รูปแบบของการวินิจฉัยประสิทธิภาพความทนทาน
รูปแบบที่พบบ่อยที่สุดของ ความอดทน การวินิจฉัยประสิทธิภาพ เป็นการทดสอบขั้นตอนในไฟล์ วิ่ง ergometer, จักรยาน ergometer หรือการทดสอบภาคสนาม ความเข้มต่ำมากในช่วงเริ่มต้นของการทดสอบและจะเพิ่มขึ้นอย่างสม่ำเสมอ / ต่อเนื่องในระหว่างการทดสอบ โดยการเพิ่มภาระและความเครียดที่เพิ่มขึ้น ให้น้ำนม ค่าและ หัวใจ ค่าอัตราสามารถเปรียบเทียบกับความเข้มของประสิทธิภาพ (วิ่ง ความเร็ววัตต์) และประเมินโดยใช้ตารางมาตรฐาน
เพื่อให้ได้ข้อมูลที่แม่นยำยิ่งขึ้นความเป็นไปได้ของ spirometry /สไปโรโกเมตรี มีให้ ที่นี่การใช้ออกซิเจนจะรวมอยู่ในการวิเคราะห์ (การวิเคราะห์ก๊าซทางเดินหายใจ) การวัดโดย spirometry: เนื่องจากปริมาณออกซิเจนสูงสุดเป็นเกณฑ์ขั้นต้นสำหรับ ความอดทน ประสิทธิภาพการวิเคราะห์ก๊าซทางเดินหายใจเป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดหากไม่ใช่รูปแบบที่สำคัญที่สุดของการกำหนดประสิทธิภาพใน กีฬาความอดทน. อย่างไรก็ตามเนื่องจากขั้นตอนการวัดที่ซับซ้อนจึงใช้เฉพาะในพื้นที่ที่เลือกเท่านั้น - ปริมาณการหายใจ
- อัตราการหายใจ
- ปริมาณออกซิเจน
- การแลกเปลี่ยน CO2
- O2- แลกเปลี่ยน
ขั้นตอนของการวินิจฉัยประสิทธิภาพความทนทาน
Anamnesis: ประการแรกภาพทางคลินิกที่เป็นไปได้และสถานะปัจจุบันของ สุขภาพ จะต้องได้รับการพิจารณาในการปรึกษาหารือส่วนตัว ระบบหัวใจและหลอดเลือด ได้รับการตรวจสอบขณะพักผ่อน การวัดก่อนการทดสอบ: Spirometry ใช้เพื่อกำหนดอัตราการเผาผลาญในขณะพัก / อัตราการเผาผลาญพื้นฐานของร่างกายในสภาวะผ่อนคลาย
นอกจากนี้น้ำหนักส่วนสูงและ เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย (อาจเป็น BMI) ถูกกำหนด เนื่องจากในหลาย ๆ กรณีการลดไขมันในร่างกายเป็นความตั้งใจของการฝึกอบรม การกำหนดไขมันในร่างกาย จึงเป็นสิ่งจำเป็น หมายเหตุ: การลดขนาด เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย ไม่ได้หมายถึงการลดน้ำหนักโดยอัตโนมัติ
ในกรณีส่วนใหญ่มีการเปลี่ยนแปลงเปอร์เซ็นต์ของมวลกล้ามเนื้อ การดำเนินการทดสอบ: เมื่อทำการทดสอบโหลดจะเพิ่มขึ้นทีละขั้นตอนและ ให้น้ำนม ค่าจะถูกกำหนดสำหรับการเพิ่มขึ้นแต่ละครั้ง ซึ่งทำได้โดยการ เลือด ตัวอย่างจากติ่งหู
ใน spirometry จะมีการวิเคราะห์ก๊าซทางเดินหายใจโดยใช้หน้ากาก อย่างไรก็ตามการวัดประเภทนี้ทำได้เฉพาะในการทดสอบในห้องปฏิบัติการเท่านั้น ผู้ทดสอบเชื่อมต่อกับคอมพิวเตอร์ในระหว่างขั้นตอนการทดสอบทั้งหมด
การทดสอบความอดทน:
- การทดสอบคูเปอร์
- การทดสอบ Conconi
เนื่องจากค่าของการทดสอบในห้องปฏิบัติการจะถูกส่งไปยังคอมพิวเตอร์โดยตรงการประเมินจึงสามารถทำได้ทันทีหลังการทดสอบ การใช้เส้นโค้งข้อมูลสามารถสรุปได้อย่างมีนัยสำคัญ ประสบการณ์ของผู้นำการทดสอบมีความสำคัญอย่างยิ่งในการประเมินเพื่อให้สามารถตีความค่าที่ละเอียดอ่อนได้อย่างถูกต้อง
จากนั้นนักกีฬาสามารถใช้การประเมินผลนี้เพื่อวางแผนการฝึกซ้อมในรายละเอียดเพิ่มเติม นอกเหนือจากการตรวจวินิจฉัยสมรรถภาพแล้วก วิ่ง การวิเคราะห์สามารถใช้เพื่อกำหนดพฤติกรรมการวิ่ง
