จิตใต้สำนึก: มีอิทธิพลต่อการตัดสินใจของเราอย่างไร?

นักจิตวิทยาคนใดจะยืนยันว่าจิตใต้สำนึกมีบทบาทสำคัญในการตัดสินใจที่สำคัญ ข้อมูลเชิงลึกนี้ไม่ใช่เรื่องใหม่สำหรับคนส่วนใหญ่เพราะเกือบทุกคนรู้ดีว่า "ไส้พุง ความรู้สึก” ซึ่งเป็นสัญชาตญาณที่มักจะรู้สึกได้เมื่อต้องตัดสินใจเรื่องสำคัญ ในระหว่างนี้มันได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้ว: การพิจารณาอย่างรอบคอบไม่ใช่วิธีที่ถูกต้องเสมอไปเพราะการคิดนานเกินไปจะทำให้ สมอง. และ: การรับฟังความรู้สึกของคุณมีความสำคัญ

นอนค้างคืน

ตามที่วารสาร Science เขียนไว้ในฉบับวันที่ 17 กุมภาพันธ์ 2006 ทีมนักจิตวิทยาที่นำโดย Ap Dijksterhuis จากมหาวิทยาลัยอัมสเตอร์ดัมพบในการทดลองกับผู้ทดสอบที่เมื่อทำการตัดสินใจที่ซับซ้อนเช่นการซื้อรถคุณไม่จำเป็นต้องมีอะไรมากมาย ข้อเท็จจริงและข้อมูลเพื่อให้ตัดสินใจได้อย่างถูกต้อง หากมีใครไปทำธุระประจำวันตามปกติไม่คิดจะซื้ออีกต่อไปนอนกับมันสักคืนและตอนนี้ตัดสินใจแล้วการตัดสินใจก็เป็นที่น่าพอใจเกือบตลอดเวลา ในทางตรงกันข้ามการไตร่ตรองอย่างมีสติจะมีประโยชน์เมื่อต้องตัดสินใจเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นซึ่ง ผม เครื่องเป่าที่จะซื้อ. สิ่งนี้สามารถพิสูจน์ได้ทั้งภายใต้สภาพห้องปฏิบัติการและในชีวิตจริง นักวิจัยสันนิษฐานว่าจิตใต้สำนึกของมนุษย์มีความสามารถในการรวมข้อมูลมากขึ้นซึ่งจะนำไปสู่การตัดสินใจที่ดีขึ้นในที่สุด สำหรับสิ่งง่ายๆเช่น ผม เครื่องอบผ้าใช้ข้อเท็จจริงเพียงไม่กี่อย่างเช่นกำลังไฟการใช้พลังงานและน้ำหนักเพื่อรวบรวมข้อมูลที่จำเป็นในการตัดสินใจเลือก

จิตใต้สำนึกสัญชาตญาณ - มันคืออะไร?

ช่วงเวลา "aha" ความคิดที่สดใสความรู้สึกที่แน่นอนที่ถูกต้อง จมูก - ทั้งหมดนี้อยู่เบื้องหลังคำว่าจิตใต้สำนึกและสัญชาตญาณ จิตใต้สำนึกเป็นคำเรียกขานของคนหมดสติซึ่งเป็นศัพท์บัญญัติโดยซิกมุนด์ฟรอยด์ผู้ก่อตั้งจิตวิเคราะห์ จากข้อมูลของฟรอยด์จิตไร้สำนึกเป็นระบบที่ประกอบด้วยเนื้อหาที่ถูกกดขี่เป็นหลักซึ่งไม่ได้รับการยอมรับจากจิตสำนึกและอยู่ภายใต้กฎหมายของตัวเอง สัญชาตญาณมาจากภาษาละติน "intueor" และหมายถึง "พิจารณาไตร่ตรองบางสิ่งบางอย่าง" สัญชาตญาณคือสัญชาตญาณที่เกิดขึ้นจากจิตไร้สำนึก Maja Storch นักจิตวิทยาชาวสวิสเขียนว่า“ การวิจัยล่าสุดในสาขาประสาทวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่านอกเหนือจากระบบการตัดสินใจอย่างมีเหตุผลที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการที่มีสติแล้วมนุษย์ยังมีระบบการตัดสินใจที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกและความรู้สึกทางกายภาพด้วย” เธอกล่าวว่าสัญชาตญาณนั้นเหนือกว่าระบบการตัดสินใจอย่างมีเหตุผลในสถานการณ์ที่ซับซ้อนซึ่งเกี่ยวข้องกับตัวแปรมากมาย Maja Storch ได้ศึกษาอิทธิพลของความรู้สึกที่มีต่อการตัดสินใจที่มหาวิทยาลัยซูริก

