บำบัด | มือเย็น

การบำบัดโรค

การบำบัดของ มือเย็น ขึ้นอยู่กับทริกเกอร์หรือโรคประจำตัว การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตสามารถปรับปรุงได้ มือเย็น. พยายามหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นเช่นบุหรี่และแอลกอฮอล์

นอกจากนี้ให้แน่ใจว่าคุณได้ออกกำลังกายอย่างเพียงพอและมีสุขภาพที่แข็งแรง อาหาร. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณนอนหลับสบายเพราะถ้าคุณเหนื่อยคุณจะแข็งตัว และพยายามหลีกเลี่ยงความเครียด

ไม่ค่อยเป็นปัจจัยที่ก่อให้เกิดโรคอย่างชัดเจนในเบื้องหน้าเช่นเดียวกับใน โรค Raynaud. เนื่องจากในโรคนี้เป้าหมายหลักของการบำบัดคือการหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นความเย็นที่สามารถกระตุ้นได้ มือเย็น. ในกรณีของ หัวใจ ปัญหาหรือความผิดปกติของการเผาผลาญเช่น hypothyroidismมุ่งเน้นไปที่มาตรการการรักษาที่ตรงเป้าหมายโดยปกติจะอยู่ในรูปแบบของยา

ในกรณีที่ เส้นเลือดอุดตันสิ่งสำคัญคือต้องเริ่มการบำบัดในขณะที่โรคยังอยู่ในการพัฒนา ระหว่าง เลือด การทดสอบที่เรียกว่า LDL ถูกวัดซึ่งมักเรียกว่าไม่ดี คอเลสเตอรอล. สิ่งนี้จำเป็นในการตรวจสอบว่าผู้ป่วยมีค่า a สูงเกินไปหรือไม่ LDL มูลค่า

สามารถตรวจสอบให้แน่ใจได้ตั้งแต่เนิ่นๆแล้วว่ามีการจัดการกับปัจจัยเสี่ยงที่เป็นที่รู้จัก ตัวอย่างเช่นไขมันต่ำ อาหาร ควรปฏิบัติตามควรออกกำลังกายให้มากขึ้นและ การสูบบุหรี่ ควรหลีกเลี่ยง ในกรณีของการกลายเป็นปูนที่มีอยู่ เลือด ยาต้านการแข็งตัวของเลือด (ASS, clopidogrel หรือคล้ายกัน) สามารถใช้เพื่อป้องกันการก่อตัวของลิ่มเลือด

หากยามีผลต่ออาการมือเย็นของคุณให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ! ร่วมกับคุณเขาจะชั่งน้ำหนักผลบวกของยาต่อผลเสียและถ้าจำเป็นให้สั่งยาใหม่หรือลดปริมาณยาปัจจุบันของคุณ นอกจากนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูที่อากาศเย็นขึ้นขอแนะนำให้มีการป้องกันความร้อนอย่างเพียงพอในรูปแบบของเสื้อผ้าที่หนาแห้งและอบอุ่นเพื่อป้องกันไม่ให้มือและร่างกายของคุณเย็นลง

การป้องกันโรค

มีหลายวิธีในการทำให้มือเย็นลื่นซึ่งสามารถรวมเข้ากับชีวิตประจำวันได้อย่างง่ายดาย แต่งกายให้อบอุ่นพอในอุณหภูมิที่เย็นกว่า พยายามปกปิดร่างกายด้วยเสื้อผ้าเช่นเสื้อโค้ทยาวหรือถุงเท้าสูงถึงเข่า

หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าเปียกโดยเฉพาะ เนื่องจากมันสร้างความเย็นแบบระเหยและทำให้เกิด เลือด เรือ ทำสัญญาและมือของคุณจะเย็น การจ่ายความร้อนจากภายนอกในรูปแบบของขวดน้ำร้อนหรือเบาะรองนั่งเชอร์รี่ก็สามารถต่อสู้กับมือเย็นได้เช่นกัน

หากคุณมีแนวโน้มที่จะนิ้วน้ำแข็งบ่อยๆให้ทำการเคลื่อนไหวจับหรือก การนวด ด้วยมือของคุณ จากภายในคุณยังสามารถกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตของร่างกายได้ด้วยการรับประทานอาหารรสเผ็ดเช่นพริก มาตรการป้องกันเช่นการฝึกอบรมการไหลเวียนอย่างกว้างขวางในรูปแบบของ การเขย่าเบา ๆ, ว่ายน้ำ หรือซาวน่าควรหลีกเลี่ยงมือเย็น

หลังจากจบโปรแกรมกีฬาให้ดูแลตัวเองด้วยการอาบน้ำแบบผลัดกัน เป็นการออกกำลังกายที่ดีต่อเลือดของคุณ เรือ และใช้งานง่าย อาบน้ำอุ่น XNUMX นาทีแล้วอาบน้ำเย็น XNUMX-XNUMX วินาที

โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับมือที่เย็นเราขอแนะนำให้อาบน้ำแบบสลับที่ส่วนปลายแขน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณผ่อนคลายเพียงพอ ในสถานการณ์ที่ตึงเครียดร่างกายของเราจะหลั่งสารอะดรีนาลีนออกมาซึ่งเป็นสาเหตุของการตีบตัน เรือ.

