อาการปวดเข่า: สาเหตุการรักษาและวิธีใช้

เข่า ความเจ็บปวด เป็นหนึ่งในโรคภัยไข้เจ็บที่พบบ่อยในเยอรมนีและเป็นสัญญาณเตือนที่ชัดเจนจากร่างกาย ได้รับผลกระทบมากถึงร้อยละ 10 ของประชากร ตั้งแต่สาเหตุของเข่า ความเจ็บปวด มีความหลากหลายมากจำเป็นต้องมีการตรวจสุขภาพ เข่า ความเจ็บปวด สามารถรักษาให้หายได้ค่อนข้างดีหากได้รับการรักษาทันเวลา อาการปวดเข่าควรแตกต่างจากทั่วไป อาการปวดข้อ.

อาการปวดเข่าคืออะไร?

เนื่องจากสาเหตุของอาการปวดเข่าอาจแตกต่างกันมากจึงจำเป็นต้องได้รับการตรวจสุขภาพ อาการปวดเข่าสามารถรักษาให้หายได้ค่อนข้างดีหากได้รับการรักษาทันเวลา อาการปวดเข่าสามารถช่วยป้องกันไม่ให้เกิดโรคทุติยภูมิได้เช่นกัน ความเสียหายต่อหัวเข่า หากได้รับการรักษาในเวลา วงเดือน ความเสียหายเนื่องจากน้ำตาเล็กน้อยหรือความเสียหายต่อ กระดูกอ่อน มักจะไม่เจ็บปวดและอาจทำให้ร้ายแรงขึ้น ความเสียหายต่อหัวเข่า. พวกเขามักไม่สังเกตเห็นตั้งแต่เนิ่นๆเนื่องจากไม่มีความเจ็บปวด ในแง่นี้อาการปวดเข่าเป็นสัญญาณเตือนที่เป็นประโยชน์จากร่างกาย อาการปวดเข่ามักบ่งชี้ถึงสาเหตุพื้นฐานสามประการ หนึ่งคือการบาดเจ็บที่บาดแผลเช่นจากอุบัติเหตุและอีกอย่างคือ โรคข้อเข่าเสื่อมซึ่งอาจเป็นสาเหตุของอาการปวดเข่า นอกจากนี้ยังไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับ ความอ้วน ทำให้เกิดอาการปวดเข่าอย่างรุนแรง อาจมีอาการปวดเข่าร่วมด้วย กระดูกอ่อน ความเสียหายและ วงเดือน ความเสียหาย เอ็นไขว้ การบาดเจ็บและ ขา ความผิดปกติ Bursitis. ในการวินิจฉัยโดยผู้เชี่ยวชาญสามารถชี้แจงได้ ผู้ป่วยที่มีอาการปวดเข่าควรตอบสนองต่อสัญญาณเตือนอาการปวดเข่าทันทีไม่ว่าในกรณีใด ๆ

เกี่ยวข้องทั่วโลก

สาเหตุของอาการปวดเข่าอาจอยู่ในกระบวนการที่แตกต่างกัน ด้วยประการฉะนี้ กระดูกอ่อน ความเสียหายหรือ วงเดือน ความเสียหายการบาดเจ็บที่ เอ็นไขว้ อาจเป็นสาเหตุได้เช่นกัน ขา malpositions หรือ Bursitis. อย่างไรก็ตามมีเพียงการบาดเจ็บหรือ โรคข้ออักเสบ เป็นการวินิจฉัยขั้นพื้นฐานในการชี้แจงสาเหตุของอาการปวดเข่า วิธีการวินิจฉัยภาพเช่น เสียงพ้น และดิจิตอล รังสีเอกซ์ การวินิจฉัยหรือ CT การวินิจฉัยโดย MRI หรือโครงกระดูก การประดิษฐ์ตัวอักษร และการวัดกระดูกสันหลังแบบ 3 มิติเป็นวิธีระบุสาเหตุของอาการปวดเข่า การวัดพื้นผิวของกล้ามเนื้อหรือ ความหนาแน่นของกระดูก และ การวินิจฉัยในห้องปฏิบัติการ อาจได้รับการพิจารณา เมื่อระบุสาเหตุของอาการปวดเข่าแพทย์ผู้ทำการรักษาจะตัดสินใจเลือกวิธีการตรวจ

