กกว่าสองอันจะพาดผ่านจุดปวดหลักภายใต้แรงดึงเต็มที่ หากเทปทำให้เกิดอาการปวดแดงหรือมีอาการอักเสบควรถอดเทปออก
การฝังเข็ม และ การกดจุด สามารถใช้ในการรักษา อาการของ Piriformis Syndrome. การฝังเข็ม เข็มถูกวางไว้เป็นพิเศษ จุดฝังเข็ม สำหรับกล้ามเนื้อ สิ่งนี้มักจะคลายตัว ตะคิว ใน กล้ามเนื้อ piriformis และเส้นประสาท ischiadicus ที่อยู่เบื้องหลังไม่ได้รับการบีบอัดมากหรือน้อย
ในหลักสูตรของ ยาจีนโบราณมักใช้วิธีแก้ไขเพิ่มเติมเพื่อเพิ่มผลกระทบ การอุดตันและ malpositions ในกระดูกเชิงกรานสะโพกและบริเวณกระดูกสันหลังส่วนเอวอาจทำให้เกิดความตึงเครียดเพิ่มขึ้นในกล้ามเนื้อ piriformis นี่นำไปสู่ ตะคิว และเสียงที่เพิ่มขึ้นซึ่งทำให้เกิดอาการที่เกี่ยวข้อง
ด้วยการระดมการรักษาพังผืดและเทคนิคอื่น ๆ นอกจากนี้ยังสามารถใช้วิธีการรักษาโรคกระดูกในการรักษา Piriformis Syndrome การออกกำลังกายที่สอดคล้องกันสำหรับการยืดและการขยับบริเวณตะโพกสามารถทำได้ที่บ้านด้วยตัวคุณเอง วิธีการรักษาที่บ้านสำหรับการบำบัดด้วย piriformis คือการ การนวด กล้ามเนื้อ gluteal เป็นอิสระด้วย เทนนิส ball หรือ Fascia ball เป็นต้น
ในการทำเช่นนี้ให้นั่งบนลูกบอลเบา ๆ แล้วขยับก้นเป็นวงกลมบนลูกบอล ด้วยวิธีนี้กล้ามเนื้อชั้นลึกจนถึงกล้ามเนื้อ piriformis จะได้รับการรักษาและนวด จุดกระตุ้นของกล้ามเนื้อถูกเปิดใช้งาน
ซึ่งอาจเป็นเรื่องที่เจ็บปวดมาก อย่างไรก็ตามไม่ควรฝึกอย่างเต็มที่กับความเจ็บปวด การใช้ลูกกลิ้งพังผืดสามารถบรรเทาอาการได้เช่นกัน
นอกจากนี้ตามที่อธิบายไว้ข้างต้นการยืดก้นเป็นประจำเพื่อลดอาการปวดจะช่วยได้ นอกเหนือจากการบำบัดทางการแพทย์ทั่วไปสำหรับ Piriformis Syndrome แล้วยังมีความเป็นไปได้ในการบำบัดโดยใช้ homeopathy. ซึ่งสามารถช่วยบรรเทาได้ อาการของ Piriformis Syndrome.
In homeopathyตัวอย่างเช่นส่วนผสมของ Harpagophytum เลดุม, Rhod toxicodendron และใช้ Tartarus stibiatus ซึ่งเป็นส่วนผสมของยาหยอดที่มีอยู่ใน Bomarthros Harpagophytum Complex ว่ากันว่ามีฤทธิ์แก้ปวดและต้านการอักเสบ กรดไนตริคัม or Echinacea สามารถใช้ต่อต้านการอักเสบได้
ว่า homeopathy ช่วยได้จริง ๆ เป็นที่ถกเถียงกันในทางวิทยาศาสตร์ดังนั้นในกรณีของ Piriformis Syndrome ควรขอความเห็นทางการแพทย์แบบเดิม ผู้ป่วยบางรายได้รับความช่วยเหลือจากการใช้ a เทนนิส ลูกบอล การนวด เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ตึงเครียดและปราศจากความเจ็บปวดอีกครั้ง แนวคิดก็คือความตึงเครียดจะถูกปลดปล่อยผ่านการกดดันเป้าหมายในพื้นที่ที่เจ็บปวด
เพื่อจุดประสงค์นี้ลูกบอลจะถูกวางไว้บนเก้าอี้ จากนั้นให้คุณนั่งลงบนลูกบอลอย่างระมัดระวังจนกว่าลูกบอลจะอยู่ใต้บริเวณที่เจ็บปวด ไม่จำเป็นต้องใช้น้ำหนักตัวทั้งหมดของคุณ
แต่ควรออกแรงกดมากจนสังเกตเห็นความเจ็บปวด แต่ทนได้ง่าย การนวด เริ่มต้นด้วยการเคลื่อนไหวเบา ๆ บริเวณที่เจ็บปวดควรได้รับการรักษาเป็นเวลาครึ่งนาที
หลังจากนั้นลูกสามารถเคลื่อนไปนวดบริเวณที่เจ็บปวดอื่น ๆ ได้ การนวดรูปแบบนี้จะให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดหากใช้หลายครั้งต่อวัน โบท็อกซ์หรือโบทูลินั่มท็อกซิน เป็นสารพิษต่อประสาทที่ผลิตโดยแบคทีเรียที่เรียกว่า Clostridium botulinum และเป็นหนึ่งในสารพิษที่อันตรายที่สุดในโลก
ในความเข้มข้นต่ำจะยับยั้งการหดตัวของกล้ามเนื้อได้นานถึงหกเดือนเพื่อให้กล้ามเนื้อคลายตัวในช่วงเวลานี้ดังนั้นความเจ็บปวดที่เกิดจากกล้ามเนื้อ piriformis ที่ตึงเครียดก็ควรจะหายไปด้วยทำให้การเคลื่อนไหวหรือการทำกายภาพบำบัดไม่เจ็บปวด สุขภาพ บริษัท ประกันภัยไม่จำเป็นต้องครอบคลุมค่าใช้จ่ายในการรักษากล้ามเนื้อด้วยโบท็อกซ์ จากการศึกษาบางชิ้นได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการฉีดโบท็อกซ์กล้ามเนื้อดีกว่าการฉีดโบท็อกซ์ด้วย ยาชาเฉพาะที่ หรือคอร์ติโคสเตียรอยด์
โบท็อกซ์บางครั้งฉีดเข้ากล้ามเนื้อโดยตรงหลายครั้ง ส่วนใหญ่จะทำภายใต้การควบคุมของ CT เพื่อให้แน่ใจว่าเข็มกระทบกับกล้ามเนื้อด้านขวา ความเสี่ยงคือการบาดเจ็บของ เส้นประสาท และ เรือ, การพัฒนาของ ห้อ และเล็กน้อย ผลข้างเคียงของโบท็อกซ์. ซึ่งรวมถึงความรู้สึกเจ็บป่วยทั่วไปและกล้ามเนื้ออ่อนแรงชั่วคราว ไม่ทราบผลข้างเคียงในระยะยาวหากใช้อย่างถูกต้อง
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