ผลก็คือมือเย็นอีกครั้งเลือดไหลเวียนไม่ดี หากคุณทำงานกับพีซีเป็นจำนวนมากตรวจสอบให้แน่ใจว่าไฟล์ ข้อมือ ไม่งอเมื่อคุณนั่งที่โต๊ะทำงาน ซึ่งจะรบกวนการไหลเวียนของเลือดไปที่มือ

จับมือของคุณให้สูงขึ้นเล็กน้อยและตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุณหภูมิห้องของคุณอุ่นเพียงพอ คุณควรปรึกษาแพทย์ทั่วไปหากมือเย็นแสดงอาการโดยเฉพาะตลอดทั้งปีโดยไม่คำนึงถึงอุณหภูมิโดยรอบและหากมีอาการอื่น ๆ เช่น การเปลี่ยนแปลงของผิวหนัง หรือเปลี่ยนสีบวม ความเจ็บปวดอาการวิงเวียนศีรษะหรืออาการเจ็บป่วยทั่วไปเกิดขึ้น แพทย์จะถามคุณโดยละเอียดเกี่ยวกับวิถีชีวิตความเจ็บป่วยก่อนหน้านี้และสภาพความเป็นอยู่ของคุณ

นอกจากนี้เขายังจะสนใจว่ามือที่เย็นชาแสดงตัวเมื่อไหร่และอย่างไร หลังจากนั้นจะทำการตรวจร่างกายบางอย่างแพทย์จะตรวจดูนิ้วและมือของคุณอย่างละเอียดวัดของคุณ ความดันโลหิต และชีพจรเพื่อตรวจสอบไฟล์ หัวใจ ทำงานและอาจเป็นไปได้ ฟัง หลอดเลือดของคุณด้วยเครื่องตรวจฟังเสียงเนื่องจากเลือดที่ไหลผ่าน vasoconstrictions ทำให้เกิดเสียงการไหลที่สามารถได้ยินด้วยเครื่องตรวจฟังเสียง เพื่อหาสาเหตุของอาการมือเย็นของคุณเพิ่มเติมแพทย์อาจทำการทดสอบพิเศษบางอย่างกับคุณ

การทดสอบการยั่วยุที่เรียกว่าเย็นใช้เพื่อตรวจสอบว่า โรค Raynaud ปัจจุบัน สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการจุ่มมือของคุณในน้ำเย็น XNUMX องศาเป็นเวลาสองสามวินาที หากหลอดเลือดหดตัวคล้ายตะคริวอาจเจ็บปวดและทำให้เกิดความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตการทดสอบจะเป็นไปในเชิงบวก

การทดสอบการปิดกำปั้นใช้เพื่อตรวจหาความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตในบริเวณหลอดเลือดแดง เป็นเวลาสองนาทีหมัดจะปิดทุกวินาทีโดยยกแขนขึ้น หากมีสีซีดของผิวหนังเป็นจุด ๆ และการเติมเส้นเลือดล่าช้าหลังจากลดแขนลงแสดงว่ามีความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตที่มีอยู่

การตรวจนี้สามารถเสริมได้โดยการทดสอบอัลเลนซึ่งหลอดเลือดแดงที่แขนทั้งสองข้างจะถูกบีบที่ ข้อมือ สักครู่เพื่อเค้นเลือดไปที่นิ้วมือ มือเปลี่ยนเป็นสีขาว หลังจากปล่อยหนึ่งในสองลำเลือดจะกลับมาทำงานได้บางส่วนและมือดูเหมือนจะมีเลือดไหลตามปกติอีกครั้งหลังจากนั้นประมาณห้าถึงเจ็ดวินาที

หากมือยังคงเป็นสีขาวแสดงว่ามีความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตในหลอดเลือดตามลำดับ นอกจากนี้เมื่อมือเย็นปรากฏขึ้นสามารถตรวจเลือดเพื่อตรวจหาการอักเสบหรือโรคบางอย่างเช่น โรคไขข้อ or hypothyroidism. ความเป็นไปได้อื่น ๆ ในการวินิจฉัยโรคมือเย็น ได้แก่ ขั้นตอนการถ่ายภาพเช่น เสียงพ้น หรือเอ็กซเรย์ที่มีคอนทราสต์มีเดียซึ่งสามารถทำให้มองเห็นระบบหลอดเลือดที่มีการตีบตันได้