นี่คือความแตกต่างของถุงมือฟิตเนสระหว่างผู้ชายและผู้หญิง
พื้นที่ ออกกำลังกาย ถุงมือสำหรับผู้หญิงและผู้ชายส่วนใหญ่แตกต่างกันที่ขนาดของฝ่ามือและนิ้ว สำหรับผู้ผลิตบางรายขนาด S ถึง XXL หมายถึงขนาดที่แตกต่างกันระหว่างเพศ ในกรณีที่มีข้อสงสัยคุณควรซื้อ ออกกำลังกาย ถุงมือที่ใหญ่ขึ้นหนึ่งขนาดเนื่องจากมือของคุณมักจะบวมระหว่างการฝึก
นอกจากนี้ยังมีความแตกต่างในวัสดุ มีมากมาย ออกกำลังกาย ถุงมือสำหรับผู้หญิงที่ทำจากสิ่งทอจำนวนมากและมีน้ำหนักเบา ถุงมือมีให้เลือกหลายสีมากที่สุด สำหรับผู้ชายมีถุงมือที่ทนทานมากมายสำหรับการยกของหนัก หัวข้อนี้อาจสนใจคุณ: การสร้างกล้ามเนื้อและโภชนาการ
ใครต้องการอุปกรณ์ป้องกันข้อมือ / ผ้าพันแผล?
A ข้อมือ ยามทำหน้าที่รักษาข้อมือของผู้ใช้ให้มั่นคงและป้องกันไม่ให้โก่งงอ ก ข้อมือ ตัวป้องกันเป็นเพียงผ้าพันแผลหรือที่เรียกว่า Grip Wrist Wrap ซึ่งโอบรัดข้อมือไว้แน่นมากหรือน้อย มันเป็นส่วนหนึ่งของ ถุงมือฟิตเนส.
ผ้าพันแผลดังกล่าวช่วยให้เคลื่อนไหวน้อยลงอย่างมากใน ข้อมือ เมื่อปิดให้สนิท สำหรับการออกกำลังกายบางอย่างเช่น bicep curls หรือ Bench pressการพันข้อมือสามารถป้องกันไม่ให้ข้อมือโก่ง เมื่อซื้อถุงมือฟิตเนสที่มีอุปกรณ์ป้องกันข้อมือคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าผ้าพันแผลรองรับได้จริง บทความเหล่านี้อาจเป็นที่สนใจสำหรับคุณ:
- การฝึกกล้ามเนื้อแขน
- เทปข้อมือ
เจลในถุงมือฟิตเนสมีประโยชน์หรือไม่?
แผ่นเจลมีไว้เพื่อเพิ่มความสะดวกสบายในการยกน้ำหนัก จุดมุ่งหมายหลักคือการปกป้องมือและให้ความรู้สึกสบาย เจลไม่ใช่วัสดุที่จำเป็นสำหรับถุงมือฟิตเนส แต่สามารถทำให้สวมใส่สบายสำหรับบางคน สิ่งสำคัญคือถุงมือฟิตเนสที่มีแผ่นรองเจลจะต้องซักด้วยมือเท่านั้น การซักด้วยเครื่องสามารถทำลายการทำงานของแผ่นเจลและทำให้ถุงมือฟิตเนสใช้งานไม่ได้
ใครต้องการเครื่องช่วยฉุดในถุงมือฟิตเนส?
การดึง เอดส์ มีประโยชน์หากคุณไม่สามารถบริหารร่างกายได้อีกต่อไปหลังจากการออกกำลังกายแบบดึงหนึ่งหรือสองชุดที่ยากลำบาก มักจะมีเหตุผลว่า ปลายแขน กล้ามเนื้อไม่แข็งแรงเพียงพอ ตัวอย่างของการออกกำลังกายเป็นแนวนอน การโยกย้ายดึง lat หรือ ยกข้าม.
เครื่องช่วยดึงใช้เพื่อพยุงท่อนแขนระหว่างการฝึกดึง ในฐานะผู้เริ่มต้นคุณควรฝึกอบรม ปลายแขน ถือกล้ามเนื้อ ดึง เอดส์ เหมาะสำหรับผู้ใช้ขั้นสูงในโรงยิม
