ป้องกันโรคกระดูกพรุน
การป้องกันโรคของ โรคกระดูกพรุน มีความสำคัญพอ ๆ กับการบำบัดที่ดีที่สุด มีมาตรการต่างๆเพื่อป้องกัน สิ่งสำคัญคือวิถีชีวิตและโภชนาการ
เนื่องจากในทางตรงกันข้ามกับโรคอื่น ๆ ค่าดัชนีมวลกายที่ค่อนข้างสูงจึงถือเป็นการป้องกันจึงควรดูแลเพื่อให้แน่ใจว่ามีปริมาณแคลอรี่เพียงพอ (BMI ประมาณ> 20 กก. อุปทานรายวันของ แคลเซียม (ประมาณ 1000 มก.) เช่นในรูปแบบของเม็ดฟู่ก็แนะนำเช่นกัน
นอกจากนี้ควรใช้ความระมัดระวังอย่างน้อย 30 นาทีต่อวันในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์และอยู่ในแสงแดดเพื่อให้แน่ใจว่ามีการสร้างวิตามิน D3 มิฉะนั้นควรรับประทานวิตามิน D3 เพิ่มเติม วิตามินบี 12 และ กรดโฟลิค ควรรับประทานร่วมกับอาหารอย่างเพียงพอ
ที่สูบบุหรี่ ถือเป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับ โรคกระดูกพรุนเพื่อให้ นิโคติน ควรหลีกเลี่ยงการละเมิด นอกจากนี้จำเป็นต้องตรวจสอบแผนการใช้ยาและหากจำเป็นให้ปรับเปลี่ยนหรือเปลี่ยนไปใช้การเตรียมการอื่น ๆ ยาจำนวนหนึ่งเพิ่มความเสี่ยง โรคกระดูกพรุนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างการบำบัดระยะยาว
สิ่งเหล่านี้รวมถึงเหนือสิ่งอื่นใด glucocorticoidsแต่ยังรวมถึงยากันชักยาซึมเศร้ายากล่อมประสาทหรือสารยับยั้งโปรตอนปั๊ม เนื่องจากโรคกระดูกพรุนส่วนใหญ่ส่งผลกระทบต่อผู้สูงอายุการป้องกันโรคกระดูกพรุนจึงรวมถึงมาตรการป้องกันเช่นการออกกำลังกายเป็นประจำและหลีกเลี่ยงการตรึงเป็นเวลานาน จุดมุ่งหมายคือเพื่อปรับปรุงความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและ การประสาน.
นอกจากนี้การออกกำลังกายที่ดีและขั้นพื้นฐาน ออกกำลังกาย เพียงอย่างเดียวช่วยลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุนเนื่องจากการออกกำลังกายจำนวนมากจะช่วยเพิ่มมวลกระดูก ผู้ป่วยที่มีอายุมากกว่า 70 ปีควรมีประวัติที่ถูกต้องของการหกล้มซึ่งหมายความว่าควรตรวจสอบสาเหตุที่แท้จริงของการหกล้มในอดีตและควรปฏิบัติตามสาเหตุ เนื่องจากสะโพกมีความเสี่ยงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่มีการหกล้มการสวมอุปกรณ์ป้องกันสะโพกจึงถือเป็นมาตรการป้องกัน การใช้การเดิน เอดส์ หรือโรลเลอร์ก็มีประโยชน์เช่นกัน มาตรการสนับสนุนเพิ่มเติมคือความร้อนและการบำบัดด้วยฮีลิ
โรคกระดูกพรุนสามารถรักษาได้หรือไม่?
ความคิดเห็นแตกต่างกันไปว่าโรคกระดูกพรุนสามารถรักษาได้หรือไม่ หากเราดูโรคโดยรวมแล้วโรคกระดูกพรุนไม่ถือว่าสามารถรักษาได้อย่างสมบูรณ์เพราะแม้จะได้รับการรักษาที่ดีที่สุด แต่กระดูกในอดีต สภาพ ไม่สามารถเข้าถึงได้และกระดูกหักที่เป็นไปได้ที่เกิดขึ้นไม่สามารถย้อนกลับได้ในความเป็นจริงการรักษาจะหมายความว่าแร่กระดูกสมบูรณ์ สมดุล สามารถฟื้นฟูได้และการแตกหักทางพยาธิวิทยาที่เกี่ยวข้องกับโรคกระดูกพรุนจะต้องได้รับการเยียวยาอย่างเหมาะสมและไม่มีข้อ จำกัด ถาวร แง่มุมสุดท้ายนี้เป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะประสบความสำเร็จในวัยชรา
อย่างไรก็ตามยังมีผู้ที่เชื่อว่าโรคกระดูกพรุนสามารถรักษาได้ อย่างไรก็ตามต้องกำหนดข้อ จำกัด ไว้ที่นี่ว่าเป็นโรคกระดูกพรุนระยะเริ่มต้นโดยไม่มีกระดูกหักทางพยาธิวิทยา ในกรณีนี้ความผิดปกติของการใส่แร่กระดูกที่เกิดขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจสามารถกลับคืนสู่สภาวะปกติได้โดยการบำบัดที่ดีที่สุดด้วยความเพียงพอ D วิตามิน และ แคลเซียม การบริโภคการออกกำลังกายที่เพียงพอและการใช้ยาที่เหมาะสม คำชี้แจงทั่วไปว่าโรคกระดูกพรุนสามารถรักษาได้หรือไม่จึงไม่สามารถทำได้ จำเป็นเสมอที่จะต้องประเมินภาพทางคลินิกของแต่ละบุคคลโดยขึ้นอยู่กับระยะและปัจจัยเสี่ยงที่มีอยู่และตัดสินใจจากข้อมูลนี้ว่าโรคกระดูกพรุนสามารถรักษาได้หรือไม่
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
