ปวดหลัง - ทำอะไรได้บ้าง?

ข้อมูลทั่วไป

หลัง ความเจ็บปวด ไม่ใช่ปรากฏการณ์ที่หายากในชีวิตของเราและอาจมีสาเหตุหลายอย่าง ผู้ป่วยที่ปวดหลัง ความเจ็บปวด จึงถามตัวเองว่าจะทำอย่างไร? สิ่งที่ต้องทำนั้นเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับสาเหตุของ อาการปวดหลัง.

เพื่อค้นหาวิธีการรักษาที่ถูกต้องจึงจำเป็นต้องเปิดเผยสาเหตุของหลังก่อน ความเจ็บปวด. นอกจากแพทย์ทั่วไปแล้วนักศัลยกรรมกระดูกนักประสาทวิทยาและศัลยแพทย์ระบบประสาทยังมีส่วนร่วมในการวินิจฉัยและการรักษา แต่ผู้เชี่ยวชาญจากสาขาวิชาอื่น ๆ ก็สามารถมีส่วนร่วมได้เช่นกัน สาเหตุที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ ความผิดปกติของท่าทางและการแบกน้ำหนักที่ไม่ถูกต้องเนื่องจาก หนักเกินพิกัดท่าทางที่ไม่ดีหรือความผิดปกติ แต่กำเนิด

การรักษาอาการปวดหลังเฉียบพลัน

If อาการปวดหลัง เกิดขึ้นเป็นครั้งแรกหรือหากความเจ็บปวดเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์โดยเร็วที่สุด ด้วยวิธีนี้สามารถยกเว้นความเจ็บป่วยที่ร้ายแรงและคุกคาม (เช่นการบาดเจ็บการอักเสบเนื้องอก) ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งข้อ จำกัด เฉียบพลันในการเคลื่อนไหวการรบกวนทางประสาทสัมผัสหรือการเปลี่ยนแปลงของการเคลื่อนไหวของลำไส้หรือการถ่ายปัสสาวะควรนำไปสู่การนำเสนออย่างทันท่วงทีต่อแพทย์

ที่ดีที่สุดคือพิจารณาว่าจะอธิบายสิ่งที่มีอยู่อย่างไรให้ดีที่สุด อาการปวดหลัง ก่อนการให้คำปรึกษา สำหรับวัตถุประสงค์ในการจัดทำเอกสารไดอารี่ความเจ็บปวดจะมีประโยชน์มากซึ่งสามารถนำเสนอต่อแพทย์ได้ ควรตอบคำถามต่อไปนี้เมื่อได้รับการแต่งตั้งจากแพทย์: บ่อยครั้งที่แพทย์สามารถทำการวินิจฉัยที่น่าสงสัยได้โดยการทดสอบทางคลินิกอย่างง่ายซึ่งจะได้รับการยืนยันโดยการตรวจเพิ่มเติม (เช่น รังสีเอกซ์, CT หรือ MRI ของกระดูกสันหลัง).

จากการวินิจฉัยผู้เชี่ยวชาญจะให้คำแนะนำว่าควรดำเนินการอย่างไรเพิ่มเติมเพื่อบรรเทาอาการปวดหลัง อาจมีการตรวจเพิ่มเติมโดยผู้เชี่ยวชาญคนอื่น ๆ จนกว่าจะได้รับคำแนะนำในการบำบัดขั้นสุดท้าย

• ความเจ็บปวดรุนแรงแค่ไหน?
• อาการปวด (ทื่อ, แทง, ดึง, แสบ) เป็นอย่างไร?
• ที่ไหนแข็งแรงที่สุด?

  มันแผ่ไปถึงไหน?

• อาการปวดถาวรหรือไม่? ความรุนแรงผันผวนหรือไม่?
• มีอยู่นานแค่ไหน? มีตัวกระตุ้นให้เกิดความเจ็บปวดหรือไม่?

  อาการปวดรุนแรงเป็นพิเศษในสถานการณ์ใด

• อะไรบรรเทาหรือทำให้อาการปวดรุนแรงขึ้น?
• มีอาการอื่น ๆ หรือไม่?

ในกรณีของอาการปวดหลังสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องเริ่มการบำบัดบรรเทาอาการปวดตั้งแต่เนิ่นๆเพื่อป้องกันไม่ให้อาการปวดเรื้อรังและการก่อตัวของอาการปวด หน่วยความจำ. นอกจากนี้ยังมีจุดมุ่งหมายเพื่อป้องกันท่าทางที่ผ่อนคลายพร้อมกับการพัฒนาความเจ็บปวดในภายหลัง ข้อต่อ. สำหรับ การบำบัดความเจ็บปวด, ยา (ยาแก้ปวด, อาจใช้ร่วมกับสารอื่น ๆ ) สามารถฉีดเฉพาะที่บริเวณที่เจ็บปวดหรือสามารถรับประทานยาแก้ปวดได้

อย่างไรก็ตามยาแก้ปวดนี้ควรเป็นเพียงชั่วคราว เป้าหมายของทั้งแพทย์และผู้ป่วยต้องค้นหาสาเหตุของอาการปวดหลังและรักษาอย่างถาวร การออกกำลังกายที่เพียงพอมีความสำคัญต่อความเป็นอยู่ที่ดีของหลังและสามารถป้องกันอาการปวดหลังได้ในหลาย ๆ กรณี

หากอาการปวดหลังค่อนข้างเบาและทึบสาเหตุมักมาจากท่าทางที่ไม่ถูกต้องหรือการโหลดหลังไม่ถูกต้อง การออกกำลังกายแบบเล่นกีฬาและหลังสามารถช่วยได้ในกรณีนี้ ถ้าคุณคือ หนักเกินพิกัดการลดน้ำหนักมักนำไปสู่การลดอาการปวดหลัง

กีฬาเช่นการเดิน ว่ายน้ำ และการขี่จักรยานนั้นมีความนุ่มนวลเป็นพิเศษ แต่ควรเสริมด้วยการฝึกกล้ามเนื้อหลัง หากอาการปวดหลังยังคงมีอยู่แม้จะมีการเคลื่อนไหวเพิ่มขึ้น การฝึกอบรมกลับฯลฯ ควรปรึกษาแพทย์ สนใจการออกกำลังกายเพื่อบรรเทาอาการปวดหลังหรือไม่?