โรคที่มีอาการนี้

• โรคข้อเข่าเสื่อม
• การแตกของเส้นเอ็น Patellar
• ความหรูหราของ Patellar

• กีฬาบาดเจ็บ
• การบาดเจ็บวงเดือน
• เอ็นไขว้หลังแตก

• ความเครียดของกล้ามเนื้อ
• วงเดือนฉีกขาด
• เอ็นไขว้หน้าฉีกขาด

คอร์ส

อาการปวดเข่าในขั้นต้นเป็นโรคที่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว ผู้ที่มีอาการปวดเข่าไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้อย่างจริงจังเนื่องจากการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวันจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญ หากไม่ได้รับการรักษาอาการปวดเข่าก็จะรีบรักษา นำ เพื่อหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวและการโหลดที่ไม่ถูกต้องซึ่งจะไม่ช่วยให้ปัญหาอาการปวดเข่าดีขึ้น อย่างไรก็ตามฟังก์ชันอื่น ๆ อีกมากมายอาจได้รับผลกระทบจากสิ่งนี้ที่เพิ่มขึ้น ความเครียด ที่หัวเข่า ในระยะยาวทั้งหมด เส้นเอ็น และเอ็นในอาจเสียหายได้เช่นกัน แผลอักเสบ สามารถเกิดขึ้นได้และการสูญเสียความคล่องตัวสามารถเพิ่มขึ้นได้ ในท้ายที่สุดการผ่าตัดเพียงอย่างเดียวอาจช่วยได้ การรักษาและการวินิจฉัยทางการแพทย์อย่างทันท่วงทีเท่านั้นที่สามารถส่งผลในเชิงบวกได้ หากการรักษาดำเนินไปอย่างรวดเร็วไม่จำเป็นต้องมีการลุกลามของโรคอย่างมาก

ภาวะแทรกซ้อน

อาการปวดเข่ามีสาเหตุหลายอย่างที่ทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่แตกต่างกัน สาเหตุหนึ่งอาจเกิดจากการที่เข่าทำงานหนักเกินไปซึ่งมักเกิดจากการเล่นกีฬาที่รุนแรงเป็นต้น วิ่ง. ภาวะแทรกซ้อนจะไม่เกิดขึ้นหากข้อเข่าได้รับการดูแลและรักษาอย่างเหมาะสม อย่างไรก็ตามหากอาการปวดไม่ได้รับการดูแลก็สามารถพัฒนาไปสู่ โรคข้อเข่าเสื่อม ของหัวเข่า arthrosis เป็นกระบวนการที่ยาวนานซึ่งมาพร้อมกับการสึกหรอของกระดูกอ่อนข้อต่อซึ่งไม่สามารถสร้างใหม่ได้อีก ด้วยการขัดสีของเซลล์กระดูกอ่อนทำให้เกิดปฏิกิริยาการอักเสบซึ่งนำไปสู่อาการบวมของ ข้อเข่าเพิ่มความเจ็บปวดเพิ่มเติม บ่อยครั้งที่การสึกหรอของกระดูกอ่อนนั้นรุนแรงมากจนทำให้กระดูกส่วนต้นเข้าไปมีส่วนเกี่ยวข้อง สิ่งนี้นำไปสู่การหนาขึ้นของกระดูก (subchondral sclerosis) และทำให้เกิดความผิดปกติของ ข้อเข่าผู้ได้รับผลกระทบอาจมีปัญหาในการเคลื่อนไหวและต้องพึ่งพาอุปกรณ์ช่วยเดินในปีต่อ ๆ ไป ก แผลวงเดือน ยังสามารถเป็นสาเหตุของอาการปวดเข่า ภาวะแทรกซ้อนส่วนใหญ่เกิดจากการผ่าตัด แต่ส่วนใหญ่ส่งผลกระทบต่อเนื้อเยื่อรอบข้างและการติดเชื้อค่อนข้างหายาก มันเหมือนกันกับไฟล์ เอ็นไขว้ ฉีก. ที่นี่อาจมีเลือดออกหลังการผ่าตัดและการติดเชื้อ สูง กรดยูริค ระดับยังสามารถทำให้เกิด เกาต์ ในหัวเข่า หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาก็สามารถทำได้เช่นกัน นำ ต่อการติดเชื้อและความเสียหายของข้อต่อและกระดูก

