บทนำ
จากการสำรวจในปัจจุบันชาวเยอรมันราว 50% ไปทำงานซ้ำแล้วซ้ำเล่าแม้จะเจ็บป่วย แต่เมื่อใดที่ควรไปทำงานและควรอยู่บ้านเมื่อใด ท้ายที่สุดแล้วสิ่งนี้ยังคงเป็นการตัดสินใจของแต่ละบุคคล แต่เราพยายามให้คำแนะนำเล็ก ๆ แก่คุณที่นี่
คุณไม่ควรไปทำงานด้วยอาการเหล่านี้
คุณควรไปทำงานด้วยความเย็นหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับความหนาวเย็นที่กระทบตัวคุณและสถานที่ทำงานของคุณเป็นอย่างมาก โดยหลักการแล้วให้ใช้สิ่งต่อไปนี้ทุกคนที่เคลื่อนไหวร่างกายในที่ทำงานจะต้องระมัดระวังมากกว่าคนที่นั่งอยู่ที่โต๊ะทำงาน ควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายโดยเสียค่าใช้จ่ายทั้งหมดแม้ว่าคุณจะเป็นหวัดเล็กน้อยก็ตาม
ต้องคำนึงถึงวิธีการทำงานด้วยเช่นหากฉันต้องการจักรยานและต้องขี่ไปทำงานผ่านลมและอากาศสิ่งนี้อาจไม่ส่งผลดีต่อความหนาวเย็น อย่างไรก็ตามหากโต๊ะทำงานที่บ้านเป็นที่ทำงานก็ไม่น่าเป็นไปได้ที่ร่างกายจะขยับเขยื้อนตัวเองมากเกินไป แต่ถึงอย่างนั้นคุณควรพิจารณาว่าคุณมีประสิทธิภาพเพียงใด
ความหนาวเย็นมักไม่ช่วยให้คุณมีสมาธิหรือความคิดสร้างสรรค์ที่ยอดเยี่ยม แต่ไม่ว่าคุณจะทำงานที่ไหนหรือทำงานอะไรมีอาการบางอย่างที่คุณไม่ควรทำงานด้วย สิ่งเหล่านี้รวมถึง: หากคุณไปทำงานแม้จะมีอาการดังกล่าวข้างต้นคุณจะเสี่ยงต่อการเป็นโรคร้ายแรงทุติยภูมิ
ในกรณีที่เลวร้ายที่สุดอาจนำไปสู่ หัวใจ กล้ามเนื้ออักเสบ or อาการไขสันหลังอักเสบ, ตัวอย่างเช่น. นอกเหนือจากของคุณเอง สุขภาพคุณควรนึกถึงสุขภาพของเพื่อนร่วมงานและลูกค้าด้วยเช่นกันคนที่เป็นหวัดมักเป็นอันตรายต่อการติดเชื้อสำหรับคนที่มีสุขภาพดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ทำงานกับเด็กหรือผู้ป่วยเช่นในฐานะครูนักการศึกษาหรือเจ้าหน้าที่ดูแลสุขภาพควรจำไว้ว่ากลุ่มเป้าหมายเหล่านี้ติดเชื้อได้ง่ายโดยเฉพาะ
- ไข้
- ปวดแขนขาคอและศีรษะ
- เย็นและไอด้วยการหลั่งสี
- อาการอื่น ๆ เช่นเยื่อบุตาอักเสบหรือการติดเชื้อในระบบทางเดินอาหาร
โดยหลักการแล้วเราควรใส่ใจกับความรู้สึกเจ็บป่วยของตัวเอง
ผู้ที่รู้สึกไม่สบายอย่างยิ่งไม่ควรไปทำงาน อาการที่สามารถวัดได้ง่ายที่สุดคืออุณหภูมิของร่างกาย สูงกว่า 37.5 ° C มีคนพูดถึงอุณหภูมิย่อยไข้นั่นคืออุณหภูมิที่สูงขึ้นเล็กน้อยซึ่งยังไม่เป็นจริง ไข้.
ผู้ที่รู้สึกฟิตยังสามารถไปทำงานในอุณหภูมินี้ได้ผู้ที่รู้สึกเหนื่อยล้าและอ่อนแอควรอยู่บ้าน ตั้งแต่ 38.5 ° C เป็นต้นไปหนึ่งพูดถึงของแข็ง ไข้อย่างล่าสุดก็ควรทำให้ง่าย - แม้ว่าจะยังรู้สึกฟิตอยู่ก็ตาม แม้ว่าจะรุนแรงก็ตาม ความเจ็บปวด เมื่อเป็นหวัดจะดีกว่าที่จะอยู่บนเตียง
โดยทั่วไป ได้แก่ อาการปวดหัว หรือปวดแขนขา แต่ยังเจ็บคออย่างรุนแรงซึ่งทำให้กลืนลำบากมากหรือเจ็บปวด ไอ อาจบ่งบอกถึงความหนาวเย็นอย่างรุนแรง บางครั้งยังมีอาการรุนแรงในหู ความเจ็บปวดและความรู้สึกในการได้ยินในหูที่ได้รับผลกระทบอาจลดลงด้วยซ้ำ ถ้านี้ ความเจ็บปวด ไม่ดีขึ้นหรือแย่ลงภายในสองสามวันต้องปรึกษาแพทย์
บวมและ / หรือเจ็บปวด น้ำเหลือง โหนดใน คอ ยังสามารถบ่งบอกถึงการติดเชื้อที่รุนแรงมากขึ้นแม้ว่าจะดีกว่าไปพบแพทย์ก็ตาม อาการไอและ / หรือโรคจมูกอักเสบมักเกิดขึ้นเมื่อคุณเป็นหวัด คุณยังสามารถตัดสินได้ว่าความเย็นนั้นรุนแรงเพียงใดจากสีของการหลั่ง: ถ้าการหลั่งเย็นหรือเสมหะไอชัดเจนการติดเชื้อมักเกิดจาก ไวรัส; ถ้าสีเปลี่ยนเป็นสีเขียว - เหลืองหรือเป็นหนองหรือมีเลือดปน แบคทีเรีย มักจะตัดสินนอกเหนือจาก ไวรัส. หากมีเพียงโรคจมูกอักเสบที่ชัดเจนแพทย์ส่วนใหญ่คิดว่าคุณยังคงฟิตพร้อมสำหรับการทำงานในขณะที่สารคัดหลั่งสีมักจะได้รับการชี้แจงเพิ่มเติม การไปทำงานก็เป็นสิ่งต้องห้ามเช่นกันเมื่อมีอาการอื่น ๆ เกิดขึ้นนอกเหนือจากความเย็นเช่นเป็นน้ำ ตาแดงเช่นเดียวกับ ตาแดงหรืออาการของการติดเชื้อในระบบทางเดินอาหาร
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