มนุษย์ที่มีเหตุผล - การตัดสินใจด้วยเหตุผลเทียบกับการตัดสินใจทางเดินอาหาร

เราได้เรียนรู้ตั้งแต่อายุยังน้อยที่จะ“ มีเหตุผล” ที่จะกระทำอย่างรอบคอบคิดอย่างมีเหตุมีผล ผลการวิจัยของ สมอง อย่างไรก็ตามการวิจัยแสดงให้เห็นว่าความรู้สึกมีความสำคัญต่อการอยู่รอดเมื่อเรากระทำเพราะความรู้สึกประเมินประสบการณ์ที่เรามีอย่างต่อเนื่อง ประสบการณ์ที่ดีหมายถึงการสามารถทำอะไรได้อีกครั้งประสบการณ์ที่ไม่ดีหมายถึงการหลีกเลี่ยง Maja Storch แสดงความคิดเห็นว่า“ ดังนั้นทุกๆ สมอง มี Stiftung Warentest ส่วนตัวของตัวเองดังนั้นจะพูด!” นักจิตวิทยาด้านการสร้างแรงบันดาลใจพบว่าการตัดสินใจเหล่านั้นเท่านั้นที่มีโอกาสจริงในการแปลเป็นการกระทำที่มาพร้อมกับความรู้สึกเชิงบวกที่แข็งแกร่ง อันโตนิโออาร์ดามาซิโอนักประสาทวิทยาชาวโปรตุเกส หัว ของแผนกประสาทวิทยาที่มหาวิทยาลัยไอโอวาอธิบายอย่างน่าเชื่อว่าอารมณ์บทบาทพื้นฐานที่มีต่อพฤติกรรมของมนุษย์ที่“ มีเหตุผล”: บุคคลที่พฤติกรรมทางอารมณ์และสังคมถูกรบกวนจากการบาดเจ็บที่สมองจะไม่สามารถทำการตัดสินใจที่เรียกว่าเหตุผลได้อีกต่อไป Damasio ตั้งคำว่า "เครื่องหมายร่างกาย" ซึ่งเป็นระบบการส่งสัญญาณทางร่างกาย เครื่องหมายโซมาติกจะนำความสนใจของเราว่าวิธีการแก้ปัญหาที่ไตร่ตรองไว้ "รู้สึกดี" จริงๆ จากนั้นสัญชาตญาณส่วนใหญ่ถูกป้อนโดยความทรงจำความรู้สึกและความรู้สึกของเรา เราอยู่ตลอดเวลา การเรียนรู้แต่เราไม่ทราบถึงกระบวนการเรียนรู้ สิ่งที่เราได้เรียนรู้จะมีให้เราเมื่อมีโอกาสเกิดขึ้นราวกับอยู่นอกสีน้ำเงิน ด้วยวิธีนี้เรามักจะมาถึงที่สำคัญโดยอัตโนมัติและรวดเร็ว โซลูชั่น แม้กระทั่งปัญหาในชีวิตประจำวันที่ดูเหมือนซ้ำซากผู้เชี่ยวชาญเช่นแพทย์มาถึงการใช้งานง่ายที่ดีเป็นพิเศษ โซลูชั่น ต้องขอบคุณประสบการณ์มากมาย “ เมื่อเราคิดและกระทำโดยสัญชาตญาณเรามักต้องการข้อเท็จจริงหรือข้อมูลเพียงเล็กน้อยเพื่อใช้ในการตัดสินหรือตัดสินใจ "Heiko Ernst เขียนใน" Psychology Today "(มีนาคม 2003) - สิ่งนี้สอดคล้องกับสิ่งที่นักจิตวิทยาอัมสเตอร์ดัมพบ

