พฤติกรรมบำบัดคืออะไร?

ในขณะที่ไม่กี่ปีที่ผ่านมา จิตเภท เป็นเรื่องต้องห้ามในวันนี้ สุขภาพจิต ปัญหาและจิตอายุรเวทได้รับการรายงานอย่างเปิดเผยมากขึ้นเรื่อย ๆ ความรู้ความเข้าใจ พฤติกรรมบำบัด มักจะได้รับคำแนะนำสำหรับ จิตเภท. แต่แท้จริงแล้วอะไรคือเบื้องหลังการบำบัดพฤติกรรม?

พฤติกรรมบำบัดเป็นส่วนหนึ่งของจิตบำบัด

ปัจจุบันข้อเสนอการรักษาที่หลากหลายที่ไม่สามารถจัดการได้สัญญาว่าจะช่วยบรรเทาข้อร้องเรียนทางจิตใจ อย่างไรก็ตามการรักษาทางจิตอายุรเวชไม่ใช่ข้อเสนอทั้งหมดที่สามารถใช้ประโยชน์ได้จะได้รับการยอมรับว่าเป็นการรักษาแบบรักษา พฤติกรรมบำบัด เป็นหนึ่งในไม่กี่รูปแบบของ จิตบำบัด ซึ่งประสิทธิผลได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์หลายต่อหลายครั้ง พฤติกรรมบำบัด คือพร้อมกับจิตวิเคราะห์ จิตบำบัด และจิตบำบัดเชิงลึกซึ่งเป็นหนึ่งในสามแนวทางของจิตอายุรเวชซึ่งครอบคลุมค่าใช้จ่ายในการรักษา สุขภาพ ประกันภัยในเยอรมนี

การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT)

เกี่ยวกับพฤติกรรม การรักษาด้วย เกิดขึ้นในช่วงกลางศตวรรษที่ 20 และเริ่มแรกมุ่งเน้นไปที่พฤติกรรม "รบกวน" ที่มองเห็นได้จากภายนอกของผู้ป่วย อย่างไรก็ตามเป็นที่ชัดเจนอย่างรวดเร็วว่าไม่เพียง แต่พฤติกรรมของผู้ป่วยเท่านั้น แต่ยังต้องเปลี่ยนความคิดและความรู้สึกของเขาเพื่อที่จะรักษา จิตเภท ในระยะยาว. ในช่วงเวลาหนึ่งการเปลี่ยนแปลงรูปแบบการคิดที่ไม่เอื้ออำนวย (ความรู้ความเข้าใจ) จึงถูกรวมเข้าด้วยกันเป็นแบบคงที่ การรักษาด้วย ส่วนประกอบ. นี่คือเหตุผลที่วันนี้เรายังพูดถึง องค์ความรู้ด้านพฤติกรรมบำบัด (CBT) การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา ตอนนี้ได้ผสมผสานการออกกำลังกายเทคนิคและวิธีการข้ามความผิดปกติที่เฉพาะเจาะจงและหลากหลายซึ่งได้รับการปรับแต่งเป็นรายบุคคลสำหรับผู้ป่วยแต่ละราย

พฤติกรรมบำบัดสำหรับความเจ็บป่วยทางจิต

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาการศึกษาทางวิทยาศาสตร์จำนวนมากแสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพของพฤติกรรม การรักษาด้วย การรักษาความเจ็บป่วยทางจิตหลายอย่าง ความเจ็บป่วยทางจิตเหล่านี้ที่ได้รับการรักษาเป็นหลักด้วย Cognitive Behavioral Therapy ได้แก่ :

• ความผิดปกติของความวิตกกังวล
• Obsessive-Compulsive Disorder
• โรคซึมเศร้า
• รับประทานอาหารผิดปกติ
• สมาธิสั้น

