Valerianเป็นสมุนไพรที่สำคัญที่สุดชนิดหนึ่ง ยาระงับประสาทมีอยู่มากมาย ชา, ยาสมุนไพร (สารเภสัชภัณฑ์) และห้องอาบน้ำ ในรูปแบบของชา valerian รากรวมอยู่ในหลาย ๆ การผสมชา, ตัวอย่างเช่น, ยากล่อมประสาท, ประสาท, การนอนหลับและระบบทางเดินอาหาร ชา. ยาที่มี valerian มีอยู่ในรูปแบบของหยดของเหลว สารสกัดจาก, เคลือบ ยาเม็ด, แคปซูลหรือสารสกัดจากของเหลวหรือแห้งอื่น ๆ Valerian มักจะรวมกันในการเตรียมการร่วมกับ บาล์มมะนาว, ฮ็อพ, สาโทเซนต์จอห์น,หรือ ดอกไม้ สมุนไพร.
ปริมาณของ valerian
เฉลี่ยต่อวัน ปริมาณ สำหรับชาคือ 2-3 กรัมของยาต่อถ้วย ควรดื่มชาอย่างน้อยวันละครั้ง สำหรับ สารสกัดจากค่าเฉลี่ยรายวัน ปริมาณ ยังเป็นยา 2-3 กรัมอย่างน้อยวันละครั้ง
สำหรับความยากลำบากในการนอนหลับสำหรับสารสกัดจากวาเลอเรียนควรรับประทานประมาณ 400 ถึง 900 มก. ก่อนนอนประมาณ 30 นาทีถึง 2 ชั่วโมง สำหรับความกระสับกระส่ายควรรับประทาน 300 ถึง 450 มก. ตลอดทั้งวัน
สำหรับการใช้งานภายนอกเหมาะที่จะเตรียมแช่รากวาเลอเรียน 100 กรัมด้วยความร้อน 2 ลิตร น้ำ. หลังจากผ่านไป 10 นาทีทุกอย่างจะถูกส่งผ่านที่กรองชาและเพิ่มลงในอ่าง น้ำ. ระยะเวลาในการอาบควรอยู่ที่ 10-20 นาทีและอุณหภูมิของอ่างควรอยู่ที่ประมาณ 35 °เซลเซียส
เตรียมสืบ
ในการเตรียมชาให้เทยา 2-3 กรัมลงบนความร้อน น้ำทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาทีแล้วจึงผ่านที่กรองชา ควรดื่มชาอย่างน้อยวันละครั้งโดยเฉพาะในตอนเย็นก่อนนอน