คุณควรไปพบแพทย์เมื่อใด

อาการปวดเข่าไม่จำเป็นต้องได้รับการประเมินทางการแพทย์เสมอไป การร้องเรียนที่เกิดขึ้นหลังจากการเคลื่อนไหวแบกน้ำหนักเพียงครั้งเดียวมักไม่จำเป็นต้องได้รับการตรวจสอบจากผู้เชี่ยวชาญ บ่อยครั้งที่เป็นเพียงกรณีของการใช้งานข้อเข่ามากเกินไป แนะนำให้ไปพบแพทย์ในกรณีที่มีการร้องเรียนที่รุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งซึ่งเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติหรือไม่หายไปเองหลังจากผ่านไปสองสามวัน แนะนำให้ใช้คำแนะนำทางการแพทย์ในกรณีที่มีอาการปวดเป็นพัก ๆ หรือมีอาการบวมหรือผิดปกติร่วมด้วย เช่นเดียวกับหากมีรอยแดงร่วมด้วยที่ข้อต่อที่ได้รับผลกระทบหรือถ้าหัวเข่าร้อนผิดปกติ หากอาการปวดเข่าเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วอาจมีโรคประจำตัวที่ต้องได้รับการวินิจฉัยก่อน อาการปวดเข่าหลังจากเกิดอุบัติเหตุหรือการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาควรได้รับการชี้แจงโดยแพทย์ทันที ยิ่งการรักษาเร็วเท่าไหร่กระบวนการบำบัดก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น หากสงสัยว่ามีอาการบาดเจ็บที่วงเดือนหรือเอ็นเอ็นอย่างรุนแรงแนะนำให้ไปโรงพยาบาล อาการปวดเข่าอย่างรุนแรงพร้อมกับเลือดออกควรได้รับการรักษาในฐานะผู้ป่วยนอก หากสงสัยว่าเอ็นหรือข้อต่อบาดเจ็บอย่างรุนแรงควรรีบไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด ผู้ติดต่อที่เหมาะสม ได้แก่ แพทย์ประจำครอบครัวนักศัลยกรรมกระดูกและผู้เชี่ยวชาญด้านโรคไขข้อ

การรักษาและบำบัด

อาการปวดเข่าไม่จำเป็นต้องเข้าใต้มีดเสมอไป มีทั้งแนวอนุรักษ์นิยม การรักษาด้วย ตัวเลือกสำหรับอาการปวดเข่าและ การฝังเข็ม ยังสามารถช่วย กฎข้อบังคับทางชีววิทยาของเซลล์ การรักษาด้วย และ ช็อก คลื่น การรักษาด้วย หรือ TENS สามารถใช้รักษาอาการปวดเข่าได้ การแพทย์ การบำบัดด้วยการออกกำลังกาย และ Matrix Regulations Training ยังช่วยแก้ปวดเข่าได้อีกด้วย อาการปวดเข่าสามารถรักษาได้โดยไม่ต้องผ่าตัดและวิธีอื่น ๆ อีกมากมาย กายภาพบำบัด ขั้นตอนและขั้นตอนการฉีดยาทางการแพทย์ แต่ยัง ไคโรแพรคติก การใช้งานความร้อนลึกและการใช้งานอินฟราเรด ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก และ การรักษาด้วยความร้อน, เสียงพ้น or ออกซิเจน การบำบัดและการประกอบอาชีพหรือ ไฟฟ้า และการนวดเช่นเดียวกับที่หลากหลาย อายุรเวททางร่างกาย และการบำบัดทางกายภาพบำบัดเป็นวิธีการรักษาอาการปวดเข่า จากเวชศาสตร์การกีฬาการใช้ kinesio tape ยังเป็นการบำบัดอาการปวดเข่า

