ฉันจะได้ผิวสีแทน (เร็ว) ได้อย่างไร?

ผิวโดยทั่วไปจะเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลโดยการสัมผัสกับแสงยูวี แน่นอนและยังใช้โดยคนส่วนใหญ่นี่คือแสงของดวงอาทิตย์ ด้วยการอาบแสงแดดมนุษย์สามารถปกปิดส่วนหนึ่งของพวกเขาได้ วิตามิน D (Cholecalciferol) ต้องการด้วยความช่วยเหลือของแสง UVB

วิตามิน D เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกายมนุษย์ มันเป็นของที่ละลายในไขมัน วิตามิน และร่างกายสามารถผลิตได้ด้วยความช่วยเหลือของรังสี UVB ที่ผิวหนังจากสารตั้งต้นของวิตามิน 7-dehydrocholesterol วิตามิน D เป็นสิ่งสำคัญสำหรับ แคลเซียม สมดุล in กระดูก และ เลือด.

การฟอกหนังนั้นส่วนใหญ่เกิดจากรังสี UVB รังสี UVB เป็นของรังสีอัลตราไวโอเลตที่เหนือกว่าซึ่งรวมถึงรังสี UVA ที่มีคลื่นยาวกว่าด้วย รังสีอัลตราไวโอเลตเป็นสิ่งที่มองไม่เห็น ดวงตาของมนุษย์ และมีความยาวคลื่นยาวกว่ารังสีเอกซ์ซึ่งเป็นที่รู้จักกันดี แต่ความยาวคลื่นโดยรวมยังสั้นกว่าแสงที่มนุษย์มองเห็นได้

เมลาโนไซต์

การที่ผิวหนังเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลส่วนใหญ่เกิดจากเซลล์เมลาโนไซต์ซึ่งพบได้ในชั้นบนสุดของผิวหนัง เซลล์สร้างเม็ดสี เมลานินซึ่งเป็นสีย้อมสีน้ำตาลดำหรือสีแดงที่ทำให้เกิดสีของผิวหนัง อย่างไรก็ตามไม่เพียง แต่ทำให้สีผิวเท่านั้น แต่ยังรวมถึง คอรอยด์ ในสายตาและ ผม ของมนุษย์

เมลานิน ถูกปล่อยออกมาเพื่อปกป้องผิวจาก รังสียูวี. ยิ่งแสงแดดส่องถึงผิวหนังมากเท่าไหร่ เมลานิน จะถูกปล่อยออกมาและยิ่งมีผิวสีแทนมากขึ้น นอกจากเมลานินแล้วชั้นเงี่ยนที่หนาขึ้นจะช่วยปกป้องเราจากรังสีอันตราย

การฉายรังสีที่มากเกินไปจึงเป็นอันตรายเนื่องจากสามารถเปลี่ยน DNA ของเราในเซลล์ของเราซึ่งจะนำไปสู่ข้อผิดพลาดในการแบ่งเซลล์ หากร่างกายไม่สามารถแก้ไขข้อผิดพลาดได้หรือหากเกิดความผิดพลาดมากเกินไปเซลล์ต่างๆก็จะเติบโตโดยไม่สามารถควบคุมได้และอาจเกิดเนื้องอกขึ้นได้ โดยทั่วไปควรให้ผิวหนังโดนแดดเพียงเล็กน้อยเท่านั้น แต่ถ้าคุณใช้ความระมัดระวังคุณก็สามารถมีผิวสีแทนได้ การถูกแดดเผา.