ป้องกันและบรรเทา
ความเข้มข้นและการทำงานของหน่วยความจำขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ เช่น ปริมาณออกซิเจนและสารอาหาร คุณภาพและปริมาณการนอนหลับ เป็นต้น อายุและความเครียดยังส่งผลต่อความสามารถในการมีสมาธิและความจำอีกด้วย
ในระดับหนึ่ง สามารถปรับปรุงสิ่งนี้ได้ด้วยพืชสมุนไพร – ได้แก่ แปะก๊วยและโสม ไฟโตเมดิซีนยังสามารถให้ความช่วยเหลืออันทรงคุณค่าสำหรับปัญหาอื่นๆ ในส่วนของเส้นประสาทและสมอง เช่น อาการปวดเส้นประสาทและอาการปวดหัวสามารถบรรเทาได้ด้วยพืชสมุนไพรหลายชนิด ในกรณีของไมเกรน การใช้สมุนไพรก็สามารถป้องกันได้เช่นกัน
พืชสมุนไพรที่มีชื่อเสียงที่สุดสำหรับสมองและเส้นประสาท
อ่านที่นี่ว่าพืชสมุนไพรชนิดใดที่ส่งผลต่อกลไกการคิด:
แปะก๊วย (Ginkgo biloba) เป็นพืชสมุนไพรโบราณที่ใช้เพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิต เช่น ในภาวะสมองเสื่อม อ่านเกี่ยวกับเรื่องนี้ในบทความแปะก๊วย!
รากโสมใช้สำหรับอาการอ่อนแรง ความเหนื่อยล้า และสมาธิลดลง อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับโสม!
น้ำมันหอมระเหยสปรูซใช้รักษาโรคหวัด โรคไขข้ออักเสบ และปวดเส้นประสาท อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับโก้เก๋!
พริกป่นใช้รักษาอาการปวดกล้ามเนื้อ ข้อต่อ และเส้นประสาท และอาการคัน อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับพริกป่น!
Motherwort มีการใช้มานานแล้วเพื่อป้องกันไมเกรน นอกจากนี้ยังกล่าวกันว่าช่วยแก้ไข้และไขข้ออักเสบได้ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ motherwort!
น้ำมันหอมระเหยจากสนใช้รักษาอาการทางเดินหายใจอักเสบ ปวดกล้ามเนื้อและเส้นประสาท อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับพลังการรักษาและการใช้ไม้สน!
สะระแหน่ญี่ปุ่นมีน้ำมันสะระแหน่ซึ่งช่วยได้ เช่น แก้ท้องอืด การอักเสบของทางเดินหายใจ ปวดกล้ามเนื้อและเส้นประสาท อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับน้ำมันสะระแหน่!
เปปเปอร์มินต์ช่วยได้ เช่น แก้ปวดในทางเดินอาหาร ปวดศีรษะ ปวดเส้นประสาท และปวดกล้ามเนื้อ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับน้ำมันเปปเปอร์มินต์และเปปเปอร์มินต์!
ชามาเต้มีฤทธิ์กระตุ้นและขับปัสสาวะ ดังนั้นจึงใช้กับความเหนื่อยล้าและปัญหาทางเดินปัสสาวะที่ไม่รุนแรง อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเพื่อน!
เปลือกต้นวิลโลว์ใช้สำหรับโรคไข้ โรคไขข้อ โรคข้ออักเสบ และอาการปวดหัว อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเปลือกต้นวิลโลว์!
ผลของสมุนไพรก็มีขีดจำกัด หากอาการของคุณยังคงอยู่เป็นเวลานาน ไม่ดีขึ้นหรือแย่ลงแม้จะได้รับการรักษาแล้วก็ตาม คุณควรปรึกษาแพทย์เสมอ