Outlook และการพยากรณ์โรค

อาการปวดเข่าเฉียบพลันและเรื้อรังอาจเป็นอาการของ โรคข้อเข่าเสื่อม. มักเกิดในวัยชรา ผู้ป่วยที่ได้รับผลกระทบต้องทนทุกข์ทรมานจากการสึกหรอของ ข้อเข่า และการเดินกลายเป็นเรื่องยาก บางครั้งการฉีด กรดไฮยาลูโรนิก เข้าไปในหัวเข่าสามารถช่วยบรรเทาได้ อาการปวดเข่าจะลดลง แต่ต้องดูแลให้ยาเหล่านี้ด้วย ฉีด เป็นประจำ อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่วิธีแก้อาการปวดเข่าอย่างถาวร กรดไฮยาลูโรนิค การบริหาร ช่วยให้ผู้ป่วยสามารถเคลื่อนไหวไปมาได้มากที่สุดในช่วงเวลาหนึ่ง อย่างไรก็ตามไม่แนะนำให้เดินนาน ๆ สำหรับผู้ป่วยเหล่านี้ อย่างไรก็ตามการออกกำลังกายอย่างอ่อนโยนเป็นประจำมีความสำคัญเช่น ว่ายน้ำ. สระว่ายน้ำ ไม่ใส่มาก ความเครียด ที่ข้อเข่าเนื่องจากน้ำหนักตัวส่วนใหญ่รองรับโดย น้ำ. หากไม่ได้รับการรักษาอาการปวดเข่าจะมีอาการปวดและอาการแย่ลงอย่างต่อเนื่อง สภาพ ของหัวเข่า ผู้ป่วยมีข้อ จำกัด ในการเดินมากขึ้นเรื่อย ๆ ในกรณีส่วนใหญ่ข้อเข่าจึงถูกแทนที่ด้วยข้อเทียม ตามด้วย อายุรเวททางร่างกาย เพื่อให้ผู้ป่วยชินกับข้อเข่าใหม่ หลังจากการผ่าตัดดังกล่าวการออกกำลังกายเป็นประจำเช่นการเดินเป็นสิ่งสำคัญแม้ว่าจะเล่นกีฬาเช่น การเขย่าเบา ๆ ไม่ควรปฏิบัติ

การป้องกัน

ช่วยป้องกันอาการปวดเข่าเพื่อรักษาน้ำหนักที่เหมาะสมและออกกำลังกายให้เพียงพอและมีสุขภาพที่ดีและสมดุล อาหาร.เมื่อไหร่ ข้อต่อ ได้รับผลกระทบเช่นเดียวกับกรณีที่มีอาการปวดเข่ามักจะเป็นเวลานาน นำ เวลานอกเหนือจากการบาดเจ็บที่บาดแผลเฉียบพลัน ผู้ที่เคลื่อนไหวไม่เพียงพอนั่งลงตลอดเวลาและรับประทานอาหารไม่ดีจะสังเกตเห็นการรัดตัวของกล้ามเนื้ออ่อนแอลงเรื่อย ๆ เมื่อเวลาผ่านไป ข้อต่อ ได้รับผลกระทบ ข้อต่อ ของร่างกายรวมถึงเข่าได้รับการออกแบบมาเพื่อการเคลื่อนไหว ผู้ที่ถาวร ความเครียด พวกเขาที่มีวิถีชีวิตที่ไม่แข็งแรงจะสังเกตเห็นอาการปวดเข่าเป็นอาการที่อาจเกิดขึ้นได้ ในแง่นี้การป้องกันอาการปวดเข่าที่ดีที่สุดคือวิถีชีวิตที่กระตือรือร้นและมีสุขภาพดี

