จิตบำบัดสำหรับอาการซึมเศร้า
จิตบำบัด เป็นรูปแบบการบำบัดที่ได้รับการยอมรับเพื่อบรรเทาอาการเจ็บป่วยทางจิตต่างๆ เหนือสิ่งอื่นใด, จิตบำบัด สำหรับความหดหู่ประสบความสำเร็จอย่างมาก ตั้งแต่ จิตบำบัด โดยรวมมีความกว้างมากและรวมถึง พฤติกรรมบำบัด เช่นเดียวกับจิตบำบัดก็ยากที่จะบอกว่าจิตบำบัดชนิดใดสามารถรักษาได้ ดีเปรสชัน ดีที่สุดหรือจิตบำบัดแบบใดมีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับภาวะซึมเศร้า
สิ่งนี้ไม่เพียงขึ้นอยู่กับประเภทของ ดีเปรสชันแต่ยังรวมถึงผู้ป่วยแต่ละรายด้วย ตัวอย่างเช่นผู้ป่วยบางรายตอบสนองได้ดีมาก พฤติกรรมบำบัด. ในรูปแบบของจิตบำบัดนี้ ดีเปรสชัน ถูกมองว่าเป็นรูปแบบพฤติกรรมที่เฉพาะเจาะจงโดยผู้ป่วยซึมเศร้ามีลักษณะพฤติกรรมเช่นความกระสับกระส่ายความเศร้าและการขาดอารมณ์
เพื่อที่จะทำลายพฤติกรรมนี้จะมีการวิเคราะห์ที่แม่นยำกับผู้ป่วยและผู้ป่วยสามารถเรียนรู้ได้ว่าพฤติกรรมใดที่ดีสำหรับเขาและพฤติกรรมใดที่เป็นอุปสรรคมากกว่า (เช่นสามารถช่วยผู้ป่วยได้หากเขามีส่วนร่วมอย่างแข็งขัน ในการเชื่อมโยง) ในทางกลับกันผู้ป่วยรายอื่นต้องการจิตบำบัดรูปแบบอื่นเพื่อบรรเทาอาการซึมเศร้า ตัวอย่างเช่นจิตวิเคราะห์ซึ่งเป็นจิตบำบัดอีกรูปแบบหนึ่งที่สามารถบรรเทาอาการซึมเศร้าสามารถช่วยให้ผู้ป่วยเข้าใจว่าภาวะซึมเศร้ามาจากไหนและอะไรเป็นสาเหตุ
จิตวิเคราะห์ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการวิเคราะห์ว่าผู้ป่วยมีอาการอย่างไร ในวัยเด็ก และรูปแบบพฤติกรรมบางอย่างมีความเด่นชัดมากหรือน้อยเพียงใด ตัวอย่างเช่นผู้ป่วยที่มีความยากลำบาก ในวัยเด็ก ในภายหลังอาจพัฒนาภาวะซึมเศร้าเพื่อที่จะแก้ไขได้ในภายหลัง โดยรวมแล้วมีหลายแง่มุมของจิตบำบัดที่สามารถบรรเทาอาการซึมเศร้าและช่วยให้ผู้ป่วยมีชีวิตที่มีความสุขมากขึ้นอีกครั้ง การทำจิตบำบัดรูปแบบใดที่เหมาะกับผู้ป่วยนั้นแตกต่างกันมากในแต่ละบุคคลและควรปรึกษาหารือกันด้วย จิตแพทย์ หรือนักจิตวิทยา
จิตบำบัดสำหรับกลุ่มอาการเหนื่อยหน่าย
จิตบำบัดสามารถช่วยผู้ป่วยที่เหนื่อยหน่ายให้หลุดพ้นจากเกลียวที่ชั่วร้ายและกลับมามีส่วนร่วมในชีวิตได้อีกครั้ง เนื่องจากจิตบำบัดแบ่งออกเป็นหลาย ๆ ด้านจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ผู้ป่วยแต่ละรายจะต้องตัดสินใจเป็นรายบุคคลกับนักจิตบำบัดว่ารูปแบบของจิตบำบัดสามารถรักษาความเหนื่อยล้าได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด ตัวอย่างเช่นมีจิตบำบัดรูปแบบหนึ่งที่สามารถรักษาความเหนื่อยล้าได้อย่างมีประสิทธิภาพเนื่องจากมีจุดมุ่งหมายเพื่อเปลี่ยนพฤติกรรมของผู้ป่วยและป้องกันไม่ให้ผู้ป่วยมีอาการทางจิตมากเกินไปซ้ำแล้วซ้ำอีก
จิตบำบัดรูปแบบนี้เรียกว่าพฤติกรรมบำบัด ในรูปแบบของจิตบำบัดนี้ความเหนื่อยหน่ายได้รับการรักษาโดยการวิเคราะห์พฤติกรรมของผู้ป่วยเพื่อพิจารณาว่าพฤติกรรมใดที่เป็นอันตรายต่อเขาหรือเธอเป็นพิเศษและทำให้เขาหรือเธอเข้าสู่ความเหนื่อยหน่าย โดยทั่วไปแล้ว พฤติกรรมบำบัด มีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ผู้ป่วยทราบว่าพฤติกรรมใดที่เป็น / เป็นอันตรายต่อเขา / เธอ สิ่งนี้ช่วยให้ผู้ป่วยสามารถพัฒนาแนวทางใหม่ ๆ ในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของเขาไม่ว่าจะเป็นอิสระหรือด้วยความช่วยเหลือของนักจิตอายุรเวชเพื่อให้เขาสามารถมีชีวิตอยู่ได้มากขึ้น สุขภาพ- ไม่รู้ตัว. การทำจิตบำบัดเพื่อความเหนื่อยหน่ายจึงเป็นวิธีการที่มีประสิทธิภาพมากในการช่วยเหลือผู้ป่วยและรักษาผู้ป่วยอย่างไรก็ตามผู้ป่วยต้องตระหนักว่าแม้จะมีจิตบำบัด แต่อาการเหนื่อยหน่ายจะไม่หายไปภายในไม่กี่วัน แต่อาจใช้เวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนกว่าจะถึง ความเหนื่อยหน่ายจะหายขาดแม้จะมีจิตบำบัดระดับมืออาชีพในระดับที่ผู้ป่วยไม่มีอาการใด ๆ อีกต่อไป