“ ระบบทางเดินอาหารในสมอง” - อารมณ์จากทางเดินอาหาร

ดังนั้นความจริงที่ว่า ไส้พุง การมีบทบาทชี้ขาดไม่เพียง แต่พูดด้วยภาษาพื้นถิ่นเท่านั้น:“ ตัดสินใจจากลำไส้” เป็นหนึ่งในวลีที่พบบ่อยที่สุดเมื่อคุณดูเหมือนจะตัดสินใจเองโดยธรรมชาติ ข้อเท็จจริงก็คือมีเครือข่ายของ เส้นประสาท ในบริเวณช่องท้องซึ่งควบคุมสมองได้ในระดับหนึ่ง Michael Gershon นักประสาทวิทยาชาวอเมริกัน หัว ของภาควิชากายวิภาคศาสตร์และชีววิทยาของเซลล์ที่มหาวิทยาลัยโคลัมเบียในนิวยอร์กถือเป็นผู้ค้นพบ "สมองส่วนท้อง" โดยเฉพาะสิ่งนี้หมายถึงไฟล์ ทางเดินอาหาร. มีเซลล์ประสาทมากกว่า 100 ล้านเซลล์ - มากกว่าที่พบในทั้งหมด เส้นประสาทไขสันหลัง. และเส้นประสาทที่ไกลขึ้น นำ จากช่องท้องไปยังสมองมากกว่าในทางกลับกัน 90 เปอร์เซ็นต์ของการเชื่อมต่อวิ่งจากด้านล่างขึ้นด้านบน นักประสาทวิทยา“ สมองที่สอง” ได้ค้นพบนี้เป็นภาพสะท้อนของ หัว สมอง - ประเภทของเซลล์สารออกฤทธิ์และตัวรับเหมือนกันทุกประการ นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยสัตวแพทยศาสตร์ฮันโนเวอร์ได้กระตุ้นเซลล์ประสาทที่มีชีวิตจากบริเวณช่องท้องของสัตว์ด้วยกระแสไฟฟ้าและสารเคมี พวกเขาพบว่า“ สมองส่วนท้อง” สามารถเก็บความทรงจำได้เช่นกันเพราะมันใช้สารส่งสารเดียวกับสมองส่วนหัวและสื่อสารกับมันอย่างต่อเนื่อง ความรู้สึกและปฏิกิริยาของสมองส่วนท้องจะถูกรายงานไปยังสมองส่วนหัวอย่างถาวรถึง 90 เปอร์เซ็นต์ซึ่งจะถูกจัดเก็บและประเมินผลในพื้นที่เฉพาะ การแลกเปลี่ยนข้อมูลจากสมองส่วนหัวไปสู่ช่องท้องในทางกลับกันมีน้อยมากเพียงร้อยละสิบ หลังจากทั้งหมดที่เรารู้คำถามก็เกิดขึ้น: เป็นการตัดสินใจที่เราทำ“ จาก ไส้พุง” คนที่ดีที่สุด? เราควรรับฟังความรู้สึกของเรามากกว่าสติปัญญาของเราหรือไม่? แต่นี่จะเป็นความผิดเพราะข้อสรุปด้านเดียว ข้อความที่ใช้งานง่ายหรือเครื่องหมายทางร่างกาย“ ไม่น่าจะเพียงพอสำหรับกระบวนการตัดสินใจของมนุษย์ตามปกติ” อันโตนิโออาร์ดามาซิโอเตือน ตามที่เขากล่าวเครื่องหมายร่างกายอำนวยความสะดวกและปรับปรุงการตัดสินใจ แต่พวกเขาไม่ได้ใช้ความคิดของเราไป “ พวกเขาช่วยให้เราคิดโดยใส่ทางเลือกบางอย่าง (ที่เป็นอันตรายหรือเป็นที่ชื่นชอบ) ไว้ในมุมมอง” ระหว่างเหตุผลและสัญชาตญาณระหว่างความรู้สึกในทางเดินอาหารและการพิจารณาอย่างมีเหตุผล“ มีหุ้นส่วนที่ใกล้ชิด” Damasio กล่าว

เคล็ดลับสำหรับชีวิตประจำวัน

ดังนั้นสัญชาตญาณอาจมีความสำคัญในการตัดสินใจครั้งสำคัญและไม่มีอันตรายใด ๆ ในการเปิดใจรับสิ่งนั้น Ang Lee และ Theodor Seifert ในหนังสือ Intuition อธิบายถึงวิธีการที่นักคณิตศาสตร์ใช้ Henri Poincaré: มีสี่ขั้นตอนที่ต้องดำเนินการเมื่อต้องการหาวิธีแก้ปัญหา

1. การเตรียมการ - ข้อแรกที่เกี่ยวข้องกับงานหรือปัญหาอย่างกว้างขวางพยายามอย่างเต็มที่ โซลูชั่น และตรวจสอบแนวปฏิบัติด้านจริยธรรมและศีลธรรมด้วย
2. การบ่มเพาะ - ตอนนี้คุณ“ ปล่อยวาง” เพิกเฉยต่อปัญหาไปหลังจากทำงานอดิเรกหรือนอนหลับ
3. การส่องสว่าง - แสงแห่งแรงบันดาลใจการตรัสรู้วิธีแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นเอง - สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นโดยเจตนา แต่ด้วยตัวเองคุณก็รู้ทันทีว่าต้องทำอะไร
4. การตรวจสอบ - วิธีการแก้ปัญหาที่พบโดยสังหรณ์ใจควรได้รับการตรวจสอบอย่างละเอียดอีกครั้งในแง่ของ "ความจริงและจริยธรรม"

ตัวอย่างที่อ้างถึงบ่อยครั้งในการมาถึงวิธีแก้ปัญหาด้วยวิธีที่อธิบายไว้คือ Auguste Kekuléซึ่งกำลังมองหาสูตรโครงสร้างของ เบนซิน. ในเย็นวันหนึ่งขณะที่เขาหลับไปหน้าเตาผิงมีงูตัวหนึ่งโผล่มาหาเขาในความฝันและกัดหางของมัน ปัญหาได้รับการแก้ไข: เบนซิน มีโครงสร้างวงแหวนซึ่งเป็นผลลัพธ์ที่แปลกใหม่ในเวลานั้น