aftercare

อาการปวดเข่ามักต้องได้รับการดูแลติดตามอย่างสม่ำเสมอ สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับสาเหตุของอาการปวดเข่าและควรปรึกษาแพทย์ประจำครอบครัวนักศัลยกรรมกระดูกหรือนักกายภาพบำบัดล่วงหน้า สิ่งนี้มักเกี่ยวข้องกับสองสิ่ง: ประการแรกเข่าจะต้องได้รับการดูแลอย่างเหมาะสมที่สุดหลังการรักษาเพื่อให้แน่ใจว่าจะได้รับการฟื้นฟูที่ดีที่สุด ในทางกลับกันมันเป็นเรื่องของการรักษาเสถียรภาพของเข่าโดยการเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อรอบ ๆ ข้อต่อและด้วยวิธีนี้จะทำให้มันทำงานได้อย่างถูกต้องอีกครั้ง ผู้ฝึกสอนกีฬาบำบัดและ ออกกำลังกาย ผู้ฝึกสอนที่ได้รับการฝึกอบรมที่เหมาะสมก็เป็นบุคคลที่เหมาะสมในการติดต่อขอรับบริการหลังการขายในรูปแบบนี้ ข้อเข่ามักได้รับการปกป้องหลังจากได้รับบาดเจ็บหรือแม้กระทั่งการผ่าตัดโดยใช้ผ้าพันแผลซึ่งจะต้องสวมเป็นส่วนหนึ่งของการดูแลหลังการรักษาอย่างสมบูรณ์ตามคำแนะนำของแพทย์และนักบำบัด เมื่อพูดถึงการโหลดเข่าสิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องหลีกเลี่ยงการบิดและแรงเฉือนให้มากที่สุด เมื่อพูดถึงการเสริมสร้างความเข้มแข็งมีสี่ส่วนที่ต้องพิจารณา นอกจากกล้ามเนื้อทั้งด้านหน้าและด้านหลังแล้ว ต้นขาไม่ควรละเลยเส้นด้านข้าง ยิ่งดี ตัวเหนี่ยวนำ และผู้ลักพาตัวมีความเข้มแข็งยิ่งมีโอกาสน้อยที่ข้อต่อจะเคลื่อนไปด้านข้างและเอ็นด้านในหรือด้านนอกจะรับน้ำหนักมากเกินไป การยืด ไม่ควรละเลยการออกกำลังกายในการดูแลหลังอาการปวดเข่า

แค่นี้คุณก็ทำเองได้

หากเกิดอาการปวดเข่าระหว่างเล่นกีฬาหรือหลังเกิดอุบัติเหตุควรหยุดการฝึกทันทีและควรทำให้เข่าเย็นลง หากมีอาการบวมให้ยกเข่าขึ้นก่อนแล้วพักให้มากที่สุด อาการปวดอย่างรุนแรงสามารถรักษาได้ด้วยยาทาแก้ปวด ผ้าพันแผลและพื้นรองเท้าช่วยป้องกันความยากลำบากขณะเดิน ผู้ที่ได้รับผลกระทบสามารถทำตาม กฎ PECH: พักผ่อน, น้ำแข็ง, การบีบอัด, การยกระดับ แผลอักเสบ และการระคายเคืองสามารถลดลงได้ด้วยความช่วยเหลือของเอนไซม์ ยาเม็ด or การเยียวยาที่บ้าน (สับปะรดแอปเปิ้ล น้ำส้มสายชูไซเดอร์ชีสกระท่อมและอื่น ๆ ) อาการปวดจะบรรเทาลงได้ดีที่สุดด้วยการใช้ยาบรรเทาอาการปวดตามธรรมชาติเช่นพริก ต่อมาความรู้สึกไม่สบายสามารถลดลงได้อีกโดยปกติ อายุรเวททางร่างกาย. หลังจากพักผ่อนไม่กี่วันอาการปวดเข่าควรหายไปเอง แต่การรักษาแบบอนุรักษ์นิยมนั้นไม่เพียงพอเสมอไป หากอาการไม่สบายยังคงอยู่หรือมีภาวะแทรกซ้อนเช่นอาการบวมอย่างรุนแรงหรือความผิดปกติของกล้ามเนื้อจำเป็นต้องไปพบแพทย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการร้องเรียนเกิดขึ้นอีก เพื่อป้องกันอาการปวดเข่า การยืด และแบบฝึกหัดการรักษาเสถียรภาพสามารถรวมอยู่ในไฟล์ แผนการฝึกอบรม. หนักเกินพิกัด คนควรลดน้ำหนักควบคู่ไปกับการรักษาเพื่อบรรเทาข้อเข่า