สังกะสีมีอยู่ในอาหารใดบ้าง?
อาหารปริมาณสังกะสี (เป็นมิลลิกรัมต่ออาหาร 100 กรัม) เนื้อวัว 4. 4 ลูกวัว ตับ 8. หมู 4 ตัว ตับ 6.
5 อกไก่งอ 2. หอยนางรม 6 ตัวกุ้ง 22 ตัว 2. ถั่วเหลือง 2 ตัวอบแห้ง 4.
ถั่วฝักยาว 2 เม็ดอบแห้ง 3. ชีสเกาด้า 7 ชิ้นไขมัน 45% ในของแห้ง 3. 9 เอ็มเมนทัลไขมัน 45% ในของแห้ง 4.
ขนมปังกรอบ 6 ชิ้น 3. ข้าวโอ๊ต 1 แผ่น (โฮลมีล) 4. 3 ฟักทอง เมล็ดลินซีด 7 เมล็ดไม่ปอกเปลือก 5. ถั่วบราซิล 5 เมล็ด 4
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อให้สังกะสีมากเกินไป
ไม่จำเป็นต้องรับประทานสังกะสีมากกว่า 20 มก. ต่อวันในรูปแบบเม็ด อาหาร และการบริโภคอาหารที่มีสังกะสีและอาจเป็นอันตรายได้ การกินยาเกินขนาดในระยะยาวอาจทำให้เหล็กและทองแดงรบกวนได้ สมดุลเนื่องจากการบริโภคสังกะสีจะรบกวนการดูดซึมและความพร้อมของเหล็กและทองแดง สังกะสียังสามารถลดการรับประทานยาบางชนิดเช่น ยาปฏิชีวนะ. ในการให้สังกะสีเกินขนาดในระยะยาวอาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายแย่ลงและนำไปสู่การรบกวนของ การเผาผลาญไขมันพิษเฉียบพลันเช่นการเป็นพิษจากสังกะสีจะเกิดขึ้นกับสังกะสีในปริมาณที่สูงมากเท่านั้น (200-400 มก.) และแสดงออกโดย ความเกลียดชัง, อาเจียน, กระเพาะอาหาร ตะคิว, ท้องร่วงและ ความเจ็บปวด.
ครีมสังกะสี / ครีมสังกะสี
บริการทางการแพทย์ ครีมสังกะสี ใช้ในการรักษาบาดแผล ซิงค์ออกไซด์ซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ช่วยในการรักษาและบรรเทาผิวที่ระคายเคือง ส่วนใหญ่จะใช้กับอาการคันและบาดแผลที่กำลังร้องไห้เช่นเดียวกับที่ขอบแผล
โดยเฉพาะอย่างยิ่งบาดแผลที่ร้องไห้ได้รับประโยชน์จากผลการอบแห้งของ ครีมสังกะสี. ขี้ผึ้งบางชนิดยังมีสารออกฤทธิ์อื่นเช่นปลาคอด ตับ น้ำมันที่มีวิตามินเอน้ำมันยังช่วยสนับสนุนการเกิดใหม่ของผิวหนัง
นอกจากนี้ด้วยโรคผิวหนังเรื้อรังสามารถใช้ขี้ผึ้งหรือครีมสังกะสีได้นอกจากนี้ยังเป็นผื่นเรื้อรังหรือ สิว. ครีมสังกะสี มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อและต้านการอักเสบ นอกจากนี้ยังมีผลต่อการเผาผลาญไขมันของผิวหนังซึ่งอาจเป็นผลที่ต้องการในกรณีของ สิว. ในกรณีที่ ผิวแห้งไม่ควรใช้ครีมสังกะสีเนื่องจากทำให้ผิวแห้งมากขึ้น
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
