บทนำ
BCAAs ไม่ได้น่าสนใจสำหรับกีฬาเท่านั้นอีกต่อไป พวกเขาถือเป็นผู้จัดหาพลังงานและควรส่งเสริมการสร้างกล้ามเนื้อ อย่างไรก็ตาม BCAAs สามารถทำอะไรได้อีกมากมาย
นอกจากผลในเชิงบวกสำหรับนักกีฬาแล้ว BCAAs ยังถูกนำมาใช้เพื่อสนับสนุนการลดน้ำหนักมากขึ้น นอกจากนี้ยังใช้ในทางการแพทย์มากขึ้น BCAAs ทำงานในร่างกายของเราในรูปแบบต่างๆและในสถานที่ต่างๆ เนื่องจากมีกรดอะมิโน 20 ชนิดจึงไม่ง่ายเลยที่จะติดตามการใช้งานและผลกระทบต่างๆ
BCAA คืออะไร?
BCAA เป็นโซ่โปรตีนที่ประกอบด้วยส่วนการสร้างแต่ละส่วนของ โปรตีนกรดอะมิโน กรดอะมิโนมีทั้งหมดยี่สิบชนิดซึ่งกรดอะมิโน XNUMX ชนิดมีความจำเป็นและกรดอะมิโนสิบสองชนิดไม่จำเป็น ร่างกายไม่สามารถผลิตกรดอะมิโนที่จำเป็นได้ดังนั้นจึงต้องจัดหาโดย อาหาร. กรดอะมิโนที่ไม่จำเป็นนั้นร่างกายสามารถผลิตได้เอง กรดอะมิโนหลายชนิดมีรูปแบบการทำงานที่แตกต่างกันในร่างกายและทั้งหมดตอบสนองวัตถุประสงค์ของตัวเอง
มีผลในร่างกาย
ผลของกรดอะมิโนโดยทั่วไปสามารถแบ่งออกเป็นพื้นที่ต่างๆ BCAAs มีผลต่อการสร้างกล้ามเนื้อและประสิทธิภาพการทำงานมี ต่อต้านริ้วรอย ผลช่วยลดน้ำหนักและใช้ในทางการแพทย์ กรดอะมิโนโซ่กิ่งที่เรียกว่าเป็นผู้บริจาคพลังงานที่มีค่าและสามารถให้พลังงานแก่ร่างกายได้อย่างรวดเร็วเมื่อจำเป็น
ของ BCAAs Leucine โดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นหนึ่งในกรดอะมิโนที่รู้จักกันดีและทำหน้าที่เป็นแหล่งพลังงานจึงป้องกันการสลายโปรตีนในกล้ามเนื้อ นอกจากนี้กรดอะมิโนสามารถทำหน้าที่ในการปลดปล่อยมากขึ้น อินซูลิน. ซึ่งหมายความว่าน้ำตาลจะถูกลำเลียงในกระแสเลือดไปยังเซลล์กล้ามเนื้อมากขึ้น
สิ่งนี้มีข้อดีคือกล้ามเนื้อจะได้รับพลังงานที่สดใหม่และรวดเร็วเสมอ สำหรับการพัฒนาความแข็งแรงและการสร้างกล้ามเนื้อสถานการณ์การศึกษายังไม่ชัดเจน แต่มีแนวโน้มที่ดีที่การบริโภค BCAA จะมีผลดีต่อการสร้างกล้ามเนื้อและการสูญเสียไขมัน นอกจากนี้กล้ามเนื้อควรสร้างใหม่เร็วขึ้นและ BCAAs ควรป้องกันการสูญเสียกล้ามเนื้อด้วย
ด้วย BCAAs ที่มีอายุมากขึ้นอาจมีอิทธิพลในเชิงบวก เนื่องจากความชราทำให้การสังเคราะห์โปรตีนช้าลงเซลล์จึงไม่สามารถสร้างใหม่ได้อย่างรวดเร็ว กรดอะมิโน Leucine สามารถช่วยได้ที่นี่และป้องกันการสูญเสียเซลล์โดยเฉพาะบริเวณกล้ามเนื้อ
BCAAs ยังกล่าวกันว่ามีผลดีต่อการลดน้ำหนักโดยทั่วไปเนื่องจากควรป้องกัน หนักเกินพิกัด และกระตุ้น การเผาผลาญไขมัน มากกว่า. อย่างไรก็ตามเหนือสิ่งอื่นใด BCAAs มีบทบาทสำคัญในทางการแพทย์และสามารถใช้สำหรับรูปภาพทางคลินิกต่างๆ ใน ตับ โรคตัวอย่างเช่น BCAAs มีหน้าที่ในการก่อตัวของ ธาตุโปรตีนชนิดหนึ่ง.
สารนี้จำเป็นเหนือสิ่งอื่นใดในโรคตับแข็งของ ตับ เพื่อขจัดของเหลวออกจากช่องท้อง ด้วยวิธีนี้ชีวิตของผู้ป่วยที่ได้รับผลกระทบจะดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ BCAAs ยังสามารถนำไปสู่การรักษาที่ประสบความสำเร็จใน ตับไขมัน. ยังมีการใช้ BCAAs สำเร็จใน โรคเบาหวาน, แผลไฟไหม้, เลือด พิษหรือการบาดเจ็บ มีวิธีการและวิธีการอื่นใดบ้างในการเพิ่มการเผาผลาญไขมันคุณจะได้เรียนรู้ในบทความของเราการเผาผลาญสามารถกระตุ้นได้อย่างไร?