ในช่วงเริ่มต้นของการบำบัดพฤติกรรมนักบำบัดจะทำงานร่วมกับผู้ป่วยเพื่อพัฒนารูปแบบของความผิดปกติซึ่งอธิบายถึงความผิดปกติที่เกิดขึ้นและได้รับการดูแลรักษา จากนั้นจะมีการรวบรวมแผนการบำบัดซึ่งสามารถใช้องค์ประกอบการรักษาต่างๆได้อย่างยืดหยุ่น

วิธีพฤติกรรมบำบัด

วิธีการบำบัดพฤติกรรมที่เป็นที่รู้จักกันดีที่สุดน่าจะเป็นวิธีการสัมผัสและการเผชิญหน้าซึ่งมักใช้เช่นในความวิตกกังวลและความตื่นตระหนกและการบีบบังคับ ในวิธีนี้ผู้ป่วยจงใจหาสถานการณ์ที่เขาหรือเธอกลัวที่สุด ตัวอย่างเช่นผู้ป่วยที่กลัวความสูงปีนหอคอยที่สูงมากผู้ป่วยที่กลัวแมงมุมหยิบทารันทูล่าหรือผู้ป่วยที่ถูกบังคับให้ล้างมือจะไม่ล้างมือเป็นเวลาหลายชั่วโมง วิธีอื่น ๆ ในการบำบัดพฤติกรรม ได้แก่ การลดความไวอย่างเป็นระบบ การผ่อนคลาย เทคนิควิธีการปรับโครงสร้างองค์ความรู้การฝึกอบรมการแก้ปัญหาและการฝึกทักษะทางสังคม ไม่เหมือนกับการบำบัดประเภทอื่น ๆ การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา เป็นปัญหาและมุ่งเน้นเป้าหมายเป็นหลัก ผู้ป่วยยังมีส่วนร่วมในการบำบัดด้วย พวกเขามักถูกขอให้เก็บบันทึกประจำวันและบันทึกหรือแสดงภาพและแบบฝึกหัดบางอย่างโดยอิสระ

พฤติกรรมบำบัดกับเด็กและวัยรุ่น

พฤติกรรมบำบัดสามารถให้ผลการรักษาที่ดีมากในเด็กและวัยรุ่น ตัวอย่างเช่นทั่วไป ในวัยเด็ก ความผิดปกติที่ระบุพฤติกรรมบำบัดคือ สมาธิสั้น (โรคสมาธิสั้น). จุดเด่นของ สมาธิสั้น รวมถึงความไม่ตั้งใจไม่ดี สมาธิสมาธิสั้นและความหุนหันพลันแล่น พฤติกรรมบำบัดสามารถช่วยเด็ก ๆ ได้อย่างสนุกสนานในการเรียนรู้วิธีการที่พวกเขาสามารถควบคุมพฤติกรรมได้ดีขึ้นและจัดการอย่างมีสติมากขึ้น ความผิดปกติของวัยรุ่นอื่น ๆ เช่นการออกหากินเวลากลางคืน ยูเรซิสความผิดปกติของพฤติกรรมก้าวร้าวและต่อต้าน ดีเปรสชัน,หรือ อาการเบื่ออาหาร (Nervosa อาการเบื่ออาหาร) สามารถรักษาได้ด้วยพฤติกรรมบำบัด

พฤติกรรมบำบัด: การฝึกฝนเพื่อเป็นนักบำบัด

จะเป็นนักบำบัดพฤติกรรมได้อย่างไรนักจิตวิทยาและแพทย์ได้รับใบอนุญาตในการเป็นนักบำบัดพฤติกรรมซึ่งหลังจากสำเร็จการศึกษาด้านจิตวิทยาหรือการแพทย์แล้วได้ผ่านการฝึกอบรมเพิ่มเติมเป็นเวลาหลายปีเพื่อเป็นนักบำบัดพฤติกรรม การฝึกอบรมพฤติกรรมบำบัดมีให้โดยสถาบันฝึกอบรมเอกชนหลายแห่งในเมืองใหญ่ ๆ ของเยอรมันเช่นเบอร์ลินฮัมบูร์กหรือโคโลญจน์