ปวดคอทำไงดี? | กายภาพบำบัดปวดคอ

ปวดคอทำไงดี?

ในกรณีที่เป็นเรื้อรัง ความเจ็บปวดควรทำการวินิจฉัยเพื่อหาสาเหตุของอาการปวดและกลไกที่เกิดขึ้น แผนการรักษาซึ่งประกอบด้วยการบำบัดด้วยยากายภาพบำบัดและหากจำเป็นสามารถร่างมาตรการทางกายภาพได้ นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในการตรวจสอบสภาพแวดล้อมที่เป็นส่วนตัวและเป็นมืออาชีพ

โต๊ะทำงานได้รับการตกแต่งอย่างไรโทรทัศน์อยู่ที่ไหนมีการเคลื่อนไหวบางอย่างเพื่อสนับสนุนไซต์โปรดเสมอหรือไม่? การเคลื่อนไหวอย่างสมดุลของกระดูกสันหลังส่วนคอทั้งสองข้างเท่า ๆ กันสามารถบรรเทาอาการเรื้อรังได้ คอ ความเจ็บปวด หรือป้องกันไม่ให้เกิดขึ้น ในกรณีที่เกิดเฉียบพลัน ความเจ็บปวดการอุดตันสามารถแก้ไขได้โดยหมอกระดูกหรือหมอนวด

บางครั้งการเคลื่อนไหวเล็กน้อยของกล้ามเนื้อและ ข้อต่อ เพียงพอแล้ว การใช้ความร้อนหรือการนวดสามารถคลายกล้ามเนื้อที่ตึงและบรรเทาอาการปวดได้ การใช้ขี้ผึ้งสามารถช่วยได้เช่นกัน

หากอาการปวดรุนแรงอาจจำเป็นต้องรับประทานยาระงับปวด ควรปรึกษาแพทย์อย่างเร่งด่วนในกรณีที่ใช้เป็นเวลานาน คุณยังสามารถค้นหาข้อมูลสำคัญภายใต้:

• ออกกำลังกายกับอาการปวดคอ
• กายภาพบำบัดสำหรับเด็กที่มีอาการตึงไหล่และคอ

ที่มาพร้อมกับอาการ

อาการปวดหัว เกิดจาก คอ ปัญหาเป็นเรื่องปกติ อาการปวดหัวประเภทนี้มักเรียกว่าอาการปวดหัวจากความตึงเครียด เส้นประสาท ที่ส่งผลไวต่อหนังศีรษะของเราโผล่ออกมาในส่วนบนของกระดูกสันหลังส่วนคอของเรา

หากเกิดความผิดปกติในไฟล์ ข้อต่อ หรือถ้ากล้ามเนื้อบริเวณนี้ตึงเครียดอย่างรุนแรงอาจออกแรงกดที่ เส้นประสาท. การระคายเคืองของ เส้นประสาท อาจทำให้ระคายเคืองได้ อาการปวดหัว สามารถส่งผล

อาการปวดหัว มักจะเรียกใช้จากไฟล์ คอ ไปที่หน้าผากหรือบริเวณขมับและยังสามารถเกิดขึ้นที่ด้านใดด้านหนึ่ง การคลายตัวของกล้ามเนื้อยังทำให้อาการปวดหัวดีขึ้น นอกจากนี้จุดเริ่มต้นของกล้ามเนื้อเองก็เป็นส่วนหนึ่งที่ด้านหลังของ หัว และอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้า ข้อต่อชั่วขณะซึ่งเป็นหน่วยการทำงานร่วมกับกระดูกสันหลังส่วนคอและมักมีบทบาทใน อาการปวดคอยังมีการเปลี่ยนแปลงในการทำงานของมันอาการปวดหัวอาจเกิดขึ้นได้

หากอาการปวดหัวเกิดขึ้นในระยะยาวซึ่งอาจเป็นอิสระจากความตึงของคอควรทำการวินิจฉัยทางการแพทย์ การบริโภคของ ยาแก้ปวด ควรมีสติและยาอยู่เสมอ! กระดูกสันหลังส่วนคอของเราสามารถมีอิทธิพลต่ออวัยวะของเราได้ สมดุล.

