ฟุตบอลโลก: ดีกว่าในบอลโดยไม่มีแอลกอฮอล์

ไม่นานก่อนเกมการตัดสินความตึงเครียดจะเพิ่มขึ้น - และบ่อยครั้งที่การบริโภค แอลกอฮอล์. ไม่ว่าจะอยู่ใน บริษัท ที่สนุกสนานหน้าทีวีหรือระหว่างทางไปสนามฟุตบอล แอลกอฮอล์ มักถูกบริโภคเพื่อให้ได้อารมณ์สำหรับงานพิเศษ โดยเฉลี่ยแล้วเบียร์ประมาณ 116 ลิตรไวน์ 20 ลิตรและสุรา 5.8 ลิตรต่อหัวในเยอรมนี ยัง แอลกอฮอล์ ไม่จำเป็นต้องช่วยเพิ่มอารมณ์! โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กและเยาวชน พวกเขาตอบสนองไวมากแม้กระทั่งแอลกอฮอล์ในปริมาณเล็กน้อย เด็กและวัยรุ่นไม่สามารถดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์บางชนิดเช่นเหล้ายินหรือแม้แต่อัลโคท็อปรวมถึงเครื่องดื่มอื่น ๆ เช่นเบียร์และไวน์ที่มีอายุตั้งแต่ 16 ปีขึ้นไป

อันตรายต่อสุขภาพและเส้น” ผอมเพรียว”

การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่ไม่เหมาะสมแม้กระทั่งในผู้ใหญ่ - มีผลกระทบที่ไม่เพียง แต่รบกวนลักษณะการเล่นกีฬาของเหตุการณ์สำคัญ ๆ เท่านั้น แต่ยังเป็นอันตรายต่อ สุขภาพ ของแต่ละบุคคล แอลกอฮอล์มีความห้าวหาญในระยะสั้น คุย แต่ในระยะยาวจะทำให้คุณรู้สึกกระสับกระส่ายและเหนื่อยล้า การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์บ่อยครั้งและกว้างขวางสามารถทำได้ นำ ต่อการเสพติดความเสียหายทางร่างกายและจิตใจและความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้น โรคมะเร็ง และความอ่อนแอ

แม้แต่“ พุงเบียร์” ที่มีคนกล่าวถึงมากก็ไม่มีอุบัติเหตุ - ของเหลว 1 ลิตร ขนมปัง” มีพลังงานประมาณ 400 กิโลแคลอรีพอ ๆ กับก บาร์ of ช็อคโกแลต. สมาคมโภชนาการแห่งเยอรมัน (DGE) จ. V. แนะนำให้มีความยับยั้งชั่งใจในการรับมือกับแอลกอฮอล์ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์คือ สารกระตุ้น ที่ผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรงสามารถบริโภคได้เป็นครั้งคราวในปริมาณที่พอเหมาะ ผู้หญิงไม่ควรบริโภคเกิน 10 กรัมและผู้ชายไม่เกิน 20 กรัมแอลกอฮอล์ต่อวัน ตัวอย่างเช่นแอลกอฮอล์ 20 กรัมบรรจุอยู่ในเบียร์ครึ่งลิตร สตรีมีครรภ์และให้นมบุตรไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์เลยเพื่อหลีกเลี่ยงการเป็นอันตราย สุขภาพ ของลูกของพวกเขา

ภูมิหลังทางกฎหมาย

การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และการขายให้กับเด็กหรือวัยรุ่นอยู่ภายใต้การควบคุมโดยมาตรา 9 ของพระราชบัญญัติคุ้มครองเยาวชน เด็กตามความหมายของกฎหมายนี้คือผู้ที่มีอายุยังไม่ถึง 14 ปี เยาวชนคือผู้ที่มีอายุระหว่าง 14 ถึง 17 ปี สิ่งต้องห้ามอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่อายุต่ำกว่า 18 ปีคือบรั่นดีเครื่องดื่มที่มีบรั่นดีหรืออาหารที่มีบรั่นดีในปริมาณที่ไม่เพียงเล็กน้อยเท่านั้น ซึ่งรวมถึงตัวอย่างเช่นเหล้าบรั่นดีเหล้ารัมวิสกี้และเครื่องดื่มผสมสำเร็จรูปเช่นวอดก้า - เลมอนและที่เรียกว่าอัลโกท็อป

นอกจากนี้ยังรวมถึงไอศกรีมซันเดย์เครื่องดื่มเช่นกร็อกและขนมที่เกี่ยวข้องหรือ น้ำตาล ขนมที่มีวิญญาณซึ่งมีการเพิ่มวิญญาณ เบียร์ไวน์สปาร์กลิงไวน์และเบียร์ผสมและเครื่องดื่มไวน์เป็นสิ่งต้องห้ามสำหรับเด็กและเยาวชนอายุต่ำกว่า 16 ปีเว้นแต่เยาวชนอายุ 14 ปีขึ้นไปจะมาพร้อมกับพ่อแม่หรือผู้ปกครองซึ่งในกรณีนี้เขาหรือเธออาจบริโภคอย่างหลัง เครื่องดื่ม.

ผลกระทบของแอลกอฮอล์

ผู้ใหญ่ที่ใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างมีความรับผิดชอบไม่เพียง แต่เป็นตัวอย่างสำหรับเด็กเท่านั้น แต่ยังปกป้องร่างกายของพวกเขาจากผลเสียของแอลกอฮอล์อีกด้วย หากดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำและปริมาณมากมีความเสี่ยงสูงที่จะติดยาเสพติดในระยะยาวซึ่งจะส่งผลเสียร้ายแรงต่อ สุขภาพ ของอวัยวะโดยเฉพาะ ตับและ เส้นประสาท. เสี่ยงต่อความผิดปกติทางจิตและ โรคมะเร็ง เพิ่มขึ้น แม้จะมีขนาดเล็ก ปริมาณ ของแอลกอฮอล์จะลดประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อ แอลกอฮอล์ลดลง ฮอร์โมนเพศชายต่ำ ระดับและทำให้ด้อยลง ต่อมลูกหมาก การทำงานและความสามารถในการสืบพันธุ์ในผู้ชาย สาเหตุของการทำให้อ้วนขึ้นของแอลกอฮอล์อาจเป็นผลที่เพิ่มความอยากอาหารของแอลกอฮอล์ นอกเหนือจากนี้แอลกอฮอล์ยังให้“ ว่างเปล่า” เหลือเฟือ แคลอรี่” ที่อาจมีส่วนช่วยในการพัฒนา ความอ้วน.

กับดักแคลอรี่แอลกอฮอล์

ที่ 7 กิโลแคลอรีต่อกรัมปริมาณพลังงานของแอลกอฮอล์จะสูงเกือบเท่าไขมันที่ 9 กิโลแคลอรี จำนวนเท่ากันของ น้ำตาล หรือโปรตีนให้เพียง 4 กิโลแคลอรี และแอลกอฮอล์อยู่ในเครื่องดื่มมากแค่ไหน? เบียร์ 0.2 แก้ว (8 ลิตร) ให้ 0.25 กรัมและไวน์หนึ่งควอร์ต (20 ลิตร) แอลกอฮอล์ 0.1 กรัมสปาร์กลิงไวน์ 9 แก้ว (0.02 ลิตร) บรรจุ 5 กรัมและแก้วช็อตสุรา (XNUMX ลิตร) บรรจุมากกว่านี้แล้ว แอลกอฮอล์มากกว่า XNUMX กรัม