เหตุผลนี้เป็นสิ่งที่สำคัญ เส้นเลือดแดง (อ. vertebralis) ซึ่งให้ศูนย์กลางใน สมองซึ่งต้องรับผิดชอบในสิ่งอื่น ๆ ด้วยสำหรับ สมดุลวิ่งภายในกระดูกสันหลังส่วนคอผ่านสิ่งที่เรียกว่า Foramina intertransversarii สิ่งเหล่านี้ตั้งอยู่ด้านข้างในส่วนขยายของกระดูกสันหลังส่วนคอ หากเกิดความผิดปกติของข้อต่อหรือการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างเช่นเกิดจากโรคข้อเข่าเสื่อมสิ่งนี้ เส้นเลือดแดง สามารถแคบลงได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อกระดูกสันหลังส่วนคอเคลื่อน

พื้นที่ดุลยภาพไม่ได้รับมาอย่างเพียงพอ เลือด ในช่วงเวลาสั้น ๆ ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ นอกจากนี้ยังมีเซ็นเซอร์ในไฟล์ กล้ามเนื้อคอ และโครงสร้างแฝงของกระดูกสันหลังส่วนคอ (ข้อต่อเอ็น) ซึ่งรายงานตำแหน่งของ หัว ในช่องว่างไปยังไฟล์ สมอง. กล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นหรือการทำงานของข้อต่อที่ถูกรบกวนซึ่งอาจเป็นสาเหตุของ อาการปวดคอยังสามารถ จำกัด การทำงานของตัวรับเหล่านี้ได้อย่างมีนัยสำคัญ

อาการวิงเวียนศีรษะอาจเกิดขึ้นได้ อาการปวดคอ เนื่องจากการถ่ายโอนข้อมูลที่ไม่ถูกต้องหรือขาดหายไปจากเซ็นเซอร์ไปยังศูนย์กลางของ สมดุล. หากอาการเวียนศีรษะเกิดขึ้นในระยะยาวและ / หรือเป็นอิสระจากอาการปวดคอควรให้แพทย์ชี้แจง ปวดหัวไวต่อแสง ความเกลียดชัง และอาการปวดคอก็เป็นอาการที่พบได้บ่อยเช่นกัน อาการไมเกรน.

บ่อยครั้งที่อาการปวดคอเป็นหนึ่งในอาการแรกของการพัฒนา อาการไมเกรน โจมตี. อาการจะคล้ายกับการพัฒนาของ อาการปวดหัวตึงเครียด. กล้ามเนื้อคอ ระคายเคืองเส้นประสาทท้ายทอยซึ่งเชื่อมต่อกับเส้นประสาทสมอง ( เส้นประสาท trigeminal).

พื้นที่ เส้นประสาท trigeminal ทำให้ใบหน้าทั่วทั้งใบหน้ามีความอ่อนไหวเพิ่มขึ้นนอกเหนือไปจาก เยื่อหุ้มสมอง และหน้าผาก บริเวณหน้าผากของ เส้นประสาท trigeminal อาจต้องรับผิดชอบต่อไฟล์ อาการไมเกรน ปวดศีรษะสั่นทั่วไป นอกจากกล้ามเนื้อแล้ว การผ่อนคลาย เทคนิคและการรักษาไมเกรนตามปกติ ความอดทน กีฬาที่ทำอย่างต่อเนื่องเป็นเวลานานได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์ในการร้องเรียนเรื่องไมเกรนที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดคอ คุณสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อ“ ไมเกรน” ภายใต้ไมเกรน - ที่นี่คุณจะพบทุกสิ่งที่สำคัญ